乳腺癌康復者工作坊
乳腺癌是全球女性最常見的癌症之一。隨著醫療水平的不斷提升，越來越多女性走過了治療階段，迎來康復的旅程。然而，治療結束並不意味著挑戰的終結，如何在身體、心理與生活層面重新找到平衡，成為許多乳腺癌康復者必須面對的重要課題。
為此，Waverley Breast Care攜手Epworth Eastern醫院及眾多合作夥伴，於10月4日在Doncaster的Mercure 酒店多功能廳舉辦了一場別開生面的「乳腺癌康復工作坊」。此次活動以「賦能女性，走向健康新生」為宗旨，通過知識分享、資源對接與社區支持，幫助乳腺癌康復者提升生活質量，重塑自信，並建立起長期的支持網路。
醫學視角：整體性關懷的重要性
本次工作坊的主持人、乳腺癌外科醫生黃雪莉（Dr. Suat Li Ng），率先為與會者帶來主題演講。她從醫學專業的角度，闡釋了乳腺癌康復階段的關鍵理念與策略，特彆強調「整體性關懷」的重要性。她表示，康復不僅僅是疾病的治療結果，更是一個整合身體、心理與社會支持的全面健康過程。
飲食與營養：一碗溫潤的康復味增湯
飲食在養生與康復過程中扮演著至關重要的角色。Waverley Breast Care的醫生Dr. Sarah Birks現場示範了一款營養味增湯的製作。這款湯品製作簡便，結合了東方五行調和智慧與西方能量飲食理念，配方中包含海帶、香菇、白蘿蔔、豆腐和白菜。這樣的飲食搭配均衡，容易消化，不僅能在患者食慾不佳時提供恰當的滋養，還能在深層次上促進身心康復。活動當天，嘉賓們在上午茶時間品嘗了這款味增湯，紛紛表示味道鮮美、溫潤而富有療愈感。
心靈療愈：茶道中的平靜與放鬆
康復之路不僅需要身體恢復健康，更需要心靈的調適。Dr. Katie Yang特別帶來一場茶道冥想體驗。伴隨著茶香裊裊，參與者在靜心品茗的過程中感受內心的寧靜與放鬆。在快節奏的現代社會，茶道冥想讓人們得以慢下來，靜下來，藉由一壺茶的溫潤撫慰，緩解壓力，獲得精神層面的療愈與力量。
更年期與康復：生命階段中的雙重挑戰
更年期是許多乳腺癌康復者必須同時面對的生命階段。擁有35年護理經驗的McGrath乳腺護理護士Miss Kathryn Wallace，講述了「更年期管理與乳腺癌康復」的課題。她結合臨床經驗，介紹了最新的藥物和治療方式，回應了許多患者關心的身體變化與調適問題。她同時強調，在這一階段，患者不僅會面臨生理癥狀，還可能遭遇情感困擾、身體不適及財務壓力。她希望社會與家庭給予更多支持，為康復女性營造一個更加溫暖和可持續的康復環境。
運動即良藥：重建活力與信心
運動是癌症康復過程中不可或缺的一部分。理療師Miss Carmen Wong在工作坊上提出了「運動即良藥」的理念。她強調，科學合理的運動能夠幫助患者突破心理障礙，恢復身體機能，並重建自信與活力。她向大家分享了一個康復者可行的運動方案：每周五天30分鐘的有氧運動結合適度的力量訓練。這樣的運動安排不僅有助於改善身體狀態，更能在心理層面帶來積極的轉變，幫助患者重新掌控生活。
合作夥伴鼎力支持
此次活動也得到多個組織的積极參与與支持,為患者提供從靜養機會到運動參與、從形象管理到情感陪伴的多維度幫助。
社區關懷與未來展望
短短數小時的工作坊，為與會者帶來了醫學、飲食、心靈、運動等多層面的知識與體驗，也凝聚了來自社會和社區的深切關懷。許多參與者表示，在這裡不僅獲得了實用的康復資訊，更感受到「並不孤單」的力量。
主辦方表示，乳腺癌康復是一條長期之路，涵蓋身體健康、心理支持與社會關係的全面重建。通過此次活動，主辦方希望搭建起患者、醫療團隊與社區之間的橋樑，營造一個可持續的支持網路。未來，他們計劃每年舉辦一次此類工作坊，惠及更多乳腺癌康復者。
這場以「教育、支持、賦能」為核心的乳腺癌康復工作坊，不僅傳遞了醫學上的康復理念，更注入了社區的溫暖與力量，為康復者們的「新生活」點亮了一盞希望之燈。
黃雪莉醫生是一位擅長乳腺、內分泌及普通外科手術的資深外科醫生。她精通中文普通話，粵語，馬來語，英語，並包括Epworth Eastern醫院在內的多家醫院手術和問診。
Epworth Eastern 醫院
地址：1 Arnold St, Box Hill VIC 3128
小時候用上海話唱接龍兒歌：「啥個祝——祝英台——啥個台——抬（譚）老三——」那時懵懂，不知譚老三是什麼？只知道老上海話中，人死了叫「譚老三」或者叫「翹辮子」⋯⋯ Read More
