澳洲超市3刀好物！ 預防老年痴呆有奇效

驚曝！澳超市3刀這玩意兒，對老年痴呆有奇效！實驗結果驚人！華人卻皺起眉頭：真吞不下去！

不知道大家是否感覺陽康之後身體總是不得勁，不是渾身乏力、就是健忘，在網上各種搜索能變健康、「延年益壽」的小tips。

許多年長的人，以為健忘是新冠的後遺症的表現，但是事實不僅僅這麼簡單！畢竟記憶力衰退可是大腦腦細胞老化的表現，也是阿爾茲海默症最典型的癥狀之一！

但是別怕，這個絕症，澳洲超市3刀的商品也許就能預防！

最近的一項研究發現，有一種水果可以降低患痴呆症的風險。

在澳大利亞，有超過40萬人患有老年痴呆。到2025年，阿茲海默患病人數將升至53.6萬，到2056年，則會超過110萬人。

澳洲媒體表示：老年痴呆成澳洲第二大致死疾病！

痴呆症是一種非常嚴重的腦部疾病，它嚴重削弱了患者的記憶能力，進而使他們無法正常地處理日常事務。

無數患者和家人面對病痛痛苦掙扎，卻又難逃魔爪。「連吃藥都無濟於事」，這或許是很多人對它的印象。

所以這項有助預防痴呆症的新研究無疑是一個好消息。

這項為期12周的研究是由美國Cincinnati大學的科研人員完成的。他們選擇了30名有輕度認知功能障礙的中年肥胖患者作為研究對象。

這30人里，男性5名，女性25名，年齡在50到65歲之間。

研究人員將這些參與者隨機分成兩組，讓一組每天吃一小包由新鮮草莓製成的草莓粉，另一組則吃安慰劑。

安慰劑的成分設計和草莓粉非常相似，有相同的外觀、口感、碳水化合物含量等，只是不含草莓的花青素等成分。每包草莓粉重量約為13克，相當於一杯量的新鮮草莓。

在實驗期間，研究人員定期測試參與者的記憶力、學習能力、情緒以及新陳代謝指標。

結果發現，吃草莓粉的那組在單詞記憶測試上的表現明顯比吃安慰劑的組要好。

看到這裡，不知道你猜沒猜出來，是哪種水果有如此奇效？！

沒錯，能預防老年痴呆的水果，就是草莓！它對於改善認知能力、預防老年痴呆症的發病可能會有重大幫助。

草莓竟然有如此奇效？原因是什麼呢？

研究分析這可能與草莓中的花青素有關。

花青素是一種抗氧化化合物。之前的研究已經發現，它可以幫助延緩人腦認知功能隨著年齡增加而下降的速度。

很多在澳洲的小夥伴看到這裡，可能會非常驚喜，但也可能面露難色。

因為眾所周知，澳洲的草莓實在是太難吃了…在澳洲買到的草莓「味同嚼蠟」，一點也不甜！

但是，小夥伴們別著急，澳洲草莓雖然不好吃，但是好處真的太多了！

除了預防阿爾茲海默症和老年痴呆，還有其他的好處！

草莓可以減輕大腦炎症，提高腦活力，防止抑鬱！

除了花青素，草莓中還富含鞣花單寧酸等抗炎和抗氧化成分，具有抗菌、抗癌等多種藥用價值。

每天吃「一杯量」的草莓，就能滿足人體對維生素C的需求量，還能提供豐富的葉酸、鉀等營養。

Krikorian教授最近進行的一項研究發現，人們到了中年，超重、糖尿病前期樣本的炎症反應水平較高，這會導致腦力活動輕度受損。

很多流行病學數據都顯示，經常吃草莓和藍莓的人，隨著年齡增加，大腦功能下降的速度會比正常人慢。大腦保持活躍的同時，還能減輕抑鬱的癥狀！！

一個小小的草莓，可謂是「能量滿滿」、「一舉多得」！

當然，這項研究還需要擴大樣本量來進一步證實結論。

但毋庸置疑的是經常吃草莓，絕對是有效的預防痴呆方法。

轉載自微信公眾號微悉尼https://mp.weixin.qq.com/s/g_hBt6xoo2UHl2ZyTZ8Bwg