一年一度的R U Okay Day就是今天。這個日子是為了幫助大家了解那些並不okay的人，尤其是心理正遭受磨難的人，以及如何幫助他們。
而在官方的指導文章里，也列舉了碰到那些很不okay的朋友，應該給予怎樣的幫助。
首先，應該先傾聽對方的問題，讓對方有足夠的時間去傾訴。
第二，不要直接想著如何去解決問題。
第三，鼓勵他們向你尋求幫助。這樣能讓他們感受到被人陪伴的關懷。
第四，看看他們的情況是不是需要緊急援助。
第五，鼓勵他們去找專業的人士尋求幫助。
第六，記得之後還要再去回訪下他們，看看他們的近況。
其實不少人都患有心理疾病，而澳洲的R U Okay Day就是想提醒大家，注意自己和身邊人的心理健康。
來源：墨爾本青年俱樂部
This post was last modified on 2018年9月12日 13:40
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