現代人為何新陳代謝慢?因為你的身體里住著一個冰箱

為什麼把食物放在冰箱?你可能以為,冰箱保持了食物的「新鮮」,食物在冷氣的冰凍下不易腐敗,冰箱讓食物的衰老減慢。實際情況是,冰箱讓食物代謝下降!
澳洲生活

現代人的身體,等於移動的冰箱

為什麼把食物放在冰箱?你可能以為,冰箱保持了食物的「新鮮」,食物在冷氣的冰凍下不易腐敗,冰箱讓食物的衰老減慢。實際情況是,冰箱讓食物代謝下降!

所以想一想,假如你體內住著一個冰箱,各種組織器官的生命活動都因「冷氣」變得減慢,新陳代謝降低,那將會出現什麼樣的情況?

別以為這是開玩笑,這就是很多人的真實寫照,體寒的他們等於身體里裝了個冰箱,導致身體代謝緩慢。

除了體寒手腳涼冷之外,還會伴隨肥胖或過瘦、腰酸背痛、易長斑、疲憊、外熱內冷、小便清長或尿頻等癥狀。

現在人的許多毛病,大部分也是由寒性體質所致,現代人沒有以前的人熱情了,說不定也有這個原因。

導致很多人成為移動冰箱的原因很多,一抓一大把,不過最主要的,可能還是讓人又愛又恨的習慣。

現代人,總是降火不當

有人會犟嘴,我怎麼會是冰箱呢?我天天上火,各種各樣去火的葯都吃了,火還是消不去,我身體裡面應該有個火爐才對。

這恐怕是一廂情願,上火與體質寒冷並不衝突,特別現代人上火,大多為虛火內盛,而不是實火。虛火恰恰說明了一個人陽氣太弱,體內的熱被寒氣逼到了上半身,導致頭面上火。

雪上加霜的是,很多人一有點上火跡象,就拚命吃各種寒涼的排毒片、降火膠囊,或者把涼茶當白開水喝,以為可以降火。

其實這哪是在降火,分明往身體里加冰,讓身體變得更寒,體內的虛火只會越來越旺。

發現自己有虛火的人,千萬別亂降火,用各種寒涼的物質撲滅它,那樣只會火上澆油,白白損耗陽氣。

最好的降虛火方式之一仍是艾灸,通過艾灸將火引導下去,滋陰去火,化解內寒,身體的火才會慢慢消失。

尤其女性們,出現虛火的癥狀後,應減少攝入寒涼蔬果和各種不必要的藥物。

現代人,離不開空調冷飲

天氣熱了,自然而然就會多出汗,出汗可以加速新陳代謝,同時釋放身體里的熱邪。

然而現代人已離不開空調冷飲,尤其是空調,走到哪裡都有,很多時候想不吹都不行,導致汗液無法排出,熱邪聚集體內,外界寒氣又從頭部、四肢侵入身體,內外夾攻,久而久之損傷陽氣,讓人體質更寒。

還有脾胃,脾胃喜歡溫暖,這樣能幫助它更好的消化和吸收營養物質。空調冷飲一來,三下五除二,即刻息滅脾胃裡的那團火,長此以往,胃痛、胃脹、胃潰瘍也就不遠嘍。

當然,完全不吹空調並不現實,畢竟對很多地方的人民來說,一到夏天,自己這條命就是空調給的。這時候就需要通過一些其他方法減輕空調對陽氣的消耗。

現代人,穿得太少吃得太多

很多女性因為貪涼,或是追求美麗,不放過任何一個少穿衣服的機會,能露則露,不露則透,「小蠻腰」「大長腿」經常被主人拿出來炫耀。

殊不知十女九寒,女性需要溫養,肚臍,腰腹,腳踝,皆為身體要地,極易受到寒邪襲擊,很多女孩子經常痛經甚至婦科病,跟衣著過露不無關係,就算在夏天,也不要輕易暴露那些敏感區域。

另外吃得太多,也會讓人體寒涼。如今越來越多人習慣了大吃大喝,不光吃的量多,吃的次數也多了,零食夜宵一個不少,導致體內無法消化的「垃圾」聚集,阻塞經絡,導致氣血運行不暢,代謝廢物排解不出,寒氣往往就跟隨這些「垃圾」躲在體內,久而成病。

現代人,常常睡眠不足

有一個數據非常驚人,中國醫師協會睡眠醫學專業委員發布的《2018中國睡眠指數》報告顯示:中國成人失眠發生率高達38.2%,超過3億中國人有睡眠障礙。

其中,90後比老年人面臨更嚴重的睡眠問題,有84%的90後深受各種各樣的睡眠困擾,3/4的90後在晚上11點後入睡,1/3在凌晨1點入睡。

這個情況,其實已經比較嚴峻了,因為不是一個兩個,而是上千萬上億的人,而且是代表著國家未來的年輕人。

我們必須強調,中醫把睡眠當做最好的治病良藥,缺乏睡眠極易招致疾病。白天屬陽,夜晚屬陰,睡覺和活動是必要的陰陽循環,打破了這個循環,身體絕不會健康,常常會使人陷入陰陽兩虛,體質虛寒的狀態。等年紀大了,疾病會更容易主動找上門來,所以不管是誰,都要珍惜你的睡眠。

蓮福堂

蓮福堂中醫井妍萍是在90年初畢業於黑龍江中醫藥大學,曾在黑龍江省中醫醫院從事中醫臨床工作多年。歷任科主任,副主任中醫師。1999年,曾被國家中醫藥管理局選派為赴瑞士中醫專家組成員,赴瑞士工作多年。2005年後曾在紐西蘭行醫12年。井醫師擅長針葯並用,治療各種急慢性疼痛,內科常見病多發病。尤其對婦科兒科疾病有較深入的研究,對婦科不孕不育,產前產後調理,兒科常見病,濕疹、消化不良等疾病,總結了一套行之有效的診治方法,療效顯著。

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