一項由澳洲主導的研究指出，若經常做令人不安的夢，可能面臨較高的失智症風險。

該研究追蹤了超過1萬名年齡介於60至89歲的成年人，詢問他們每周出現令人不安的夢境的次數。

研究作者將「令人不安的夢」定義為惡夢或不愉快的夢，這類夢境情緒強烈，可能會使人突然醒來。

主要作者利普尼基博士（Darren Lipnicki）表示：「嚴格來說，惡夢是會把人驚醒的那種令人不安的夢，但也有一些情緒強度相似卻不會讓人醒來的夢。」

約四分之一的參與者表示曾經歷過這類夢境。這項由歐洲、亞洲及美洲科學家共同參與的國際研究發現，頻繁做惡夢與日後罹患失智症之間可能存在關聯。

研究指出，60至69歲之間、曾經常做惡夢的成年人，罹患失智症的幾率高出四倍。

利普尼基表示：「我們在60多歲的人群中發現了最強的關聯，這可能意味著，對某些人來說，令人不安的夢境可能是失智症風險的早期指標。」

研究員表示，目前尚不清楚惡夢與失智症之間存在關聯的原因，但推測這可能反映大腦化學的早期變化，以及長期慢性壓力對大腦的影響。

研究還發現，男性更可能出現這種關聯，而女性受到影響的證據相對較少。

利普尼基補充說：「我認為這與相關的病理機制以及失智症的類型有關。」

An Australian-led study has found those who have disturbing dreams may be at higher risk of dementia.

“We found the strongest association in people in their 60s, which may suggest that disturbing dreams could be an early marker of dementia risk for some individuals,” lead author… pic.twitter.com/klCPtr7Gwt

— The Project (@theprojecttv) March 19, 2026

編輯：宋子玉