澳洲COVID-19疫情因變種病毒Delta再掀波瀾，各州和領地紛紛採取一些封鎖限制措施，抑制病毒在本地傳播。接種疫苗成了對抗疫情蔓延的當務之急，那麼在維州該如何接種新冠疫苗？接種後又有什麼注意事項呢？
COVID-19疫苗工作組的負責人John Frewen表示，40歲以下的澳洲人將在今年9月或10月獲得接種輝瑞或Moderna疫苗的資格。圖為輝瑞疫苗。圖片來源：U.S. Secretary of Defense (CC BY 2.0)。 U.S. Secretary of Defense (CC BY 2.0)
澳洲COVID-19疫情因變種病毒Delta再掀波瀾，各州和領地紛紛採取一些封鎖限制措施，抑制病毒在本地傳播。接種疫苗成了對抗疫情蔓延的當務之急，那麼在維州該如何接種新冠疫苗？接種後又有什麼注意事項呢？
澳大利亞自今年2月開始在全國推廣新冠肺炎疫苗，接種人口按年齡、工作性質、健康狀況、感染新冠風險等標準劃分為1a、1b、2a、2b、3等五個群組，分階段接種疫苗。
目前，2a階段人員接種已在各州和領地全面展開，所有年滿50歲的成年人將首先開始接種。自6月初，年齡在40-49歲的人員可申請接種疫苗。部分40歲以下的人士也符合條件。維州居民如需接種疫苗，可參考聯邦或州政府衛生部門網站有關信息。鏈接如下：
聯邦政府衛生部：https://www.health.gov.au/node/18290
維州政府衛生部：https://www.coronavirus.vic.gov.au/covid-19-vaccine-simplified-chinese
澳大利亞藥品監管機構（醫藥用品管理局TGA）對Covid-19疫苗有著嚴格的審核標準。目前，澳大利亞已批准的疫苗種類有輝瑞( Pfizer)、阿斯利康（AstraZeneca）。疫苗接種出於自願，個人可以選擇是否要接種Covid-19疫苗，但疫苗種類不可選擇。同一款COVID-19疫苗您需要接種兩劑才能產生效力。
直接詢問您的GP（家庭全科醫生），可通過Vaccine Eligibility Checker查看；
步行前往附近的疫苗接種中心進行接種。註：某些接種中心可能不提供步行接種服務，詳情請提前與接種點諮詢；
撥打疫苗接種中心電話 1800 675 398 預約。如需口譯員，請按0。
其他疫苗預約信息可參考鏈接：https://www.coronavirus.vic.gov.au/book-your-vaccine-appointment
請參看網頁所列詳細地址：https://www.coronavirus.vic.gov.au/vaccination-centres
如果出現以下輕微副作用通常將會在一兩天內消失。如出現發燒疼痛等癥狀可服用撲熱息痛（paracetamol）或布洛芬（ibuprofen）。如果注射部位出現腫脹，可冷敷。
常見副作用： 注射部位疼痛或腫脹 、疲勞 、頭痛 、肌肉疼痛 、畏寒、發燒、關節疼痛。
不太常見副作用：注射部位發紅、噁心、淋巴結腫脹、感覺不適、四肢疼痛、失眠、注射部位瘙癢。
罕見副作用： 嚴重的過敏反應（過敏性休克）以及暫時性面癱（也稱為「貝耳氏麻痹」）。
若出現嚴重癥狀，例如呼吸困難、喘息、心跳加快或暈倒，請撥打 000。非緊急狀況可如常前往診所就醫。
接種疫苗後，大家通常會有諸多的疑問：哪些事情可以做？哪些事情不可以做？針對這些熱點問題，本文查閱、收集了一些問題和解答，希望對你有所幫助。
接種新冠疫苗（包括其他疫苗）後可以洗澡。
接種人員往往在接種後囑咐受種者當天不要洗澡，主要是為了防止注射部位的感染，避免或減輕局部反應的發生。其實目前接種的針都很細，針扎傷口很快就癒合了，接觸水不會引發感染。
不過新冠疫苗含有吸附製劑，部分受種者在接種疫苗後，接種部位可能會出現紅腫或硬結，洗澡時要避免過度按壓、刺激，洗澡後保持局部清潔。
可以運動。如有凝血功能異常，或慢性病患者，請注意運動強度，適量即可。
正常的活動、飲食不影響疫苗效果，無需改變原有的生活習慣。
但接種疫苗後出現發熱、乏力，甚至噁心、腹瀉等癥狀時，應適當調整飲食、注意休息，避免過度勞累，不要酗酒或暴飲暴食。
1、可以強健細胞、腸胃道：雞湯、魚湯。
2、可以降發炎食物：鮭魚、綠茶、薑黃、莓果。
3、抑制自由基，保護細胞：花椰菜、青花菜、高麗菜、白蘿蔔、油菜。
4、新鮮水果：植化素、維生素；幫助抗氧化：芭樂、柑橘類、奇異果、蘋果等。
5、水：一天最少2000c.c。
接種疫苗後，需避免易發炎食物及生活：
