護士專欄|長者過年 除了防病毒，還要注意這些

還有十幾天就是虎年新春了，親朋團圓、飲食娛樂，各類家庭活動自然少不了。在虎年到來之際，我們總結了長者在春節期間的注意事項，讓大家健康，開心過虎年。

春節期間，再開心也注意休息

春節期間，若走動頻繁，或長時間、長距離行走，可能增加髖膝骨關節炎的發作風險。加劇癥狀；而過度負重，如搬重物、抱小孩等，也是引起骨關節炎發作的危險因素。因此，建議長者的過年日程不要安排得過於密集；拜年時「心意」為主，大件、過重的禮物交給年輕人打理；享受兒孫繞膝之樂的同時，也別忘了適當休息。

春節期間的美食，要點到為止　

避免高嘌呤飲食。當血液中血尿酸濃度過高，就會形成結晶，引發紅腫疼痛癥狀。這就是我們常說的痛風。

春節期間，家人聚會、親朋好友各種應酬應接不暇，大量飲酒、吃大量的高嘌呤食物可能引起痛風急性發作。因此，有痛風病史或危險因素較多的長者，春節期間應注意飲食，避免高嘌呤飲食，少吃動物內臟、肉脯等，少喝骨頭湯、久煮的火鍋湯、甜飲料等，控制飲酒量，尤其是啤酒；同時，還要保證每天大量飲水，2~4升為宜。

剩飯 剩菜 吃不得

日期間容易有些剩菜剩飯，勤儉節約是中華民族的傳統美德，很多長者覺得剩菜剩飯丟棄了很可惜。

但對腸胃不適的長者來說，如飯菜未經嚴格加熱或直接從冰箱內取出就吃，尤為危險，容易導致噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉、發燒等一系列癥狀。因此，要格外注意飲食衛生，葉類蔬菜、蛋類切勿過夜，剩菜及打包食物食用前必須回鍋，充分加熱。

春節期間，原有的藥物請按時服用

很多老年患者受傳統觀念影響，為了圖吉利，討彩頭，不願意在節日期間服藥，因而自行停用長期服用的藥物，致使疾病複發或加重病情。

建議慢性病患者一定要遵醫囑按時吃藥，不可隨意停葯，萬一出現嚴重不適癥狀，如嘔血、黑便、劇烈腹痛、嘔吐、腹瀉、發燒、意識障礙等，一定要立即到醫院就診。如果情況十萬火急就撥打 000。

家有腦退化症患者，過年也要注意

家中有腦退化症患者的人，應簡化拜年流程，一邊照顧病人，一邊像過年會，給看護者（老伴或家人）帶來很大壓力。簡化儀式和流程可減少這種壓力，也能減輕患者的焦慮。

讓長者干點兒活。「有事干」能讓腦退化症患者專註於他們目前的能力，感到被接納；成功完成任務後的成就感，會讓他們覺得自己「能把事完成」。因此，不妨給長者找些他們力所能及，或者只需稍微幫助就能完成的事。

裝飾要簡潔。腦退化症患者由於錐體外系統病變，肢體協調功能減弱，平衡感降低，視力聽力減弱，判斷空間距離的準確性下降，太多、太雜的裝飾物品，或閃爍的燈光可能導致過度刺激，或引起判斷失誤，導致摔倒。

照護者不能缺位。過年時，家中常是熱熱鬧鬧的，事多人多。平日負責照顧患者的人可能會更忙，不能時時跟在長者身邊；其他人在腦退化症患者身邊，卻難以時時關注他的情況，或很難理解他們的行為或意圖。因此，日常照護者不在時，要明確交代由誰來負責臨時照顧長者，避免照護者缺位，導致長者跌倒、噎食、走失等安全問題。

(註：本文不構成醫療建議， 僅作為參考信息呈現)

信息來源：news.cctv.com