韓國新生代歌手兼說唱歌手Lee Young-ji（李泳知）近日因一組紅髮自拍照意外捲入政治爭議。由於發布時機恰逢韓國「6·3地方選舉」投票前敏感時期，她被部分網友質疑借發色與服裝表達政治立場。事件迅速發酵後，李泳知在24小時內刪除相關內容、染回黑髮，並公開發佈道歉聲明。 據了解，事件起源於5月底李泳知在社交媒體上傳的一組照片。 照片中，她以全新紅髮造型亮相，同時身穿紅色服裝，並搭配歌曲《REDRED》作為背景音樂，配文寫道：「發色好看吧？」 原本只是一次普通的造型分享，卻因為發布時間處於韓國地方選舉事前投票階段而引發爭議。 在韓國政治文化中，顏色長期具有高度政治象徵意義。紅色與藍色通常會被聯想到不同政治陣營，因此在選舉期間，公眾人物的服裝顏色、手勢甚至數字選擇都可能被放大檢視。 部分網友認為，紅髮、紅衣以及歌曲名稱同時出現，形成了明顯的「紅色元素疊加」，質疑李泳知在敏感時期未能保持政治中立。 事實上，類似事件過去也曾發生。韓國社會對於藝人在選舉期間的言行向來相當嚴格，此前不少藝人都曾因為穿著特定顏色服飾或發布容易引發聯想的照片而陷入爭議。 面對輿論持續升溫，李泳知迅速採取行動。 首先刪除所有相關動態，其次在極短時間內將紅髮重新染回黑色。隨後，她於5月31日通過韓文及英文雙語聲明公開道歉。 聲明中，李泳知承認自己的行為「考慮不周」，表示自己明知當前正處於重要時期，卻因為太想儘快與粉絲分享新造型而忽略了外界可能產生的聯想。 她特彆強調，不會以「不懂政治」或「沒有意識到」為理由為自己開脫。 李泳知寫道，自己對於引發爭議感到抱歉，也認識到公眾人物在特殊時期需要承擔更高的社會責任，未來會更加謹慎地學習和思考。 事件曝光後，韓國網路輿論出現不同聲音。 支持者認為，單純的發色與服裝被賦予政治含義，本身反映出韓國選舉文化對於符號的高度敏感；批評者則認為，作為擁有巨大影響力的公眾人物，在選舉期間理應更加註意可能引發誤解的表達方式。… Read More
6月1日，超模奚夢瑤與「賭王」何鴻燊之子何猷君在法國著名地標Mont-Saint-Michel（聖米歇爾山）舉辦婚禮。距離兩人2019年登記結婚已過去7年，這場以「承諾如約而至」為主題的補辦婚禮，憑藉童話般場景、頂級珠寶與諸多細節設計迅速成為全網熱議焦點。 婚禮舉辦地選在法國世界文化遺產聖米歇爾山城堡區域，現場以大量粉色鬱金香打造夢幻氛圍。最受關注的是，婚禮中特意復刻了2019年求婚時著名的「馬里奧救公主」主題元素。當年何猷君以電子遊戲《超級馬里奧》為靈感向奚夢瑤求婚，而此次婚禮伴手禮中也加入了相關手辦設計，形成首尾呼應。 不少賓客還發現，請柬署名採用「奚夢瑤與何猷君」的順序，將新娘名字放在前面，被外界解讀為對女方的尊重與重視。 此外，婚禮現場香檳塔高度也按照奚夢瑤178厘米身高特別定製，許多細節都圍繞新娘展開設計。 作為國際超模，奚夢瑤當天的造型備受關注。珠寶方面，她佩戴來自Graff（格拉夫）的鑽石套裝，總鑽石重量超過100克拉，包括約30克拉鑽石耳環、66克拉鑽石手鏈以及7.1克拉婚戒，整體價值引發外界廣泛討論。 歡迎晚宴上，她身穿Dior 2026春夏系列冰藍色紗裙；婚禮主紗則由品牌創意團隊量身定製，製作耗時超過600小時。婚紗背部羽翼造型採用特殊結構支撐，營造出如童話公主般的視覺效果。 婚禮攝影則邀請知名婚禮攝影師Jose Villa（何塞·維拉）掌鏡。Jose Villa曾拍攝過多場國際名人婚禮，包括美國歌手Justin Bieber（賈斯汀·比伯）的婚禮作品。 婚禮現場最溫馨的一幕來自兩個孩子。6歲的兒子何廣燊與4歲的女兒Romee共同擔任花童，陪伴父母完成儀式。 到場賓客同樣備受關注。自由式滑雪奧運冠軍Eileen Gu（谷愛凌）身穿Alexander McQueen（亞歷山大·麥昆）黑色禮服現身，並公開稱讚奚夢瑤是「最美的新娘」。歌手王嘉爾則以伴郎身份低調出席，成為現場關注焦點之一。… Read More
大陸綜藝《這是我的西遊2》近日因多起安全問題陷入輿論風暴。從後期合成安全帶畫面，到高空項目設備故障，節目組的安全管理能力受到廣泛質疑。 其中最先引發關注的是「P圖安全帶」事件。在5月29日播出的節目中，不少觀眾發現嘉賓乘車鏡頭中的安全帶疑似通過後期技術添加，畫面存在顏色不自然、貼合度不足等情況。隨後，相關話題持續發酵，公安部交通管理局也發文提醒，強調安全規範不能流於形式。 另一項爭議則涉及藝人宋亞軒參與錄製的高空軌道車項目。網傳現場因連接裝置未完全固定，導致其所乘軌道車與前車脫離，在下坡路段獨立滑行。面對突髮狀況，宋亞軒及時採取制動措施，最終避免發生更嚴重後果。 事件曝光後，部分觀眾質疑節目組未充分檢查設備安全，並認為節目播出版本對事故原因的呈現存在爭議，引發關於剪輯處理方式的討論。 隨後，宋亞軒官方後援會發布聲明稱，已收到節目組私下致歉，但對相關解釋及處理態度表示不認可，並宣布暫停與節目相關的宣傳配合工作。 Read More
「培根」這個名字，是英文Bacon的音譯，說白了，就是腌制、熏制後的豬肉。悠久的西餐文化里，它幾乎是烤盤上的明星。肉片薄如蟬翼，肥瘦分明，還未入口，那淡淡的煙熏香味已然勾起人無窮食慾。 Read More