奶昔：心腦血管疾病的危害與預防措施

被稱為「富貴病」的「三高症」（即高血壓、高血糖和高血脂），隨著年齡的增長和我們生活水平的提高，在現代社會中發病率越來越高，且有年輕化的趨勢。根據衛生部2007年統計數字顯示，60歲以上老年人中40～45%患有高血壓疾病，除此之外大多數還患有高血糖或高血脂，而在國外，50%左右的糖尿病人都合併有高血壓、高血脂等多種老年疾病。

心腦血管疾病帶來的危害

對於心血管病全世界的醫生都在努力的研究。這種病不管是在長城內外、大江南北都有，非常普遍。心腦血管疾病的普遍性讓人們越來越認識到它的嚴重性，對人類的生活也構成了嚴重的威脅，尤其對中老年人，發病率更是高的出奇。即使應用現代化的治療手段，仍可有很多的心腦血管患者最終不能完全治癒。目前，死於心腦血管疾病的人數每年大概有1500萬人，並且逐年攀升。已經成為死亡率最高的疾病。也可以說是人類死亡病因的頭號殺手。

心血管病在目前社會當中發病率很高，而且它的致殘率、死亡率和複發率也都很高，同時還帶有很多的併發症，這些都為該病的治療帶來困難。中國現在有心血管病的患者大概2.7億人左右，每年死亡的大概有300萬人，佔中國總死亡人數的51%左右。即使倖存下來的人也有一半多的人失去了勞動能力，帶有不同程度的殘疾。治癒後的患者出院後，第一年的複發率大概為30%左右，到第五年的複發率高達59%。但是一些醫學預防做的很好的發達國家，複發率大概為10%，比中國要進步很多。在中國，醫療保險這一環節的受益人群還是太少，所以使得很多病人因為經濟原因沒有得到及時治療，這也是複發率與國際平均水平相比要高出1倍的一部分原因。

心腦血管疾病的預防

前面提到，心腦血管疾病不但死亡率高，致殘率也極高。一旦病人得了這類病，就很難完全治癒。不但自己的身心受到極大地傷害，也給家庭帶來了很大的負擔。越是這樣，就會影響治療的進行。所以，對於心腦血管病人來說，不管從哪個角度去談，都應該是以預防為主。這才是真正的高明之舉。

合理的飲食安排

我們現在經濟發展十分迅速，老百姓的生活指數也在不斷地攀升，但是我們現在的很多飲食習慣並不科學，大魚大肉，暴飲暴食，給身體健康帶來了極大地危害。對於心血管疾病的敏感人群，我們更應該養成良好的飲食習慣。

所以這時候我們就要採取措施預防，保持身心健康。

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供稿：康寶萊（澳）iFLY 健康俱樂部

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