居家治療COVID-19應怎麼做？應避免什麼？

澳洲疫情因為Omicron變種病毒肆虐，變得越來越嚴峻，每天都有數以萬計的人被感染。這種變種病毒株擁有超級傳播性，而且沒有一絲緩和的跡象。根據澳洲健康專家說，以澳洲目前的疫情傳播形勢，人們被感染的可能性很高，一旦感染力，我們該如何自己照顧自己呢？這是一個非常關鍵的問題。

COVID-19的癥狀從幾乎察覺不到，到類似嚴重流感或是到最嚴重的情況下，需要依靠呼吸輔助器等都有。如果您感染率病毒為需要居家隔離治療，以下關鍵步驟是您必需了解的。

懷疑自己感染了COVID-19，應怎麼做？

首先，您應確定為何認為自己可能已經感染了COVID-19。如果您是一名密切接觸者，在一個家庭或您的環境中與確診病患共同生活超過4小時，並且發現自己有癥狀，那您應該立即進行PCR測試和隔離7天。

如果您是一名密切接觸者，但沒有出現任何癥狀，那您應該做快速抗原檢測（RAT）。若發現檢測結果為陽性，應進行PCR檢測並隔離。

如果您的快速抗原測試結果為陰性，那您無需進行PCR測試，但仍必須從接觸日起隔離7天，因為癥狀可能會在以後出現。在第六天，您可以再做一次RAT測試，如果該測試呈陰性，便可以結束隔離。

關於密切接觸者的完整信息可以在這裡找到。

我應何時尋求醫療幫助？

根澳洲衛生部的說法，某些人在感染COVID-19後更容易患重病。

如果您是肥胖者，患有嚴重的、慢性的或複雜的病症，有糖尿病，免疫力低下或在生活中患有嚴重的精神疾病，建議您向保健醫生諮詢如何處理。

如果您已超過65歲，建議您到醫院接受COVID-19的診斷與治療。

如果您在家裡進行診斷時出現呼吸急促、食欲不振、頭暈、意識模糊、胸部持續疼痛或壓迫、溫度極高、意識減退或皮膚冰冷或蒼白，應立即尋求醫療協助。

我的癥狀可能會持續多久？

COVID-19的癥狀可以在感染日期後的1至14天內出現。根據澳洲的大多數報告，人們最有可能在最初感染後的三到五天內出現癥狀。

癥狀何時會停止沒有具體日期，但是對大多數感染了病毒的健康人來說，兩周內他們即會恢復正常。

若癥狀持續超過4周，可能需要額外的治療。衛生部在這裡提供了關於癥狀持續長時間的額外信息。

居家治療有哪些補救措施？

與治療普通感冒一樣，COVID-19的輕微癥狀也可以在家以類似的方式進行管理。

可以使用常規劑量的撲熱息痛（paracetamol）或布洛芬（ibuprofen）來緩解疼痛和緩解發燒。潤喉糖可用於舒緩喉嚨疼痛的癥狀，也可使用含有電解質的產品，並定期攝入液體以保持身體水分。

其它方法如使用蒸發器吸入蒸汽，用濕布敷在額頭上，也可以緩解一些不適。

關於如何處理具體癥狀和疼痛的更多細節可以在這裡找到。

生病期間應避免做什麼？

在從COVID-19恢復的過程當中，讓身體充分休息是很重要的。雖然接種疫苗會降低疾病的嚴重性，但您的身體需要時間來對抗疾病，因此大量的睡眠和休養是必需的。

其它需要避免的事情包括劇烈活動、運動、酒精和含有大量咖啡因的飲料。

如何治療兒童？

兒童因感染COVID-19而出現嚴重不適的可能性較小，但是，您需要密切監測孩子的癥狀是否有異常，並在病情惡化時尋求醫療建議。

如果您的孩子免疫力低下或有其它健康問題，請立即向醫生諮詢如何處理孩子的疾病。

澳洲政府已發布了一份有關如何護理兒童病患的詳細說明書，您可以在這裡了解。

何時可以結束隔離並恢復正常生活？

如果新冠患者在PCR檢測中被檢測出陽性，將從確診當日開始隔離7天；如果在隔離結束時沒有出現癥狀，那麼就沒有必要返回第二次陰性檢測，可以自由結束。

但是，如果您在隔離結束時出現了癥狀，您必需進行PCR測試，以確認病毒是否還存在體內。

以上這些規定適用於維州、新州、南澳、首領地和昆州。