澳洲出現了20多年來最嚴重的通脹，今年6月份極度的通脹升至6.1%，是自2001年以來的最高水平。專家預測通脹率將達到7.75%的峰值。因此，澳洲各種食品的價格都一路飆升，例如一月至3月期間，牛肉的平均價格漲了7%，達到23.87澳元/公斤。蔬菜的價格也嚇壞許多人，在家做飯的成本變得越來越高了……
其實，澳洲的超市不僅有售賣新鮮的肉類和蔬菜，那裡也有售賣冷凍和速食食品，買來熱一熱便可以吃了，非常省時方便，而且價錢也不貴。
這裡為大家介紹澳洲超市受歡迎的冷凍和速食食品：
1、速食
On The Menu Power Bowls
比利時啤酒牛肉
喜歡吃牛肉的可以選擇On The Menu Power Bowl的這款牛肉，不但有牛肉，還配有蔬菜，可說是營養到位。
哪裡購買：Coles、Woolworths或其它超市
Lean Cuisine
Veggie Moroccan Tagine
哪裡購買：各大超級市場
這款是素食者的最佳選擇，它可讓您輕易地補充身體所需的蛋白質，而且鈉和飽和脂肪含量低。
McCain
BBQ披薩
這款冷凍披薩是懶人的最愛，它好像現做披薩一樣美味可口！
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哪裡購買：Coles 、Woolworths
Three Aussie Farmers
烤豬肘
這款豬肘子是正宗的德國風味，深受許多人的喜愛，外層酥脆，內里的肉又厚又多汁，加上香香的醬料，讓人垂涎三尺。
哪裡購買：Woolworths
Core Power Foods meals
白斬雞肉、蜂蜜芝麻雞、葡式雞、辣椒雞
Core Power Foods meals的幾款食品都很不錯，雖然價格有點貴，但富有營養，是素食者的絕佳選擇。
哪裡購買：可在Core Power Foods網上購買，也可在部分Coles、Woolworths和IGA商店購買。
Coles
韓式辣雞肉湯
想要吃韓國料理不一定要到韓式餐館了，在Coles也可以買到美味的韓式辣湯哦！這款湯可作為湯底，您只需加上自己喜歡的菜、肉、蘑菇和西葫蘆便行。
哪裡購買：Coles
SuperProtein
羊肉醬全麥義大利面
喜歡吃義大利面的看過來！這款速食義大利面有著煮的軟綿的羊肉，搭配辣椒、菠菜、地中海黑橄欖煮的醬汁，非常美味可口。
哪裡購買：Woolworths
2、冷凍小吃
Temptation Bakeries
芝士菠菜蛋餅
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這款蛋餅有濃濃的奶香和蛋香，買一些囤在冰箱，隨時可以拿來當零食、夜宵或下午茶吃。
哪裡購買：Woolworths
Ocean Royale
惠靈頓三文魚魚排
這款惠靈頓三文魚魚排又便宜又好吃，只賣4.99澳元。
哪裡購買：Aldi
