5個冬天保持健康的建議（圖片來源：unsplash）
隨著冬季臨近，關注自身健康顯得尤為重要。寒冷的天氣容易增加患病風險，因此我們需要採取一些實際措施，來保障自身的安全與健康。本文將為您介紹5個實用建議，幫助您在寒冷的季節中安然無恙，提升整體身心健康。
1. 接種疫苗，守護健康
保持良好健康狀態的第一步，就是預防疾病的發生。我們建議您定期與醫生溝通，確保接種了必要的疫苗，例如流感疫苗和針對不同年齡群體的其他疫苗。接種疫苗可以有效降低患上季節性疾病的風險，讓您整個冬天都保持健康和活力。
2. 注意保暖，緩解不適
低溫可能加劇關節炎或類似慢性病的癥狀，引發關節僵硬和疼痛。及時增添衣物，例如穿保暖內衣，使用暖寶寶或熱敷袋都有助於緩解不適。同時保持室內溫暖，使用毯子或取暖器也非常重要。如有明顯癥狀，請及時就醫，與家庭醫生溝通。
3. 外出活動注意安全
冬季外出雖然令人愉悅，但也必須多加留意安全。出行時請注意防滑防跌，尤其是下雨天。可使用助行器具，如拐杖、步行架來提升穩定性。在出門前查看天氣預報，選擇白天時段外出，避免進入易滑或危險區域，是確保安全的好方法。
4. 注重自我照護
冬季更需要細緻地關愛自己。保持身體清潔、滋潤皮膚、補充水分是基本的自我護理步驟。使用身體乳可預防因乾燥氣候引起的皮膚不適。勤洗手、保持良好衛生習慣，也有助於減少病菌傳播，降低生病風險。
5. 適時尋求幫助
面對冬季可能帶來的各種挑戰，最重要的是要知道：當需要幫助時，請不要猶豫。不管是定期健康檢查、心理支持、還是使用居家護理服務，適時尋求專業幫助都能有效減輕身心壓力，增強抵抗力，讓您更從容地度過這個季節。
冬季是家庭團聚、朋友相伴的溫馨時節。雖然天氣寒冷，但只要我們有準備、有支持，每一天都能充滿暖意。快樂生活致力於為長者們提供貼心服務，幫助大家舒適、安全地度過寒冷季節。我們根據每位長者的需求，提供個性化的護理與支持服務。
作為政府認證的居家養老津貼管理機構，快樂生活始終將客戶的需求放在首位。無論天氣如何，我們都將一如既往地為您提供可靠的幫助和支持。我們的專業團隊隨時準備為您解決問題，無論是日常照護、陪伴還是專業護理服務。
如需了解更多，請致電 1300 911 728 與我們的諮詢顧問聯繫。一個電話，便能讓我們的服務走進您的生活。
讓我們一起迎接這個冬季，關注健康、與親友保持聯絡，共度一個溫暖、健康、愉快的冬天！
小時候用上海話唱接龍兒歌：「啥個祝——祝英台——啥個台——抬（譚）老三——」那時懵懂，不知譚老三是什麼？只知道老上海話中，人死了叫「譚老三」或者叫「翹辮子」⋯⋯ Read More
韓國新生代歌手兼說唱歌手Lee Young-ji（李泳知）近日因一組紅髮自拍照意外捲入政治爭議。由於發布時機恰逢韓國「6·3地方選舉」投票前敏感時期，她被部分網友質疑借發色與服裝表達政治立場。事件迅速發酵後，李泳知在24小時內刪除相關內容、染回黑髮，並公開發佈道歉聲明。 據了解，事件起源於5月底李泳知在社交媒體上傳的一組照片。 照片中，她以全新紅髮造型亮相，同時身穿紅色服裝，並搭配歌曲《REDRED》作為背景音樂，配文寫道：「發色好看吧？」 原本只是一次普通的造型分享，卻因為發布時間處於韓國地方選舉事前投票階段而引發爭議。 在韓國政治文化中，顏色長期具有高度政治象徵意義。紅色與藍色通常會被聯想到不同政治陣營，因此在選舉期間，公眾人物的服裝顏色、手勢甚至數字選擇都可能被放大檢視。 部分網友認為，紅髮、紅衣以及歌曲名稱同時出現，形成了明顯的「紅色元素疊加」，質疑李泳知在敏感時期未能保持政治中立。 事實上，類似事件過去也曾發生。韓國社會對於藝人在選舉期間的言行向來相當嚴格，此前不少藝人都曾因為穿著特定顏色服飾或發布容易引發聯想的照片而陷入爭議。 面對輿論持續升溫，李泳知迅速採取行動。 首先刪除所有相關動態，其次在極短時間內將紅髮重新染回黑色。隨後，她於5月31日通過韓文及英文雙語聲明公開道歉。 