當今世界是網路時代，隨著科技的進步，電子產品覆蓋了大家的全部生活。越來越多人開始有了手機依賴症，空閑時間手機絕不離手，哪怕深夜很多人也在床上玩著手機，直到實在堅持不下去才不舍地進入睡眠。
在澳洲，這種情況極其普遍，很多華人也是如此。之前也不是沒聽說過，這個行為對視力有影響，但大家並不在意。
但是，澳洲一項最新研究證明：熬夜玩手機，會增加絕症患病率！原來，我們每天不知不覺習慣的行為，竟然都是在作死…
Finders University的研究團隊在Sean Cain和Andrew Phillips博士的帶領下，發現了一個驚人現象：2型糖尿病會因為光照增加患病率！
這項研究已經被發表在了專業醫學雜誌《柳葉刀》上面，足以證明它的權威性。研究人員發現，人類的生物節律是隨著太陽的強光和夜晚的漆黑而進化的。
這些由光線觸發的節律對健康有著深遠的影響！
雖然研究人員說的是太陽強光，但是人造光線也有同等效果，比如說各種電子產品的光亮。這種古老的光探測系統會進入我們大腦的深層區域。很多人不知道，其實我們大腦的這些深層區域中有一個人體的主時鐘，它為身體其他系統的運行設定時間。
當我們在身體需要休息的時候進食，或者在錯誤的時間接觸過多或過少的光線，我們的生物鐘就會被擾亂。不僅可能增加2型糖尿病的患病率，患抑鬱症和其他精神疾病的風險會增加，患上慢性疾病、不孕症和免疫系統紊亂的可能性也會增大。
在研究過程中，研究人員檢查了85000人的光照情況，大部分測試者都配到了一周的光線檢測設備。這也是有史以來，規模最大的晝夜節律模型研究！
研究發現，無論基線心臟代謝風險因素（例如高BMI、高血壓和高膽固醇水平）、睡眠時間、晝夜偏好或心理健康如何，光照習慣不良的人患糖尿病的幾率都要高出30%到40%！
最糟糕就是在午夜到早上6點之間接受更強的光照，而且燈光並不一定要非常明亮才能產生負面影響。手機光亮已經足夠影響人們健康了！
還有一點，光是影響生物鐘的主要因素，可以加強也可以削弱生物鐘!結果就是，我們身體原本健康的生物節律會變得異常雜亂…
總結一下，這份Flinders University發布在《柳葉刀》上的研究可以證明，當人們熬夜玩手機的時候，我們的健康已經被潛移默化影響了。糖尿病算得上絕症，只能控制無法治療，更不要說抑鬱、身體機能紊亂甚至不孕不育了。誰也沒有想到，我們離不開的手機，竟然會在晚上不斷給我們暴擊！
其實患上手機依賴症以後，不只是晚上長時間玩手機會增加糖尿病患病率，就連我們的身體也會發生一些變異。
我們之前就寫過類似的文章，長時間玩手機的人，後腦會慢慢長出一根新骨頭！
是的，不知不覺中，智能電子設備正在改變我們的骨骼。其實早在2016年，澳洲研究團隊就已經發現端倪，團隊里兩位主要的研究人員對18到30歲的218個人進行了檢查，仔細地研究了他們頸椎和顱骨的X光片，發現有41%的人長有骨刺，且男性居多！
接著科學家們收集了更多的案例，擴大了調查範圍，在18到86歲的人群中採集了1200張X光片，發現骨刺的大小隨著年齡的增長而變小。
導致這根骨刺出現的主要原因就是因為玩手機的不良姿勢，長時間低頭會增加頸部肌肉負擔，長此以往，頭部骨骼就會慢慢發生變化。
除了頭部骨骼之外，長時間玩手機也會讓我們身體的其他部位出現變異。
這一點相信很多人都發現了，因為長期需要靠手指托住手機，有些人的小指發生了彎曲。這個現象最初是2015年由日本專家發現的，並將這個現象稱為文本薩姆損傷：也就是小指的第一關節和第二關節中間部分凹下去了，也有的是呈現歪斜狀態。
但它和上面提到的骨刺不一樣，文本薩姆損傷並不屬於骨骼變異，只是長期端舉電子設備帶來的問題。因為大家使用手機的時間不斷延長，久而久之，身體也會出現各種各樣的問題。
骨骼方面的一些異變已經需要重視了，現在研究人員發現，深夜使用手機，這種亮光可能會大家帶來更大的健康危害。
電子產品確實豐富且方便了我們的生活，但有一點需要切記，一定不能手機成癮，還要遵循健康的作息習慣，否則增加的可是絕症的患病率啊！
文章來源：悉尼生活資訊
