94%的澳洲人正在健身，你out了嗎？

如果說澳洲人的生活方式有什麼值得我們借鑒學習的，那對體育的重視絕對是重要的一個。堅持鍛煉對一個人產生的影響是潛移默化的，在一次次挑戰自身極限的運動中，我們的意志變得更加堅強，體格變得更為健壯。每一個運動項目都是多種優秀品質的培養與融合，並會滲透到每個人的日常甚生活中，帶來進步和改變。

在澳洲，不熱愛運動怎可能融入本地文化呢？在這個如此重視全民運動的國家，健身鍛煉、強健體魄的觀念貫穿於人們的一生，各間健身房裡總能看到一片熱火朝天的景象。正所謂入鄉隨俗，許多華人移居澳洲後，也漸漸拾起了健身的習慣。

在華人移民聚居的墨爾本東區Mont Albert North和Ringwood，Healthways是一家有著50餘年歷史的綜合性室內運動和兒童娛樂中心。這裡有著豐富多彩的運動項目、優惠的價格和貼心的服務，讓新老顧客都能長期信賴和滿意。

隨來隨走 輕鬆健身

Healthways的健身房既不收加入費（joining fee），也沒有強迫的長期性合同，可以來一次交一次的錢。在這裡，所有種類的健身器械一應俱全，而且都是翻新過的，每間房內均配備空調，維持著溫度的適宜。舉重機、自行車、跑步機、健身球……哪項運動是你的最愛？哪項又是你的極限？

Healthways不僅有著大片停車位，來健身的爸爸媽媽們還可以把自己的孩子送到免費託管處，由富有愛心的工作人員照顧。真是好不貼心啊！

在澳生活必會技能：游泳

游泳對澳洲人來說是一項必會技能，但很多華人移民從小都沒機會學，Healthways可以幫您彌補多年的遺憾！

Healthways在Mont Albert North和Ringwood兩處均設有室內泳池，並教授從6個月大兒童到成人的游泳課程。冬日的屋內開著融融的暖氣，水溫始終維持在溫暖的32度，一掃屋外的陰霾和嚴寒。鹽水池則能保護敏感的幼兒肌膚和眼睛不受消毒氯氣的損害。Ringwood的超大6道25米泳池則是2012年新建的，擁有更大的規模，更新的設施和更多的娛樂活動。

這裡的游泳課程由富有資質和愛心的指導員手把手指導，從初學到進階，讓您一步步學會看似「可怕」的水中技能。為照顧猶豫不決的報名者，Healthways特別推出了「嘗試套餐」——先以$60價格上3節課，如果感覺良好則可以更低價格繳納餘款，如不想繼續也可早早退出。全家（3人以上）一起報名，還可享受更多優惠哦！

文/愛玲

圖/Healthways

Healthways室內運動、兒童娛樂中心

Healthways Recreation Centre（Mont Albert North）

1-11 Arcade Road
Mont Albert North VIC 3129

03 9895 2300

https://www.healthways.com.au/boxhill

Healthways Aquatic Centre（Ringwood）

108-110 New Street
Ringwood VIC 3134

03 9879 5777

https://www.healthways.com.au/ringwood

商家信息：https://auads.com.au/1086