中醫熬藥示意圖 （圖片來源：piqsels）
1、人生病90%與寒濕有關！
其實，世界上只有四種病——「風、寒、暑、濕」！什麼腦瓜疼、痛經、子宮肌瘤、關節炎……各種亂七八糟的病，皆源於這4個字。
其中，身體所有的問題都跟寒有關。如果你特別去調查一些長壽老人，其實避寒就暖才是他們最大的優勢，才不是什麼長壽粥、紅燒肉之類的。
濕可以和寒、熱、暑、風等任何一個結黨營私，狼狽為奸。有寒就有濕，寒和濕更是好兄弟，最喜歡一起出現，引起各種「陰成形」的婦科問題：子宮肌瘤、附件囊腫、盆腔積液…
並且，積寒、濕氣都有特定的部位，這個各位一定要知道，知道了才能很好的把它給牽出來。
2、濕氣藏在哪裡？
相信好多朋友深有體會，年輕的時候，腿還是比較修長的，到了中年後，「大象腿」就出來了，以為是發福了，其實是寒濕都積聚在了腿上。
腿是一個儲藏的器官，年輕時儲藏血液，歲數大了，腿沒有充足的血液儲藏，就只能儲藏寒濕這些毒素了。
濕為重濁有質之邪，在身體里往往向下走，類水屬陰，人體下部亦屬陰，同類相求，故濕邪為病，多易傷及人體下部，如水腫、濕疹等病多以下肢較為多見。
肺虛、脾虛、腎虛都可導致水腫，但脾虛導致的水腫尤其體現在腿。因為脾運化水濕，小腿是脾經的主要陣地。如果你小腿肚發酸發脹、雙腿乏力、下肢水腫，那多是水濕聚集在這裡的表現。
3、寒氣藏在哪裡？
積寒有特定的部位，首先是在後背，其次從臀部往下，一直到大腿、膝腘窩。我們說「背薄一寸，命長十年」，背僅有一層薄薄的肌肉禦寒，大椎穴更是寒氣的重要入口，後背侵入寒氣後會自動累積脂肪禦寒。看似是脂肪，其實儘是寒濕。
臀部如果不結實，那它聚的也是寒氣，因為臀部處在人體軀幹部最低位置，又臨近盆腔，是很容易出現寒濕停聚的。此外，如果是宮寒的人，小肚子也會鬆弛、長贅肉，也是寒氣積累的表現！
大腿很粗的，也多是寒氣。上肢有了寒氣，寒凝血滯，把腿上的能量阻隔住了，大腿上的能量就不能形成良好的循環。
長潰瘍、長痘痘，高血壓，但是兩腳冰涼，這就是身體寒氣重但發生阻隔的現象，積熱憋在裡面，沒有出路，只能往上走，因為往上比較順暢，所以熱都在臉上發了。
4、排出寒濕的身體反應
體內寒濕重的人，用艾灸這個方法非常對口，灸後一段時間，你會發現臉色和皮膚，都開始一點點變得乾淨、通透，其實就是水濕的顏色下去了。還會出現排氣（放屁）、打嗝變多，小便增加、排便順暢，原來舌苔膩，舌邊有齒痕，也會慢慢消褪了。
這個水濕去哪兒了呢？一個就是通過排汗或者排便排出去了，艾灸後出汗、排濁水，是一個很好的好現象。
當有的人出汗一個階段後，開始起紅疹、濕疹、硬疙瘩，這也是排濕毒的一種表現。一般繼續艾灸，紅疹、濕疹慢慢會下去，硬疙瘩，可以邊艾灸，邊按摩，也會慢慢消失。
而女性排濕毒的方式更多一些，比如有的婦科疾病排寒濕的時候，會有褐色的分泌物，有的會有水樣的，有的會有膿樣的分泌物。如果有肌瘤，積液，囊腫等婦科疾病，在經期的時候，會有爛肉，血塊，血水等排出，這些都是排濕毒的表現。
5、寒氣是怎麼排出去的呢？
1）艾灸
幾次或一段時間的艾灸後，有的人會表現出肢體冰涼、冒寒氣、怕冷，這是寒氣用艾灸後在體表的反應。有的是臟腑內的寒氣表現在體表，這種反應在冬天和春天的季節更加嚴重，有這種反應的，說明身體陽虛的厲害。
而且這種現象還可能出現走竄的情況，比如灸肚子的時候，可能小腿部位感到一股涼意，那就表示把寒氣趕到下面去了。
這種情況就可以一直灸，灸到體內感覺不到任何寒意，反而覺得渾身暖烘烘的，那就表示寒氣排的差不多了。艾灸後一定要調理氣血，防止虛火上浮，身體素質下降。
2）中藥調理身體，補腎填精，溫經通絡
中醫諮詢後，根據病患的狀況來逐漸調理病患的氣血陰陽，從皮膚，大便、小便及各種分泌物增多而排出體內的寒濕。
蓮福堂中醫井妍萍是在90年初畢業於黑龍江中醫藥大學，曾在黑龍江省中醫醫院從事中醫臨床工作多年。歷任科主任，副主任中醫師。1999年，曾被國家中醫藥管理局選派為赴瑞士中醫專家組成員，赴瑞士工作多年。2005年後曾在紐西蘭行醫12年。井醫師擅長針葯並用，治療各種急慢性疼痛，內科常見病多發病。尤其對婦科兒科疾病有較深入的研究，對婦科不孕不育，產前產後調理，兒科常見病，濕疹、消化不良等疾病，總結了一套行之有效的診治方法，療效顯著。
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