老年人冬季需防的3種常見病

最近澳洲很多城市的天氣變化突然，一天晴，一天雨，很多老人的預防措施做得不夠，就容易導致常見病的發病。快來和小編一起看一下，老年人冬季需防的3種常見病。

1. 乾燥綜合症

澳洲很多地方，比如墨爾本，冬季氣候十分乾燥，會比其它季節代謝掉人體內更多的水分，因此，老人很容易患乾燥綜合症。其主要癥狀為乾咳少痰、口渴心煩。老人還會皮膚瘙癢，這是因為老人的皮脂腺機能減弱，皮脂分泌減少，再加上冬季又冷又干，皮膚更容易乾燥，對外界的刺激十分敏感所致。

因此，預防此症的最好辦法就是多喝水。老人在冬季的補水量應該達到每天2000至2400毫升，由於上午人體的血液濃度較高，容易形成血栓，所以早上最好一起床就喝一杯水來稀釋血液。冬季的膳食調養方面也有要注意的方面，老人應多吃新鮮水果蔬菜和豆製品，少吃刺激性食物和鹿茸、肉桂這種燥熱的食物。

1. 心梗

冬季是老年人心肌梗塞發病的高峰季節，原因主要是人體受寒，引起血管收縮，導致血液粘稠度增高，血栓便形成了。老人一定要做好防寒保暖工作，根據天氣變化，隨時增添衣物、鞋帽等，不能覺得昨天天氣好，就以為今天也一定暖和。老人房間的室內溫度最好控制在18攝氏度-20攝氏度，相對濕度在40%-50%。

三， 慢性支氣管炎

冬季可是老人哮喘、支氣管炎的多發季節。大家要適當增減衣物，尤其注意後背不要受涼。老人們一定不要抱著 「都到8月了，要暖和了，就少穿點」 這種心態，因為春天來了，澳洲美麗盛開的繁花在賞心悅目的同時，也會在空氣中散播大量花粉。避免這種病症最直接的辦法就是遠離花草、油漆等過敏原，以防病情加重，引發哮喘。

快樂生活小編衷心祝願各位老人身體健康！