專家稱這種療法為「壓力療法」，毯子被設計成可在身體上提供壓力，類似被擁抱、被包裹和被觸摸的溫暖感覺。這些毯子一般占體重的10-14%，但它可以根據個人喜好來改變。
隨著冬天的到來，天氣越來越冷，也越來越潮濕，想要在夜晚有個好眠的朋友，可以考慮將重力毯加入您的購買清單了。(圖片：Amazon)
隨著冬天的到來，天氣越來越冷，也越來越潮濕，想要在夜晚有個好眠的朋友，可以考慮將重力毯加入您的購買清單了。
重力毯能夠提供一種被稱為」深層觸壓感Deep Pressure Touch」的刺激，通過刺激人體的壓力點，促進褪黑素分泌，分泌「使人快樂荷爾蒙」，平息患者的焦慮，促進深度與安寧的睡眠，它是一種物理療法。
專家稱這種療法為「壓力療法」，毯子被設計成可在身體上提供壓力，類似被擁抱、被包裹和被觸摸的溫暖感覺。這些毯子一般占體重的10-14%，但它可以根據個人喜好來改變。
不過這種毯子只適用於成人或年齡較大的孩童。為了安全起見，專家建議，不要在嬰兒或幼兒身上使用重力毯睡覺，因為它可能會導致過熱。
以下為大家介紹品質超棒超舒適的重力毯，快記下了！
這條6.8公斤重的重力毯是用經過認證的棉花和無味、環保、無毒的玻璃珠製成，它讓您感覺自己被包裹在一個厚實、溫暖的被窩裡。
這款重力毯有各種尺寸和顏色供選擇。
如果您非常講究質地，那麼這款重力毯將是您的絕佳選擇，因為兩面都採用不同材料製成，一面是光滑的羊毛，另一面則是夏爾巴毛絨。這款毯子有灰色、海軍藍或粉紅色等三種顏色供選擇。
這款Luxor重力毯價格便宜，只需40澳元。它採用1,000GSM柔軟的超細纖維面料製成，並提供從2.2公斤到11.5公斤等重量選擇，您可以根據自己的需要定製一個這樣的毯子。毯子可以用洗衣機洗，以此價格來說，可說是價廉物美。
如果您想要一張重量不會太重的重力毯，那麼BlinBlin的這款很適合您。這款毯子擁有輕質、較薄的柔軟微纖維層，讓您感覺有「持續被擁抱」但又不會太強烈的版本。
由於它的質地較薄，因此也容易攜帶，可讓您輕易地移動到不同房間使用。這條毯子也很適合夏天用，因為它不會太熱。
這張重力毯重達6.5公斤，對需要更大壓力的人使用。它厚實的手工縫製外觀使它看起來更加別緻，觸感也非常柔軟和毛絨，讓您感覺更加放鬆，睡眠更加安穩。
（原文鏈接：5 Weighted Blankets to Help Ease Your Anxiety and Send You off to Sleep）
This post was last modified on 2022年8月1日 18:57
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