作者：余良 無限浩瀚的宇宙誕生比沙粒還小的地球，渺小的地球卻誕生了燦爛繽紛的萬物。「萬物」分兩大類：無生命意識、不能隨意走動的山海、沙漠、大地、林木、花草等等，統稱「靜物」；有生命意識、能隨意走動的人類、獅虎、牛羊、蛇鼠、魚蝦、蚊蠅等等，統稱「動物」。 動物有高低級之分；人類有智慧、語言、文字等等，萬物之靈，自是高級動物；其餘全是低級動物，低級動物的天性不是弱肉強食就是避凶逃生。人類又分正邪兩大類：安分守己、為安樂太平各司其職是為正。逞強鬥勇、貪婪無度、害人害己、至死方休是為邪。 地球為了永遠存續，有其自然法則：天地、日月、水火、風雨、日夜等等，循環交替，生生不息， 統稱「陰陽平衡」。人類為了生存，也有其自然法則：男女、大小、老幼，動靜勤閑、生老病死，也為了「生生不息」。 自然界的「對立統一」，乃是符合天理，是自然規律；但人類的邪派惡黨，卻做盡違背天理的惡行，摧毀陰陽法則。如戰爭、暴政、愚行、屠殺等等導致天量人民無辜死傷、逃亡、流離、孤兒、屍山血海、血淚斑斑、千里赤地。 自然界雖有天災如火山、地震、海嘯、旱澇、龍卷風等等，畢竟相對較少，傷害也較小。萬靈的人類可利用人力、資源，科技等等加以預測、防止、克服、避免，減少傷亡和損失。但人禍卻是強加於人、無事生非，互害互耗，甚至致使萬民陷入無邊苦海還洋洋自得。惡人惡行，罪惡滔天。 縱觀人類有記錄的歷史，危害人類生存發展，其規模和廣泛殺傷力，人禍大大超越天災。此外、天災與人禍兩者兼有的瘟疫（病毒）和山火，前者導致約兩億人死亡，後者嚴重破壞自然生態。人類死於各種意外難計其數。可知人類為了生存，已不容易，而人禍更是雪上加霜、推波助瀾、火上澆油。 大多數戰爭是邪惡，時間越久，人民死傷越多，罪惡就越大。兩次世界大戰死亡接近一億人。戰爭的原因是爭奪霸權和極端民族主義，統治者有極端邪惡之心。 美國立國兩百五十年來，內戰和對外大小戰爭兩百多次，造成的各國軍人與人民直接、間接死亡一千多萬。戰爭最大原因是立國之戰、與社會主義陣營的意識形態之爭如越戰，反恐如阿富汗戰爭，以及其他對外爭霸。如果加上其他國家，兩百多年來全球死亡人數約一億，如果算上「有史以來」，全球死亡人數可能超過四億。 有兩千多年歷史的封建中國，雖然朝代交替大多有戰爭，但為時不長，和平年代約佔十分之九，戰爭時代只佔一成。雖然如此，戰爭造成的百姓死亡卻是海量之巨。最慘烈的戰爭是唐朝的「安史之亂」，七年死亡三千六百萬，西漢末年，五十五年戰爭，死亡四千九百萬，三國混戰近百年，死亡四千萬。抗日戰爭，死亡四千五百萬，太平天國死亡最少五千萬。清朝滅明，戰爭長達六十五年，死亡五千萬。還未列入春秋戰國、元朝滅宋、近代國共內戰、抗美援朝、對越、印、蘇等等大大小小之戰爭。 僅在二十世紀，全球人類死於暴政大約兩億，如果加上「有史以來」，人類死於暴政與戰爭各有千秋。因為戰爭有抵抗，有勝負，有限度，暴政是人民沒有還手之力，全是「待宰羔羊」，越反抗，死越多。統治者權力不受限制，像瘋子那樣殺人如麻」、還自炫「政績」。 戰爭有時是為了生存，也有宗教、種族衝突原因，但暴政之屠殺是蓄意而為。故有「暴政猛於虎」之說，「種族滅絕」、「反人類」之罪。 二十世紀，人類死於大屠殺主要是九十年代的盧安達和七十年代的紅色高棉。前者在一百天死亡近一百萬人，佔全國人口八分之一，其原因是歷史遺留下來的種族矛盾；後者在三年零八個月造成兩百多萬人死亡，佔全國人口約三點五份之一。其原因是極端馬列毛主義思想---純潔無產階級隊伍，是暴政與蓄意大屠殺疊加。無辜百姓、男女老少死傷慘烈，生靈塗炭。 斯大林時期的暴政僅僅在烏克蘭和哈薩克斯坦就導致四百五十萬人死於飢荒，加上常年政治清洗，總死亡人數近億。毛澤東時期的「大躍進」運動導致大飢荒，死亡三千多萬，其他各種階級鬥爭、文革等等政治運動致死人數也以千萬計。有學者估計自一九四九年至一九七六年共死亡七千五百萬人，還未加上計劃生育運動、廣東人民逃亡香港、「解放西藏」、河南農民輸血導致的艾滋病等等慘烈事件。… Read More
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