你有沒有想過,當你50歲的時候會在做什麼?澳洲有一位辣媽已經53歲,但當你看到她的照片,絕對會感到驚訝!
她是來自澳洲的Elle Macpherson,身高182公分。現年53歲的她,全身煥發著18歲般的青春氣息,讓人驚呼「怎麼可能!」
究竟她是用了什麼方法,才能維持緊緻的身型呢?
不用太驚訝,年輕時,Elle是位超模,曾以「泳裝」造型揚名世界。她經常出現在Vogue、GQ等雜誌中,還多次登上《運動畫刊》的年度泳裝特輯。
時光飛逝,在今年她邁入了53歲,也有了兩個小孩,幾乎已經不再為時尚雜誌拍照,但她的身材絕對還能讓所有人嫉妒。
在面對50歲大關時,許多女性朋友都會備感壓力,Elle卻絲毫不畏懼「年齡」的考驗,她坦然地向粉絲分享自己的「養身」妙方。
Elle表示,她的抗老秘密非常簡單,就是每天早上起床後,先喝一杯熱檸檬水,她還說,自己每天都會喝許多有機蔬果現打的果汁、蔬菜汁。
不過對很多人來說,Elle的養生法可能沒那麼容易,因為所有肉類中,她只吃海鮮,不吃牛、雞等等家禽家畜。
她相當熱衷於「礆性飲食減肥法」(alkaline diet),全面禁食紅肉、小麥、乳製品、糖,以及加工食品。
嚴格實行這樣的飲食法,將可能平衡身體內的pH值。
除此之外,Elle非常熱愛運動!通過運動和飲食控制,就能保持這樣的好身材!
或許有人注意到,Elle的身材極好,不過肚子上仍然有一些「皺紋」。其實,Elle已經生了兩個孩子,這是她懷孕留下的妊娠紋,反而是一種美麗的標記。
53歲的Elle仍維持性感身材和容貌,羨煞熟齡女粉絲!讓我們也試試她所推薦的「凍齡」妙方,或許就可以不再害怕時光的摧殘了~
來源:Instagram
This post was last modified on 2018年1月26日 09:30
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