護士專欄|暴雨天氣，老年人出行需注意

近日昆州的暴雨不斷，新州和維州也迎來多雨天氣，給大家的生活帶來了諸多的不便，尤其是對老年人的生活影響更大。那麼，在大雨天氣，老年人的生活和出行需要注意什麼呢?

1、避開積水、低洼地帶，防止墜井事件發生

暴雨容易導致地面積水，導致看不清楚地面實際情況，要盡量避開地下通道、地下橋等地方，留意下水道、排污井等深坑，一旦發現路面有漩渦、突泉時要繞行，以防墜井事端發作。

2、當心觸電事件發生，避免造成人身傷害

在外出行要注意電力設施，切勿與路燈桿、信號燈桿、落地廣告牌等金屬物品發生肢體接觸，若發現電線斷落，要立刻遠離，並及時通知SES部門派專人來處理。

3、遠離廢舊、危險建築，避免塌方事件發生

連續的暴雨浸泡與沖刷，容易導致廢舊的建築群、臨時搭建的圍牆等發生塌方事故，外出或避雨的時候，應盡量減少或者不接觸。

4、防止高空墜物事件發生

暴雨往往伴隨大風，大風容易導致各類物品吹動，特別是公寓陽台上的生活物品，應該將其放置在安全地帶，以防高空墜物，害人害己的事件發生。

5、切勿在戶外使用手機

大風和暴雨更是會伴隨雷電，行人在戶外的時候切勿撥打手機，在雷暴危險環境中，更是應停止行走，雙腳併攏下蹲，避免遭遇雷擊事故。

6、注意防滑，防跌倒

大雨天氣，老年人應減少外出，若必須外出最好穿雨衣，防滑雨鞋，在家光線不足時，應及時開燈，以免摔倒。

7.天氣影響心情，需進行調節

天氣陰暗以及不能外出活動，會使老人出現頭痛、心慌、胸悶、四肢無力等癥狀，同時也使人心煩意亂。需要老人多進行讀書，參加室內活動等進行調節，以免誘發其他疾病

8.陰雨天氣需注意疾病的發作

陰雨天氣是老年人胃腸道、呼吸道、心血管、皮膚及風濕病的發作的高峰期，所以陰雨天氣時期，需注意飲食，注意休息，以及遵醫囑進行用藥，防止以上疾病的發生和複發。

9. 防回潮，換洗衣物常烘乾 

如果連續暴雨，衣物難干，總會有潮濕感，不僅影響穿衣舒適度，嚴重的還會發霉，不利人體健康。日常換洗衣物洗後可以用烘乾機烘乾，或在衣物快乾時用吹風機或電扇幫衣物揮發剩餘水分。衣櫃衣物一旦發現潮濕就應拿出來放在通風處晾乾或烘乾。還可以開啟空調除濕功能，降低室內濕度。雨水浸過的衣物要重新清洗，並依上述方法烘乾處理。

信息來源：

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