愛玩手機的人注意！趕快摸一摸後腦勺，是不是長出了一個「角」？！

最近人類頭骨長出一個「角」的圖片刷爆社交媒體！澳洲及國外知名媒體紛紛報道這一新聞，嚇得許多愛玩手機的朋友，再也不敢低頭玩手機了！

這究竟是怎麼回事呢？來自澳洲University of Sunshine Coast的David Shahar教授和Mark Sayers副教授發表了他們的一項研究結果：關於長時間的肌肉壓迫致使「外枕部突起「的問題。

據稱在兩年的研究中，他們研究了年齡介於18-30歲之間的一千多個人的頭骨，並用x光掃描了他們的骨頭。

如果把X光片放大，你會看到在頭的後下方有一節明顯的新骨刺，好像一個「角」！

大家還不趕快檢查一下後腦勺，如果你有突起，你的手指將可以感受到它，禿頭的人甚至從後面就可以看到！這原來是人們長期低頭看手機導致頭骨後骨質增生正在形成！

研究人員表示，這種現象是因為長期保持不良姿勢所致。他們還表達了擔憂：「肌肉附著的穩定增加荷載是由於電子產品長期使用而導致頭部重量前傾，肌肉長期處於緊繃狀態。」

現代的人除了睡覺吃飯，最重要的一件事便是玩手機，個個都成了低頭一族。

「老年病」已年輕化

研究人員透露，長時間保持低頭姿勢，已嚴重危害人類頭部骨骼的健康。這些細微的變化從很早就可能開始了。因為通常它們需要數年才能發展，並且有可能在人口老齡化中被看到。在大多數情況下，骨刺的尺寸僅為幾毫米。

年紀輕輕就得老年病，你是不是覺得很誇張？

其實一點都不誇張，現代人一直坐在電腦前工作好幾個小時，長時間躺在床上、沙發上看手機……你可知道，低頭玩手機，頸椎將承受將近27kg的重量，這等於10歲兒童的體重。

歐洲脊柱協會曾在2017年向全球發出警告：低頭玩手機時脖子受力可能超過25kg！一個人的頭部重量大約5kg。如果向前傾的話，頭部對頸椎造成的重量就會增加。

如何減少玩手機帶來的危害 

看到這，大家一定要保持良好的姿勢以有效地減少玩手機所帶來的傷害。我們可以從這幾方面著手，降低手機對頭骨的傷害：

1、姿勢：看手機時挺胸收腹，將手機抬高一些，與視線平行，減少低頭的機會，或者可以用手給頭部一定的支撐

2、運動：每隔四五十分鐘運動一下自己的身體，如聳肩、扭脖子、甩手等，消減頸椎壓力。

3、時間：盡量控制手機或平板電腦的使用時間，不要一刷就停不下來。

最重要的是，不要再躺著和趴著玩手機！這兩個姿勢會增加腰椎和肩膀負擔，誘發肩膀痛、椎間盤突出等疾病。

(責任編輯：歐陽宇琦)