「花粉季」又來了！我該怎麼辦？

又到了南半球陽光明媚，鮮花盛開的季節，但這一切對有些朋友來說卻無緣享受，避之不及，因為他們患有花粉症。花粉症是一種以花粉為抗原的過敏反應，主要表現為眼，耳，鼻內發癢，，鼻流清水涕或鼻塞，噴嚏連續發作。

中醫認為，花粉症與人的體質息息相關，當人體肺，脾，腎三臟之氣虛弱，尤其是肺氣不足，衛外功能失司，就極易在此季節感受風熱之邪。或素體積熱，積痰，外加風熱之邪侵襲肺竅，從而導致以上各種癥狀的發作。

中醫對於花粉症通常建議在發作前治療未病，調養身體，補虛瀉實，通常我們建議可以在發作前1個月服用2-3周中藥，可以有效預防發作或明顯減輕癥狀。發作期治療以緩解癥狀為主，採用針灸中藥相結合，祛風清熱，清竅化痰，同時培本固表。

自我保健：

患者平時可多按足三里穴，以提高機體的抵抗力；如鼻塞，流涕可按壓迎香，鼻通，印堂穴； 如眼睛發癢，可按壓攢竹，合谷，太沖穴。

飲食調養：

戒煙酒，不食辛辣之品。

少食海鮮，羊肉，火鍋等刺激性食物。

飲食清淡，多食新鮮蔬菜，水果。

起居調養：

保證充足的睡眠，充足營養，提高機體的免疫力。

不在屋內放置花草，保持屋內空氣濕潤。

外出時可戴眼鏡，口罩，回家後及時洗手。

食療方：

如遇眼睛癢痛，可用金銀花，菊花適量與綠茶一起泡服或煮服，每日服用2-3次。

檸檬帶皮切成薄片，浸入上好蜂蜜中，存入冰箱，第二天即可服用，每次3-4片，每天2次。

花粉季節防花粉，希望大家能夠做好預防和保健，平安度過花粉季。

平安中醫兩位註冊醫生提供內外全科，針灸骨傷。電話：03 9878 8669

（供稿）