聲明中，李泳知承認自己的行為「考慮不周」，表示自己明知當前正處於重要時期，卻因為太想儘快與粉絲分享新造型而忽略了外界可能產生的聯想。 她特彆強調，不會以「不懂政治」或「沒有意識到」為理由為自己開脫。 李泳知寫道，自己對於引發爭議感到抱歉，也認識到公眾人物在特殊時期需要承擔更高的社會責任，未來會更加謹慎地學習和思考。 事件曝光後，韓國網路輿論出現不同聲音。 支持者認為，單純的發色與服裝被賦予政治含義，本身反映出韓國選舉文化對於符號的高度敏感；批評者則認為，作為擁有巨大影響力的公眾人物，在選舉期間理應更加註意可能引發誤解的表達方式。… Read More
6月1日，超模奚夢瑤與「賭王」何鴻燊之子何猷君在法國著名地標Mont-Saint-Michel（聖米歇爾山）舉辦婚禮。距離兩人2019年登記結婚已過去7年，這場以「承諾如約而至」為主題的補辦婚禮，憑藉童話般場景、頂級珠寶與諸多細節設計迅速成為全網熱議焦點。 婚禮舉辦地選在法國世界文化遺產聖米歇爾山城堡區域，現場以大量粉色鬱金香打造夢幻氛圍。最受關注的是，婚禮中特意復刻了2019年求婚時著名的「馬里奧救公主」主題元素。當年何猷君以電子遊戲《超級馬里奧》為靈感向奚夢瑤求婚，而此次婚禮伴手禮中也加入了相關手辦設計，形成首尾呼應。 不少賓客還發現，請柬署名採用「奚夢瑤與何猷君」的順序，將新娘名字放在前面，被外界解讀為對女方的尊重與重視。 此外，婚禮現場香檳塔高度也按照奚夢瑤178厘米身高特別定製，許多細節都圍繞新娘展開設計。 作為國際超模，奚夢瑤當天的造型備受關注。珠寶方面，她佩戴來自Graff（格拉夫）的鑽石套裝，總鑽石重量超過100克拉，包括約30克拉鑽石耳環、66克拉鑽石手鏈以及7.1克拉婚戒，整體價值引發外界廣泛討論。 歡迎晚宴上，她身穿Dior 2026春夏系列冰藍色紗裙；婚禮主紗則由品牌創意團隊量身定製，製作耗時超過600小時。婚紗背部羽翼造型採用特殊結構支撐，營造出如童話公主般的視覺效果。 婚禮攝影則邀請知名婚禮攝影師Jose Villa（何塞·維拉）掌鏡。Jose Villa曾拍攝過多場國際名人婚禮，包括美國歌手Justin Bieber（賈斯汀·比伯）的婚禮作品。 婚禮現場最溫馨的一幕來自兩個孩子。6歲的兒子何廣燊與4歲的女兒Romee共同擔任花童，陪伴父母完成儀式。 到場賓客同樣備受關注。自由式滑雪奧運冠軍Eileen Gu（谷愛凌）身穿Alexander McQueen（亞歷山大·麥昆）黑色禮服現身，並公開稱讚奚夢瑤是「最美的新娘」。歌手王嘉爾則以伴郎身份低調出席，成為現場關注焦點之一。… Read More
大陸綜藝《這是我的西遊2》近日因多起安全問題陷入輿論風暴。從後期合成安全帶畫面，到高空項目設備故障，節目組的安全管理能力受到廣泛質疑。 其中最先引發關注的是「P圖安全帶」事件。在5月29日播出的節目中，不少觀眾發現嘉賓乘車鏡頭中的安全帶疑似通過後期技術添加，畫面存在顏色不自然、貼合度不足等情況。隨後，相關話題持續發酵，公安部交通管理局也發文提醒，強調安全規範不能流於形式。 另一項爭議則涉及藝人宋亞軒參與錄製的高空軌道車項目。網傳現場因連接裝置未完全固定，導致其所乘軌道車與前車脫離，在下坡路段獨立滑行。面對突髮狀況，宋亞軒及時採取制動措施，最終避免發生更嚴重後果。 事件曝光後，部分觀眾質疑節目組未充分檢查設備安全，並認為節目播出版本對事故原因的呈現存在爭議，引發關於剪輯處理方式的討論。 隨後，宋亞軒官方後援會發布聲明稱，已收到節目組私下致歉，但對相關解釋及處理態度表示不認可，並宣布暫停與節目相關的宣傳配合工作。 Read More
「培根」這個名字，是英文Bacon的音譯，說白了，就是腌制、熏制後的豬肉。悠久的西餐文化里，它幾乎是烤盤上的明星。肉片薄如蟬翼，肥瘦分明，還未入口，那淡淡的煙熏香味已然勾起人無窮食慾。 Read More