歷史上可怕的瘟疫
人類從古至今都在與各種疾病做鬥爭，尤其是由各種細菌病毒引起的傳染性的疾病，是人類健康的主要威脅。比如14世紀歐洲爆發的由老鼠攜帶病毒引起的黑死病，造成了歐洲2,400多萬人死亡。
文藝復興藝術巨匠提香為我們貢獻了眾多垂青史冊的藝術作品，可惜，提香也在那場黑死病瘟疫中染病離世，讓人類失去了一位偉大的藝術大師。
由霍亂弧菌引起的霍亂，近百年來多次爆發，僅在印度一次爆發就造成總計超過100萬人死亡。
突如其來的冠狀病毒
今年年初，一場突如其來的疫情再次將恐怖籠罩中國大地。從武漢爆發了新型冠狀病毒引起的肺炎開始，短短兩個多月時間造成超過十萬人感染，幾千萬人被隔離。
可怕的病毒
上面提到的這些疫病，致病因素有細菌，寄生蟲和病毒等。引起此次新冠肺炎疫情的，就是新型冠狀病毒-「COVID-19」。病毒是這些致病因素中，最難對付的一種類生物。
病毒沒有細胞結構，它要靠寄宿在其他生物的活體細胞內吸收營養自我複製繁殖。所以，病毒本質上是寄生在細胞里的「寄生蟲」。
病毒傳染人類的疾病舉不勝舉，如感冒、肝炎、包疹、尖銳濕疣、乙型腦炎、麻疹、脊髓灰質炎、愛滋病、埃博拉病毒疾病和冠狀病毒肺炎等。
人體的衛士 – 免疫系統
免疫力是上天賜給我們常駐在身體裡面的忠誠衛士。免疫力像是一組抗病兵團，在每一次病毒入侵時，以精密無比的方式聯合作戰。兵團的組織成員包括哨兵「干擾素」，特遣部隊「殺手細胞」，作戰指揮官「Ｔ細胞」，和主力部隊巨噬細胞、Ｂ細胞、補體等，負責吞吃病菌、產生抗體等任務。
當人體免疫系統足夠強大，受病毒感染後，免疫細胞會殺死病毒。但是如果自身免疫力低下，病毒在體內的繁殖不能被控制住時，機體功能受損傷，人就得病了。所以提高身體的免疫能力，是預防疾病的第一步。
提高免疫力的辦法
良好的生活習慣是提高免疫力最好的方法。
1. 保證充足睡眠。增強身體細胞活力。
2. 科學飲食，攝取食物中的有益成份。比如酸奶中所含的益生菌，更可以大幅提高機體免疫力和抗病能力。大蒜中所含蒜素對一些細菌和病毒有殺滅作用。
3. 補充營養成分，比如維生素C，維生素D等多種維生素，能夠保護身體免受自由基的侵蝕和有害分子的損害，促進免疫系統健康。再比如元素鋅也是提高免疫力
4. 堅持鍛練，增強體質。
5. 多曬太陽，有助於降低流感病毒及其他常見呼吸道疾病的危害。
6. 保持良好心情，及時排解壓力。保持愉快的情緒，可增加或激活某些免疫細胞，從而提高免疫力。
7. 戒除吸煙。香煙的煙霧中有至少200種對身體有害，而這其中，至少50種是致癌的。
俗話說，打鐵還需自身硬。消滅細菌病毒，預防疾病，自身強大的免疫力是最可靠的衛士。
供稿：澳洲 AHPC PHARMACY OUTLET HEAD OFFICE
地址：1/2-10 James Ruse Drive，Clyde，NSW 2142 AUSTRALIA
聯繫電話： +61-2-9897 0403
電子郵件：
info@cellifehealthcare.com.au
網站：www.aushpc.com.au /
www.cellifehealthcare.com.au
This post was last modified on 2020年7月17日 16:39
昆州具有里程碑意義的《傾聽她的聲音》（Hear Her Voice）報告中提出的建議將獲得政府5600 萬澳元資金援助，其中包括 3460 萬澳元用於在全州範圍內根據新強制控制法對參與預防家庭暴力的一線組織進行培訓。 據《信使郵報》報導，昆州社會服務委員會（Queensland Council of Social Service，QCOSS）負責在未來五年內協助建立一個新家暴部門最高機構。 昆士蘭社會服務委員會將獲得 535 萬澳元，用於代表和倡導防止家庭暴力部門，並最終將這些專業知識發展成為一個獨立的機構。 QCOSS… Read More
新數據顯示，到 2023 年，四分之一的維州公立學校 10 年級學生將無法完成 12 年級學業，這是十年來輟學率最高的一年。 據《先驅太陽報》報導，公立學校高年級學生的留級率為 75%，而獨立學校 10 年級學生完成 12 年級課程的比例為 95%，天主教學校為 85%。… Read More
一種最常用的多動症處方葯的所有劑型有望在下周恢復正常供應。 自去年以來，不同劑量的Vyvanse在澳大利亞一直供不應求，生產該藥物的Takeda藥品澳大利亞公司（Takeda Pharmaceuticals Australia）稱，這是由於生產延誤造成的全球性短缺。 但治療用品管理局（TGA）在一份聲明中證實，20 毫克、30 毫克、50 毫克和 70 毫克濃度的 Vyvanse 已恢復正常供應，60 毫克和 40 毫克濃度的… Read More
蒙納士大學女性健康聯盟（Monash Women』s Health Alliance）警告說，婦女和女孩在社交媒體上面臨庸醫和虛假的網路信息。 該聯盟是一個由超過 185 名研究領導者、50 個專業研究小組和數據小組組成的機構，旨在幫助引領維州婦女和女孩的公共衛生服務方向。 據《先驅太陽報》報導，該聯盟主席Jill Hennessy是維州前衛生廳長和總檢察長。她說，解決方案是與數字平台合作，而不是反對，這樣才能引導女性獲得可信的信息和資源。 她說：「我們必須設法打敗那些損害眾多年輕女性及其心理健康的演算法。」「我稱其為庸醫真理之戰。我們必須在他們自己的地盤上與他們作戰。」 「我們的觀點最終是，我們必須去滿足人們的（打假）需求，而他們就在網上。」Hennessy說。 Read More