得了骨關節炎，該如何治療？

1. 早期保守治療

早期的骨關節炎，應採取保守治療，可有效減輕癥狀並延緩病情發展。

首先，注意保護關節軟骨，盡量避免劇烈、過度及負重的活動，如反覆蹲起、爬樓梯、走遠路、提重物、爬山等，肥胖者要控制好體重。

同時，加強關節周圍的肌肉力量：比如平躺在床上練習抬腿，伸直腿，勾住腳，將一條腿抬高到 45°至 60°左右（腳離床面 40~50 厘米左右），堅持 10~15 秒後再放下，兩腿交替進行，每次做 3~4 個，每天早晚都做幾次，以此加強股四頭肌力量。

如果關節疼痛比較明顯，可以口服消炎鎮痛葯、局部外敷用藥，也可行關節腔藥物注射。如果關節腫脹比較明顯，可以進行高頻理療。但是，如果骨關節炎到了晚期，軟骨磨損十分嚴重，保守治療很難再奏效。要想解除病痛的折磨，唯有手術這一招了。

2. 膝關節置換

這種手術被稱為膝關節成形術，就是俗稱的膝關節置換。簡單地說，就是把壞掉的那層軟骨薄薄地去掉，換成人造的，中間再加上一個特殊塑料製成的耐磨墊片。打個比方，假設有張桌子，桌面變得坑坑窪窪了，我們沒有必要把整張桌子扔掉換張新的，而是把壞掉的桌面去掉，用新桌面取而代之，別的部分都原封不動地保留。有的病人病情比較特殊，僅僅一側關節軟骨磨損比較嚴重，此時我們可以選擇單髁表面成形術，以更小的創傷獲得同樣的效果。

膝關節成形術的幾個常見疑問

1. 需要住院多長時間，做完手術能像正常人一樣活動嗎？

一般來說，膝關節成形術後需住院 5 到 7 天，術後兩三天便可以下地走動、上廁所，經過兩三個月的康復訓練後，便基本和正常人一樣了。上下樓、做家務、散步、騎車、游泳、跳舞、旅遊等都沒有問題，完全可以滿足中老年人的活動要求。

2. 膝關節成形術的手術風險大嗎？

只要手術技術過關、術後不感染並且進行科學有效的康復訓練，手術效果很好。同時，手術風險與患者自身的身體條件也有很大關係。高血壓、糖尿病、冠心病只要控制好了，便可以耐受手術。

3. 人工關節可以用多長時間呢？

只要不感染、不摔折了，可以用 15-20 年以上，據文獻報道，有的最長用了 40 多年。由於假體使用壽命的限制，年輕人做這個手術要特別慎重，但是對於患有嚴重骨關節炎的老年人，平常生活受病痛折磨很痛苦，越早做這個手術就越早享福，有不少老年人術後生活質量得到很大改善，人也越活越年輕了。

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