本月，ABC發起了一個有趣的活動，他們提供了一張「時間使用跟蹤表」，以半小時為單位，讓人們記錄下自己一天24小時的時間分配情況，精確了解自己的時間都花到了哪裡。
ABC鼓勵人們通過這次活動，能認識到自己在時間的利用上哪些方面可以改進。並且，他們還列出了生活中的8件常事，從睡覺到社交媒體到工作，讓你比較一下你和大多數澳洲人的同異之處。
通勤——單程半小時
澳人每天的平均通勤時間為，單程半小時。但將近四分之一的通勤者，超過200萬人，單程需要花45分鐘。
據2012年的一份調查，在通勤上，男人比女人花費的時間要長，海外出生的澳籍人比本地出生者要花更長的時間。
還有一個發現是，比起開車，坐火車上班要花更長的時間，因為汽車的平均速度可達到每小時33公里，而火車只有24公里。
工作——每周38-42小時
走近澳人 他們每天都在幹什麼（圖片來源：Pixabay）
2011年「與時間賽跑」報告統計，全職的澳洲男人每周平均工作時間是42.3小時，女性則為38.6小時。報告的作者認為，忙碌的工作、家庭生活和家務之餘，全職工作者可用來休閑的時間越來越少。
堪培拉享受著全澳最低的平均全職工作時間，每星期37小時42分鐘。
看電視——每周18小時
澳大利亞人平均每周花18個小時看電視。當一個墨爾本人發現這個事實後，她賣掉了自己的電視機。
14歲及以上的澳人每周觀看電視1,095分鐘（或超過18小時），而上網的時間為1,159分鐘（超過19小時），其中包括工作，學習和社交媒體。
看電視的平均時間從2004年到2012年有所下降。
社交媒體——每天51分鐘至109分鐘
走近澳人 他們每天都在幹什麼（圖片來源：公有領域 pxhere）
人們花在社交媒體上的時間有點難以確定，澳大利亞人大約平均每天花費51至109分鐘。每周6到12小時。
但是，14至24歲的女性的年齡組每周要比平均高出13個小時，同年齡組的男性比平均高8小時。
據稱，每次訪問Facebook花費的平均時間是16分鐘。
家務事——占每天時間的17％（或超過4小時）
走近澳人 他們每天都在幹什麼（圖片來源：Adobe stock）
這裡指的家務事包括照顧孩子、清潔、購物、烹飪等。
女性平均每天花在家事上的時間超過男性兩小時，傳統的性別角色在這裡體現的仍然很明顯。
在所有年齡段，女性每天花更多的時間做家務活動，而男性則花更多的時間在娛樂和休閑上。
睡覺——一天7小時
走近澳人 他們每天都在幹什麼（圖片來源：Adobe stock）
澳人平均睡眠時間為7小時，12％的人睡眠時間少於5.5小時，而8％的人睡眠時間超過9小時。
33％至45％的人表示睡眠不足，無論是睡眠時間上還是在質量上，並會對白天產生影響。
四分之一的成年人在睡覺前上網，導致失眠或白天缺覺。
會朋友和其它有趣的事情——一天時間的五分之一（或不到5小時）
澳人平均用超過20％的時間花在社交，娛樂和休閑上。
雖然5個小時聽起來很多，但它包括了看電視，和朋友一起喝咖啡，以及與家人共度時光等。
家庭收入較高的男性和女性，在工作活動中花費的時間更長，而在娛樂和休閑方面則更少。
「自己的時間」（對女士而言）——不夠
不到20％的人稱每天都有自己的時間。
一項婦女健康調查發現，30多歲或40多歲的「三明治」女性——那些忙碌於職業、孩子和年邁父母之間的人，有超過四分之一認為，可能一個月都沒有一次「自己的時間」。
超過三分之一的女性（34.3％）稱做不到每周都有自己的時間。
編譯：Cindy
This post was last modified on 2018年9月20日 11:28
澳洲超市最經典的巧克力泥蛋糕（mud cake）系列出新品啦！5月8日起，Woolworths推出最新Hokey Pokey mud cake蛋糕！ Read More
澳大利亞邊境部隊上周截獲了三艘非法抵達澳洲海岸的船隻，其中兩船尋求庇護者仍被留在海上，而不是立即送往諾魯進行離岸處理，這引發了人們對政府是否將把他們遣送回國的疑問。 Read More
Woolworths 的一個防賊新舉措引發了爭論。據透露，這家超市巨頭會指派工作人員，暗中在超市過道監視顧客的舉動，尋找可疑之人，並提前通知收銀員留意。 Read More
澳洲聯邦政府告訴大學校長們，要減少對中國和印度的依賴，並鼓勵教育機構吸引更多海外學生學習護理和醫療保健等課程，而對商業課程設置了新的障礙。 Read More
本周一（5月6日），新州國庫部長、上議院議員丹尼爾·穆赫伊（Daniel Mookhey）與救世軍（Salvos）區域指揮官米麗婭姆·格魯亞斯（Miriam Gluyas）專員共同宣布知名慈善組織救世軍的年度多元文化紅盾募捐活動正式開幕。文化背景多元，代表超過30多種語言的主要商業、社區、媒體代表參加了本次在悉尼舉辦的活動慶典。 救世軍的旗艦籌款活動 「紅盾募捐」是全澳規模最大，持續開展歷史最悠久的逐戶拜訪慈善籌款活動。今年迎來本活動60周年，救世軍設下全國籌款3800萬澳元的目標，用於全國各地區的重要慈善工作，也包括救世軍深入多元文化社區的各個支持項目。 救世軍區域指揮官米麗婭姆·格魯亞斯（Miriam Gluyas）專員說：「過去140年來，救世軍一直與多元文化社區同行，為多元文化社區提供亟需的支持，我們會繼續為這些社區提供服務及支援項目，創造有持續性的積極影響。」 「多元文化社區內有眾多關心自己社區福祉、為自己社區提供支援的領頭機構和個人，救世軍多元文化募捐活動開幕慶典是救世軍組織與這些機構及個人合力交流的極好機會。此外，我們也特別感謝澳大利亞多元文化宣傳機構MultiConnexions過去20多年來為救世軍以及主辦該開幕活動所做出的貢獻。」 丹尼爾·穆赫伊說：「多元文化社區是澳大利亞經濟和社會生活的重要組成部分，對澳大利亞生活方式的方方面面都有舉足輕重的貢獻，我們為澳洲多元文化社區感到自豪。今天能夠在此開啟2024年救世軍第60屆面向多元文化社區的紅盾募捐活動，我深感榮幸。救世軍十分寶貴，是一家承載關愛及包容文化的慈善組織，救世軍會幫助任何有困難的人士，無論其背景如何。」 每年，救世軍通過其在全國各地的400多個服務中心和2000多個服務機構在無家可歸、成癮酗酒康復、青年支持、家庭暴力、經濟困難等等領域提供各類支持幫助。 如果您希望捐款回應救世軍紅盾募捐，或者如果需要救世軍的支援，請訪問salvationarmy.org.au或撥打13 SALVOS。 Read More