时序进入六月后，墨尔本时晴时雨，深秋入冬，满目残叶。孩子们也跟着气候开始生病，咳嗽声此起彼伏。要说妈妈们最害怕的就是孩子生病了。除了冷空气的物理攻击外，还有花粉过敏、病毒感染等，简直是妈妈们最大的天敌。
今天，我们就聊聊病毒，聊聊感冒。由于三爷的缘故，我对病毒有一定的了解。 这个病毒其实是没有办法攻克的——它进入体内就变异，我们打的流感疫苗也是针对有限的病毒，并且并不是打了针就不会受到传染，只是被传染后症状会比较轻。真正对抗流感病毒的就是我们的免疫系统，要想能够抗住不生病，最好的办法就是提高自身的免疫力，而过敏最大的屏障也是免疫力。
在冬天，随着运动量的减少，孩子的免疫力也会降低。同时，冬季里绿色蔬菜和水果的减少也降低了孩子们对维生素的摄取，对付感冒便更处于弱势。接下来，我给大家介绍几个我认为比较有效的驱赶病毒、提高免疫力的方法，大家可以试试看。
1、Sambucol, Black Elderberry, Kids Gummies
Sambucol 黑接骨木儿童软糖主要成分是接骨木浆果，含有丰富的维他命C和锌，同时补充维生素和矿物质，能帮助孩子提高抵抗力，增强免疫系统，抑制流感病毒。吃这个能免去给孩子天天灌药的痛苦，除了软糖外还有糖浆的。而且一旦感冒开始了，立刻服用也一样可以减少痛苦，缩短病痛时间。
2、BioCeuticals ArmaForce For Juniors
暖暖的橘子汁是80后的记忆 ，所以在看到这个提高免疫力的散剂的时候，我就是这样的一种感觉。美味的西瓜和浆果味散剂，有益于免疫系统，可缓解感冒、鼻塞和鼻窦炎症状。每天早上冲一杯，再加入蜂蜜，好喝到不行还能预防感冒。这个“果珍”与上面的软糖选一种食用就可以了，配方几乎是一样的。
3、BioCeuticals UltraBiotic 45 益生菌
看我这个栏目的都知道， 三爷是过敏体质，乳糖不耐受，肠胃也不好。益生菌是调整肠胃菌类平衡的利器，所以我家里常备。这一款益生菌是我的营养师推荐的，它可以彻底调整肠道健康问题。 结合中西医的理论，脾胃不和，免疫力就会降低，脾胃不和也就是消化不良，消化不良就是肠胃不给力，为什么不给力？菌类不平衡，益生菌不够来维护肠胃的好环境。
4、芳香疗法
三爷的上呼吸道是非常脆弱的，这与他的免疫力有直接关系，免疫力差也与当年我没有发现他乳糖不耐受，造成的肠道伤害有关。但是伤害已经造成，现在只能慢慢养。因为脆弱的呼吸道再加上过敏体质，导致在寒冷的墨尔本早晨，三爷经常会咳嗽。去年年底回国时候，我偶尔看到一本书，是台湾出版的——儿童芳香疗法。其主要的目标是，用纯天然的方法来控制病情，提高免疫力来预防生病。
芳香疗法就是精油熏香，我在上大学时有一个学姐是学精油理论的，所以我对其接触较早。如今了解到精油可以治病，我是愿意一试的。在回到澳洲后，我也按照配方开始调配起来，但是市面上可以购买到的精油种类太少，而且多半以调配精油——也就是熏香为主。我要的不是好闻，而是要有实际效果！
下面写几个小方子，我觉得是有效果的，也欢迎有兴趣的朋友微信联系我一起玩精油，一起聊教育。
提高免疫力：
LEMON OIL + OREGANO+ FRANKINCENSE+ TEATREE OIL
促进消化：
LEMON + PEPPERMINT+ROSEMARY
上呼吸道系统：
LEMON + PEPPERMINT+eucalyptus +Thyme
促进睡眠：
ROMAN CHAMOMILE+ BERGAMOT+ FRANKINCENSE+LAVENDER
以上都是熏香疗法，现在我给三爷还做精油按摩，感觉主要是对消化系统的效果会更明显。针对鼻炎和上呼吸道的咳嗽及有痰的问题，我还配合了刮痧，感觉还是有效果的。需要的妈妈们可以尝试，让孩子们平安度过这个冬天。
This post was last modified on 2019年7月23日 12:10