1、油炸重咸：垃圾食物容易導致發炎。
2、高糖食物：糖分攝取過高，易導致發炎體質。
3、抽煙：抽煙會使呼吸道更容易受病毒侵襲。
4、酗酒：過量酒精會削弱免疫系統。
5、熬夜：每日需睡滿7-9小時。
疫情尚未結束，大家千萬不能大意！接種疫苗，要保護自己的安全哦！
This post was last modified on 2021年7月31日 13:48
作者：余良 無限浩瀚的宇宙誕生比沙粒還小的地球，渺小的地球卻誕生了燦爛繽紛的萬物。「萬物」分兩大類：無生命意識、不能隨意走動的山海、沙漠、大地、林木、花草等等，統稱「靜物」；有生命意識、能隨意走動的人類、獅虎、牛羊、蛇鼠、魚蝦、蚊蠅等等，統稱「動物」。 動物有高低級之分；人類有智慧、語言、文字等等，萬物之靈，自是高級動物；其餘全是低級動物，低級動物的天性不是弱肉強食就是避凶逃生。人類又分正邪兩大類：安分守己、為安樂太平各司其職是為正。逞強鬥勇、貪婪無度、害人害己、至死方休是為邪。 地球為了永遠存續，有其自然法則：天地、日月、水火、風雨、日夜等等，循環交替，生生不息， 統稱「陰陽平衡」。人類為了生存，也有其自然法則：男女、大小、老幼，動靜勤閑、生老病死，也為了「生生不息」。 自然界的「對立統一」，乃是符合天理，是自然規律；但人類的邪派惡黨，卻做盡違背天理的惡行，摧毀陰陽法則。如戰爭、暴政、愚行、屠殺等等導致天量人民無辜死傷、逃亡、流離、孤兒、屍山血海、血淚斑斑、千里赤地。 自然界雖有天災如火山、地震、海嘯、旱澇、龍卷風等等，畢竟相對較少，傷害也較小。萬靈的人類可利用人力、資源，科技等等加以預測、防止、克服、避免，減少傷亡和損失。但人禍卻是強加於人、無事生非，互害互耗，甚至致使萬民陷入無邊苦海還洋洋自得。惡人惡行，罪惡滔天。 縱觀人類有記錄的歷史，危害人類生存發展，其規模和廣泛殺傷力，人禍大大超越天災。此外、天災與人禍兩者兼有的瘟疫（病毒）和山火，前者導致約兩億人死亡，後者嚴重破壞自然生態。人類死於各種意外難計其數。可知人類為了生存，已不容易，而人禍更是雪上加霜、推波助瀾、火上澆油。 大多數戰爭是邪惡，時間越久，人民死傷越多，罪惡就越大。兩次世界大戰死亡接近一億人。戰爭的原因是爭奪霸權和極端民族主義，統治者有極端邪惡之心。 美國立國兩百五十年來，內戰和對外大小戰爭兩百多次，造成的各國軍人與人民直接、間接死亡一千多萬。戰爭最大原因是立國之戰、與社會主義陣營的意識形態之爭如越戰，反恐如阿富汗戰爭，以及其他對外爭霸。如果加上其他國家，兩百多年來全球死亡人數約一億，如果算上「有史以來」，全球死亡人數可能超過四億。 有兩千多年歷史的封建中國，雖然朝代交替大多有戰爭，但為時不長，和平年代約佔十分之九，戰爭時代只佔一成。雖然如此，戰爭造成的百姓死亡卻是海量之巨。最慘烈的戰爭是唐朝的「安史之亂」，七年死亡三千六百萬，西漢末年，五十五年戰爭，死亡四千九百萬，三國混戰近百年，死亡四千萬。抗日戰爭，死亡四千五百萬，太平天國死亡最少五千萬。清朝滅明，戰爭長達六十五年，死亡五千萬。還未列入春秋戰國、元朝滅宋、近代國共內戰、抗美援朝、對越、印、蘇等等大大小小之戰爭。 僅在二十世紀，全球人類死於暴政大約兩億，如果加上「有史以來」，人類死於暴政與戰爭各有千秋。因為戰爭有抵抗，有勝負，有限度，暴政是人民沒有還手之力，全是「待宰羔羊」，越反抗，死越多。統治者權力不受限制，像瘋子那樣殺人如麻」、還自炫「政績」。 戰爭有時是為了生存，也有宗教、種族衝突原因，但暴政之屠殺是蓄意而為。故有「暴政猛於虎」之說，「種族滅絕」、「反人類」之罪。 二十世紀，人類死於大屠殺主要是九十年代的盧安達和七十年代的紅色高棉。前者在一百天死亡近一百萬人，佔全國人口八分之一，其原因是歷史遺留下來的種族矛盾；後者在三年零八個月造成兩百多萬人死亡，佔全國人口約三點五份之一。其原因是極端馬列毛主義思想---純潔無產階級隊伍，是暴政與蓄意大屠殺疊加。無辜百姓、男女老少死傷慘烈，生靈塗炭。 斯大林時期的暴政僅僅在烏克蘭和哈薩克斯坦就導致四百五十萬人死於飢荒，加上常年政治清洗，總死亡人數近億。毛澤東時期的「大躍進」運動導致大飢荒，死亡三千多萬，其他各種階級鬥爭、文革等等政治運動致死人數也以千萬計。有學者估計自一九四九年至一九七六年共死亡七千五百萬人，還未加上計劃生育運動、廣東人民逃亡香港、「解放西藏」、河南農民輸血導致的艾滋病等等慘烈事件。… Read More
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