Krechelle Carter是來自阿德萊德的一位母親,今年27歲的她在5周的時間內,成功減肥13公斤!
據《每日郵報》報道,27歲的Krechelle Carter已經是6個孩子的母親了,而且6個孩子的年齡都在6歲以下。
平時在家帶孩子期間,她會在博客上分享自己的日常生活,講述如何養活6個6歲以下的孩子。
近日,Carter在網上分享自己的瘦身經歷,在短短5周內,僅僅依靠健康飲食和一些鍛煉,她不僅減去了大肚子還瘦了13公斤。
在開始瘦身前,Cater的體重是117.9公斤,她稱由於炎症性腸病,多次鼻竇手術和類固醇藥物的鬥爭,她在去年的一年時間內,體重增加了30公斤。
之後Cater又要進行一次鼻竇手術,她希望術前能夠將健康狀態調理得更好一些。於是在5周的時間內,Cater的體重降至了104.8公斤,她稱主要是依靠健康的飲食和鍛煉計劃。
Cater表示,堅持高蛋白以及豐富水果蔬菜的飲食對她的減肥很有幫助,「我每天還會走1萬步,或者30分鐘的有氧運動,有的時候兩個都做。」
Cater稱自己的最終目標是體重降至69公斤,「我希望自己更健康,畢竟我有6個孩子需要照顧,他們那麼可愛,我要有好的身體,才能更好地陪伴他們。」
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This post was last modified on 2018年4月12日 16:10
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