巴西柔术掀“功夫潮”反霸凌 做更好的自己

大概每个男孩的内心深处，都有一个功夫梦……像侠士一样武艺超群，品格坚毅而自律，保护弱小，扶持正义。在当今社会，学校霸凌事件不断，“功夫潮”再掀热度，很多家长希望自己的孩子也能学一些柔术，既防身，又能塑造他们的品格，重拾自信心。

下面是一个真实的案例：几周前，一个女孩在学校里被一个大孩子掐住脖子，女孩用在柔术学校学的招式，轻松摆脱了束缚。而她的朋友不久也遭遇类似的霸凌，但这个孩子没经过训练，不知如何应对，结果她的气管被掐伤了，花了6周时间才恢复。

柔术不但帮孩子强壮身体，还让他们的内心更强大，更有信心面对挑战。还有一个孩子在学校里受到严重霸凌，受欺负时，她因为压力过大导致暂时性失明。她父母犹豫要不要带孩子练柔术，因为她家住得很远，每周上课很不容易。他们找到Burwood柔术馆咨询，老板兼教练辛格先生（Robbie Singh）说，“你们给我6个月时间，我将重建她的信心。”结果不到6个月，这个孩子已经从因欺凌而失明的无助儿童，变成了一个受欺负时会向老师报告，与朋友讨论，遇到问题能积极想办法解决的自信少年。上学开始成为一件愉快的事。

“我们教孩子们在发洪水之前就识别大坝的裂缝。嘿，这是裂缝，这是危险信号，告诉谁谁来帮助我们吧，这样我们永远不会发生洪水，因为我们会在水冲破大坝之前不断修补大坝。这是主动防患于未然的策略，而不是被动的策略。”辛格说。

巴西柔术始创于巴西的格雷西（Gracie）家族，又称格雷西柔术（Gracie Jujitsu）。辛格说，大多数武术训练都集中在对孩子严格的体能训练上，一旦孩子停止练习，可能与武术的缘分也就尽了。而格雷西柔术注重发展孩子的品格，在体能和技巧训练的同时注入一整套心智训练的内容：激励孩子们的内在动力、从要求他们训练到他们自己真心渴望训练，从小培养他们自律的习惯，在与武馆同伴的相处中学习人与人之间的合作互助，以及一个习武者积极的精神风貌。在柔术练习中，每一个招式的应对和拆解其实都是解决问题，所以孩子们从小小年纪就开始学习应该怎样面对和解决问题。

将来孩子无论出于任何原因离开柔术，这种心理素质和精神动力已经在他们大脑中撒下种子，将陪伴他们终生。“他们会成为好公民，举止有礼，勇于承担责任，关心身边的人，世界会因为他们的存在而变得更美好，而不仅是他们一生中曾练过武术。” 辛格说。

柔术vs 其他武术门类

当今很多武术门类都是以竞争的理念来展示，比如一个习武之人该如何击败另一个习武之人，力量要更强，速度要更快。但格雷西柔术的发明纯粹是为了自卫，目标是阻止作战，弱小者也能以小搏大、以弱胜强。发明者本人就是个瘦小男子，身高1米6几，体重60公斤。他参加了一个挑战赛，要与身高近1米9，体重100公斤的人对决，如此悬殊的身材差应该让他毫无悬念的输掉比赛，但他靠技巧耗尽对方的体力，赢得时机，碾压对手。

“拳击或空手道对决，仿佛用火灭火。而我们教学生用水灭火，设法制止打斗，以免受到伤害。”

获得认证的正宗柔术馆

位于墨尔本Burwood区的这家柔术馆是由格雷西家族亲自认证授权、澳洲三家正宗的格雷西柔术学校之一。教练为学生量身定制了扎实的培训大纲，提供从初学者到高级的全套课程，孩子们可零基础入学，练习基本功和非常具体的招式和技巧，成长为柔术达人。

另外，为确保所有孩子都能轻松自在的学习，学校会给他们配合适的对练伙伴，有利于他们更快的吸收所学内容。

柔术馆内的设施非常干净，各种安全保障齐全，家长不用担心孩子在训练中受伤，或者滚一身泥回家。

女子防身术课程

在各个武术门类中，巴柔在实战能力上应该是唯一一个跨重量级可以靠技术战胜对手的，因此很适合身材娇小的女性朋友作为防身用。

“我们创建了一套包含20种技巧的女子防身课程，这是根据罪犯心理和行为专门设计的能打败他们的技巧。比如有人用刀从背后控制了你，或者用手掐住你的脖子，你该怎么做？我们把这些实用信息带入有趣的课堂中，通过一遍遍反复练习，让学生能在危险到来时，条件反射般的运用技巧摆脱困境。”学习过程会很开心，而且可以看到真正的效果。不像一般的武术训练，要枯燥的做很多俯卧撑，引体向上，不停的跑啊跑。

辛格先生练过25年空手道，6年拳击，后来改行做柔术教练。他说柔术对他最具吸引力的地方就在于强调合作而不是胜负。他在柔术馆门口立了一块牌子，上面写着“请把自我的心放掉，再进这个门”。他表示，学柔术是一个马拉松过程，需要多年的练习，对此家长们心里也要有合理的预期，允许孩子们在游戏中学习这项技能。但随着时间的积累，他们的头脑中将深深植入正确的价值观，形成无比珍贵的无形资产。