在全澳其他地区疫情已渐渐平息之际，维州的疫情又突然反扑。在经历了将近半年的抗疫生活后，现在我们应该如何做，才能更好的保护自己和家人呢？

1、遵守社交距离规定

在新冠病毒大流行期间，澳洲规定人们需要遵守2平方米的安全社交距离。然而在此次维州爆发第二波疫情期间，墨尔本多起病例是没有遵守社交距离导致的。

Stamford Plaza酒店爆发的传染事件目前已累计导致23人染疫，传染的源头可能是因为酒店员工共享打火机和拼车上班。而近期墨尔本东南部Hallam的家庭群聚感染事件也与此酒店有关。据悉，一名参与聚会的人员是该酒店的保安，在工作期间感染病毒后传给了亲人朋友。而该聚会违反了维州的疫情限制令，当时维州人只能在家里接待5人以下的客人。

除此之外，“Black Lives Matter（黑人的命也是命）”游行结束后不断有参与游行的人员被确诊的案例，这可能也助长了感染数字的上升，因此，时刻遵守社交距离的规定是十分重要的。

2、建议出门戴口罩

虽然是否戴口罩是个人的习惯和选择，但有证据表明，戴口罩确实可以有效防止病毒的传播。目前联邦政府正考虑在维州的新冠疫情热点地区以及公共交通，强制民众戴口罩。在维州，官方的建议维持不变，即是只有出现新冠病毒症状，或者要照顾可能感染新冠病毒人士，才需要戴口罩。

目前，这是一个颇有争论的问题，尤其是对于墨尔本人来说，但这完全取决于你的选择。需要注意的是，戴口罩不能取代社交距离，如果在社交距离难以实现的地方（如公共汽车或火车上），那么非常建议你戴口罩。

3、保持良好卫生习惯

防疫期间，很多人养成了出门戴口罩、勤洗手和多通风等好习惯。然而随着前段时间维州逐渐放宽限制，很多人放松了警惕，也让病毒有了可趁之机。

据澳洲广播公司报道，来自墨尔本东南区的Marin是一名大学生，在维州解封之后，他与朋友外出并共饮了同一杯饮料，之后就出现了流感的症状。他说他没有违反任何规定，但他最后确诊了，导致全家人都要隔离。

即使政策放宽松，也绝不是我们放松警惕的时候。继续保持良好的卫生习惯，勤洗手、多通风，常做消毒措施，尽量不接触他人使用的物品，也是防疫非常关键的一步。

4、避开疫情热点地区

随着疫情的发展，目前维州已有十个郊区已被列为维州疫情热点地区，它们分别是：Keilor Downs、Broadmeadows、Maidstone、Albanvale、Sunshine West、Brunswick West、Fawkner、Reservoir、Hallam和Pakenham。澳洲副总理Michael McCormack敦促在病毒热点地区的墨尔本人留在家里，遵循健康建议，以遏制疾病的传播。不住在这些地区的居民也被警告避开这些热点地区，或与该地区的居民接触。

5、进行病毒核酸检测

近来维州新冠疫情反弹，出现许多与社区传播有关的病例，对核酸检测的需求也陡然增加。很多临时检测点人满为患。维州卫生部门建议人们到其他检测点，如公共卫生服务机构和一些全科医生诊所做核酸检测。

大家可以使用卫生与公众服务厅（Department of Health and Human Services）网站上提供的新冠病毒核酸检测点地图，找到住家附近的检测点。地图上标注了维州境内的127个检测点，包括：全科医生开设的呼吸诊所、维州医院中开设的呼吸诊所、社区卫生服务中心开设的呼吸诊所、乡村地区无需预约即可问诊的诊所（Regional walk-through clinics）、病理检测化验中心（需全科医生转诊）、在私家车上接受检测的免下车检测点（Drive-through facilities）。

维州的免下车检测点一般都设在大型购物中心，无需预约即可受检。但前提条件是需坐在汽车内接受检测。这类检测点不接待步行者。

维州境内所有免下车式检测点：

Chadstone Shopping Centre

Craigieburn —274-304 Craigieburn Road

Dandenong — Carroll Lane Car Park

Highpoint Shopping Centre

Knox Shopping Centre

Keilor Community Hub

Pacific Werribee Shopping Centre

Pacific Epping Shopping Centre

Northland Shopping Centre

Southland Shopping Centre

West Footscray Bunnings

在公共卫生机构、移动检测站点或提供医保全额报销（bulk billing）的全科医生处检测无需付费，无论是来自国外的旅游者、海外劳工或寻求庇护者，都可以得到免费检测。 一些私人全科医生诊所可能会收取费用。

责任编辑：杨姗