隨著年齡的增長，老年人更是成為了心血管疾病最主要的受累人群。據估計，約82%的冠心病死亡病例在65 歲以上。常見的心血管疾病有老年冠心病、老年心絞痛、老年心力衰竭，老年高血壓、低血壓，老年心臟病、老年心腦血管疾病、老年心臟猝死等。
老人示意圖，與本文內容無關。（圖片來源：Piqsels）
隨著社會的發展，時代的進步，我們的生活和日常飲食都有了很大的提高和改善，但「病從口入」與飲食相關的疾病也逐漸增多，而心血管疾病與日常飲食有著最為密切的關係。根據數據顯示，心血管疾病是全球發病率最高、死亡率最高、致殘率最高、併發症最多的疾病。
隨著年齡的增長，老年人更是成為了心血管疾病最主要的受累人群。據估計，約82%的冠心病死亡病例在65 歲以上。常見的心血管疾病有老年冠心病、老年心絞痛、老年心力衰竭，老年高血壓、低血壓，老年心臟病、老年心腦血管疾病、老年心臟猝死等。
1、氣短、胸悶、胸痛
感覺呼吸不暢或者呼吸困難，無論是走路還是活動，氣短感覺都會加重，休息時減輕，平卧時加重等特點。與氣短相伴隨的是胸悶、胸痛。一般冠心病引起的胸悶、胸痛在心前區、胸骨後，呈放射狀引起周圍疼痛，冠心病的疼痛呈發悶，壓榨樣，燒灼樣，一般不像針刺一樣那麼尖銳，疼痛持續時間大約3-5 分鐘。
2、疲乏、暈厥
不明原因的疲乏、無力，沒有精神嗜睡，或是不想動；有時候還會有暈厥現象，是由於大腦對缺氧十分敏感，大腦供血不足，輕者感頭暈，重者可出現眩暈或者暈厥。這都是由於冠心病心律紊亂、心率過快、過慢、心臟停博等均可引起心排血量減低，引起大腦供血不足。
3、咳嗽、咯痰
冠心病心功能不全時，由於肺部充血，會出現咳嗽、咯痰。痰量一般情況下不多，但是嚴重時有粉紅色泡沫。
4、耳鳴
耳鳴人體的耳蝸對於缺血缺氧的情況是十分敏感的，如果近期出現耳鳴並且持續存在，有可能是由於冠狀動脈粥樣硬化所引起的腦缺血所致。統計學分析顯示，86.7%的冠心病患者耳鳴癥狀往往要比心絞痛先出現，只有8.6%的患者耳鳴癥狀與心絞痛癥狀同時出現。
1、情緒護理
老年冠心病患者，一定要注意自己的情緒穩定，保持樂觀情緒，遇事豁達，心境平和，同時再配合用藥，心絞痛等發作也會減少或消失。
2、生活要有規律
老年冠心病患者，生活一定要有規律，做到早睡早起，中午適當休息。飲食要清淡。老年冠心病患者應多吃新鮮蔬菜、水果、黑木耳、豆製品，可適當吃一些瘦肉、魚類，拒絕高熱量、高脂肪、高糖食物，戒煙、忌烈性酒。
3. 加強身體鍛煉
參加適當的體育活動，盡量選擇在清晨，空氣清新夏季較涼爽，切忌在烈日下鍛煉；在鍛煉身體時不要過猛、過累，時間不要過久，當天氣悶熱、空氣中濕度較大時，應減少戶外活動。
4、防止意外，及時就醫。
老年冠心病患者，心痛、心絞痛會常有發生，但是如果持續時間較長，未見緩解時，要高度警惕心肌梗塞可能，必須立即去醫院就診。
362 Dorset Road, Croydon VIC 3136
M: 0450 492 191
E: contact@dorsetlodge.com.au
This post was last modified on 2021年3月16日 10:28
文/清簫 上回說到，四月十八日，清軍兵臨揚州城下。這座曾見證大明皇朝二百餘年繁華的古城，此時儼然成為一座孤城。史可法、劉肇基與何剛誓與揚州共存亡。 就在不到一天前，南明軍與清軍已在揚州城外交戰。當時，明軍應廷吉部在瓦窖鋪紮營，何剛率領忠貫營兵趕來會合。不料中午突然冒出一隊清兵，放冷箭偷襲應廷吉的家丁。明軍大驚，隨即操起三眼火槍還擊。這隊偷襲的清兵撤退後，又有一隊清軍攻打邵伯鎮，被胡尚友、韓尚諒所率明軍擊退。 然而這兩場小仗不足以扭轉大局，揚州依然處於敵眾我寡的被動境地。明方劉良佐等將領率部投降清朝，更助長了敵軍的氣焰。由於清軍大炮尚未運到，考慮到儘可能將攻城損失最小化，清豫親王多鐸派人勸史可法投降，但他遠遠低估了史可法的堅定。 清軍的說客來到揚州城下約降，史可法派兵從城牆上縋下，將勸降信和勸降人一併丟入河中。之後多鐸一共寄來五、六封勸降信，史可法視而不見，也不拆啟，全都丟進火中燒毀。 揚州（圖：Adobe Stock） 當時史可法等守城將士面臨的狀況是：友軍坐視不救，「外援且絕，餉亦不繼」（《乙酉揚州城守紀略》），揚州內外籠罩在一片蕭瑟肅殺的氛圍中。能稍微給明軍一絲安慰的或許只是一次小勝，據《青磷屑》記載，四月二十日清軍駐紮在斑竹園，明軍中一員驍將單騎劫營，奪馬一匹、斬首一級。儘管只是杯水車薪，但勇氣可嘉，因此史可法賞賜該驍將蟒紗一襲、白金百兩。 內部的軍心動搖使局面對揚州更加不利。四月二十一日，李棲鳳、高岐鳳率兵四千人進入揚州，看似救援，其實心懷鬼胎。二十二日，李、高二人想要投降，打算劫持史可法，進而將整座城池獻給清軍。史可法得知後，毅然正色說：「此吾死所也！公等何為，如欲富貴，請各自便！」（《青磷屑》）李棲鳳和高岐鳳見奸計難以實施，於是放棄劫持，帶一部分明兵出城降清。此後，揚州的守備更為單薄，剩餘的將士在飢餓與絕望中度日如年。 （圖：Adobe Stock） 臨終託付… Read More
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