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不要怕麻烦 要勇敢面对

人如果堆积许多难题或者对于该做的小事拖延累积,就会感受到强大的压力。至少它会令你不安,或有不愉快。积压拖延的习惯,会扩大难题和严重性,令你无奈和自责,甚至会发展为莫名的沮丧。

最近看到一些年轻人,他们消沉慵懒,做起事来不带劲。在晤谈中,他们承认生活不正常,晚睡晚起,有时睡到中午才起床。颓废的感觉,加深其自责;经常陷入消沉的情绪状态。由于工作不力,一连换了几个工作,还是被炒鱿鱼。

这些人既非忧郁症,也不是什么情绪失调。他们的问题出在不肯面对难题。我问:“你何不早上去运动,天天训练你的体能?”“这太难了,我爬不起来!”“你要认清楚,这就是你每天该做的事,因为你不想做,就得承受疲惫的后果。如果你先付出运动的代价,就能享受精神振作的报酬。”“我还是爬不起来,没有兴趣出去作运动。”

有一次,一位年轻人说,他只做容易的事,对于困难的事,总是找个理由,把它搁在一旁。他理直气壮的表示:“就像在学校做考卷一样,会的先做,不会的有时间再去想;事实上,我根本没有时间去想那些难题。”

照理说,孩子应该在三到六岁之间,就开始学习主动的习惯,到国小毕业,自动自发和负责的习惯已渐形成。不过,我发现国中阶段的学生,有些孩子,根本缺乏这种习惯,他们的智力在平均水准之上,但成绩却很差。他们不愿意面对困难,努力用功学习该学的智能,却经常玩乐、翘课或逃学。问他们为什么这么做,他们告诉你,“因为好玩,我一时忘记。”

这些不愿意面对难题的人,往往是任性的,在情绪上甚至表现得失控和冲动。他们容易狂飙,彼此冲突,乃至为了一时的兴感而吸毒,提早尝试云雨。他们有个共同的行为模式;先玩再说,后果以后再设法逃脱。这些人一旦到了成年,逃避所有的重要工作和困难的问题,于是过着失败的生活。他们的生活杂乱无章,情绪易冲动,婚姻不幸,意外事故发生率也高。

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怕麻烦,畏惧困难,会使人先挑容易的做,而跳过难题不做。这一来,就会失去获取他该取得的知识、能力和经验。心智的成长会陷于停顿,对于生活在变迁快速社会的现代人,往往会造成无能力的落后现象。于是心理学家们承认,延缓报偿是适应生活与工作必备的能力。也就是说,如果你不愿意奉行先苦后乐;不肯把该做的事做好再行享受报偿,就会陷于先乐后苦的悲剧。

面对困难和耐心应付厌烦的事,是一种习惯。人一旦养成这个好习惯,做起事来就会称心顺意。当你碰到困难时,若能正视它,即刻采取行动,就会激发专注、创意和毅力。我们一生当中有太多困难与磨难,它们固然可怕,但同时有一句话会激励着我们去正视它们:殊不知困难多,解决困难的方法更多?

人生是一条没有尽头的路,不要留恋逝去的梦,把命运掌握在自己手中,艰难前行的人生途中,就会充满希望和成功!

 

文:古修

图:网络

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