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养生保健

减肥者应避免的十一种食物

食物会对体重产生重大影响,有一些食物,如:全脂酸奶、椰子油和鸡蛋有助于减重,而有些食物,特别是加工和精炼的食物会使体重增加。如果您正在努力减肥,应该避免这十一种食物。 1.炸薯条和薯片 土豆(马铃薯) …

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常搓8个部位 留住女人年轻风采

韶华易逝,青春难留!每每看见舞台上、银幕里、伸展台上、社交媒体中……众多女星或亲友「冻龄」的面容,真令人羡慕不已,多么希望自己也能够留住年轻的风采! 女人走入家庭、生育子女之后,常年无休,奔波忙碌的妈 …

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粉底DIY天然经济又实惠

粉底是彩妆的基础,如果基础打好,上其他眼妆、唇妆都可以更加得心应手。不过相信各位女性读者们也已经尝试过不少厂牌粉底,开架式到专柜粉底液应该也买过不少,但您有尝试过自制粉底液吗? 常常听到人说各类产品、 …

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糙米营养高养生功效堪比人参

自古以来,中国人是以米饭为主食的民族,大部分人吃的是「白米」,日本也是以大米为主食,但现今已兴起吃糙米的风潮。您听过日本人所称的「玄米」吧!其实它就是我们说的「糙米」,英文称为brown rice(棕 …

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冬病夏治正当时

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什么是冬病夏治? 冬病就是在冬季易发作、常发作的疾病或不适症状,简单来说就是寒病。表现在:呼吸系统、生殖系统、消化系统、骨关节系统。具体来说,冬病的易发人群多为虚寒性体质,也就是俗话说的没有火力。冬病 …

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为什么要定期洗牙?多久洗一次?

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一般牙医生经常奉劝病患,一定要每半年到牙医诊所做定期检查以及牙齿清洁。其实我们都知道每天至少早晚都需要要刷牙,使用牙线。 但,经常病患觉得这样就够了,其实不然。即便每日刷牙,使用牙线得当,但是牙齿与牙 …

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您的“湿气”到底有多重?

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经常在治疗中有患者说:"医生,能不能用火罐把我体内的湿气拔出来"。那么湿气到底是什么?中医认为湿气——万恶之邪!湿与寒在一起叫寒湿,与热在一起叫湿热,与风在一起叫风湿,与暑在一起就是暑湿。所谓“千寒易 …

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