中国音乐学生吴啸雷因骚扰另一名在波士顿伯克利音乐学院张贴支持中国民主传单的学生，并威胁要向中国方面举报其活动而被判处九个月监禁，监督3年，之后被驱逐出境。 4月24日，检察官要求波士顿地区法官丹尼斯•卡斯珀判处 26 岁的吴啸雷时表示，吴的骚扰活动虽然“令人震惊”，但时间很短——只有两天——而且吴没有犯罪记录，故宣布判处其较短的9个月刑期，不过，吴啸雷服刑期满后将被监督释放3年，之后被驱逐出境，不得返回美国，除非得到国土安全部特别批准。 这位女法官表示，判处监禁是必要的，以阻止其他来美国学习的中国公民，并确保让他们知道：“任何人都不能从事犯罪行为，特别是压制言论自由的行为”。 路透评论说：美国和西方当局一直在反击中国政府压制海外批评者的努力，但人权组织抱怨：国际大学校园中的学术自由受到威胁，中国学生受到监控。 26岁的吴啸雷是伯克利音乐学院学生，于2022年12月14日被FBI逮捕。今年1月25日，陪审团裁决吴啸雷“网络跟踪”和“跨州传播威胁信息”两项罪名成立。 检察官称：吴啸雷发起了一项骚扰伯克利大学毕业生佐伊Zoey的活动。中国留学生Zoey于2022年10月在学校附近张贴传单，上写“与中国人民在一起”“我们要自由”“我们要民主”等。吴啸雷随后多次在网络上威胁这位同学。 他在伯克利音乐学院中国学生和校友的微信群组上发了一条信息，要求Zoey撕下传单，并称他已向中共公安机构举报她。2022年10月22日，吴啸雷在一个微信群中威胁要砍掉Zoey的双手。 当时群内有成员附和，但也有人呼吁私下解决。Zoey表示，这些言论让她感到极度害怕，也为她远在中国的家人感到担忧，她两天都难以入眠。 随后，Zoey看到吴啸雷给她发的邮件，提到要向中共公安举报她，还公开了她的校内邮箱和居住地址。Zoey认为吴想继续骚扰她，还鼓励其他人加入。她于是向学校报告，要求采取行动。 校方随后发出禁止联系的指令，要求双方在学校调查期间不得联系彼此。后来校方对吴啸雷实施停学一年的处分。 Zoey在法庭上作证时表示，她因为吴的威胁而感到极度恐惧，搬离了原住址。 在量刑听证会上，检察官表示，吴啸雷的情节严重，他将中共政府的专制本质武器化，并用来来骚扰和威胁受害人。中共当局多次上门骚扰Zoey在中国的父亲，正如Zoey担心的那样。 在检方看来，尽管吴啸雷的具体行动可能不是在中共当局的指导下采取的，但“他仍然将自己列为中国（中共）审查和镇压网络的一部分”，该网络深入美国、以及深入在美华人与大陆家人的关系网之间。… Read More
去年，新州由于家长在学校假期外预订旅行或未经批准允许孩子外出等不合理原因旷课的总时长超过85万天。 据《悉尼晨锋报》报导，新州教育局的数据显示，在2023年的前两个学期，被标注为无效的学生旷课天数增加了10%，其中可能包括因非学校运动、不想上课或旅行而离开课堂的时间。 各校长正在严厉打击学校正常假期之外的旅行，并警告说，在假期前的学期最后一周，由于家庭预订长时间旅行和海外探亲，出勤率正在急剧下降。 本周公布的数据显示，新州公立学校的出勤率在Covid疫情期间骤降后已部分恢复，但所有学校的出勤率仍比疫情前的水平低 10%。 去年第一和第二学期的学生缺课总天数为 906 万天，少于 2022 年的 1110 万天，其中一半以上的缺课是因误事或生病等经批准的假期。 有 290 万天的缺勤家长没有解释，852303… Read More
勤奋重要，但学习方法更重要，如果方法不得当，即使每天熬夜也无法考出好成绩。这点我们许多孩子、家长、老师都知道。 不过，学习方法分应试和长远两种，掌握应试技巧能帮助学生在HSC（高考）及精英学校、英才班（OC）考试中攀蟾折桂，但在考试过后未必有用。长远模式则是培养孩子自由和主动思考的能力，像科学家或文史研究员一样自己钻研，可能会浪费掉很多时间，却能提高孩子的主动性，防止思维僵化。 到底哪种方法更好呢？长期以来一直是个难题。最近澳洲又掀起一场关于教学和学习方法的争论。 今年3月，澳洲许多公立学校的教师被告知需要接受一些培训。在秋季假期结束后的第一天，他们受邀参加专业学习课程，内容包括显性教学。 对于资深教育工作者来说，这意味着重温他们在师范学院学习了几十年的知识。而对于年轻的教师来说，显性教学，即为学生提供清晰的、循序渐进的指导，代表工业时代的学校教育模式，他们的大学讲师教导他们要害怕这种模式。 显性教学通常是在课程开始时告诉学生完成某项技能或任务所需的步骤，然后再让他们练习。 相比之下，探究式学习指让学生面对问题，要求他们自己尝试找出答案，类似于科学家的做法。 澳洲学生 （图：看传媒） 有学者认为，探究式学习能培养学生更深入的理解和更深刻的思考。显性教学的拥护者则认为，探究式学习效果不佳，浪费时间，还会给学生造成不必要的困惑。 过去二十年来，新州的学校纷纷采用探究式学习，但教育界呼吁使用显性教学方式的人越来越多。 新州教育局支持显性教学 据《时代报》报导，在研究学习科学的学者支持下，澳大利亚教育研究组织（Australian… Read More
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