养生保健

脂肪是维​​持健康必须的营养素，食物添加了油脂，菜肴才会更加美味，不过，每公克油脂会产生9大卡热量，和其他营养素比较起来，相对高很多，不由得让人担心摄取过多的油脂，会引起肥胖及各样的疾病产生。站在美食 …

有些妇女病人欣说为什么我有的病理反应，我的朋友和我的年龄相约，但她们没有这反应，这问题是有些人她们的内在身体环境和你的不一样，她们会在其他方面有反应，她们没有跟你说清楚，她们可能有情绪上有变化或其他方 …

帕金森氏症(Parkinson Disease)是一种发生于中老年人的神经系统病变疾病，其特点是发病率与致残率皆很高。肌震颤、肌强直、肌阵挛、表现单调刻板的不自主动作或肌张力障碍、运动困难等皆是该病的 …

柔软弹性脊背肌肉群是扶持和保证脊椎自然垂直状态的关键，怎样做才能有柔软弹性的脊背肌肉群呢？方法只有一个，适当的运动。 首先要学会道家的气功和基本功，单单是练习这些就可以收到保证脊椎自然垂直状态和练「精 …

“心理疾病”是一个对国人来说讳莫如深的名词，许多人更是碍于面子，对自己隐藏多年的心理问题羞于启齿。然而随着现代社会生活节奏的加快和日常事务的增多，几乎人人都感觉自己有一些持久却无法排遣的内心痛苦，看不 …

第 1 招 手脚裂口一招搞定 冬季皮肤脂分泌少，皮肤干燥粗糙，手脚裂口，严重的裂出血，中老年人出现的更多。 一个很好用的小妙方​​：吃完的橘子皮3~5个，放入盆里加开水泡2分钟，先洗手再泡脚，直到水不 …

如果说澳洲人的生活方式有什么值得我们借鉴学习的，那对体育的重视绝对是重要的一个。坚持锻炼对一个人产生的影响是潜移默化的，在一次次挑战自身极限的运动中，我们的意志变得更加坚强，体格变得更为健壮。每一个运 …

侯充沂医生在其办公室 移居澳洲后，能找到一位值得信赖的好医生为自己看病可算是一种幸福了。在此前的Epworth名医访谈系列中，我们介绍了多位不同领域的优秀华人医师供大家参考。本次我们要介绍的是一位“明 …

《黃帝內经》典籍说：“五脏六腑皆令人咳，非独肺也。”就是说，导致久咳的原因有很多，所以不但只有肺的问题而已。中医认为“肺不伤不咳，脾不伤不痰，肾不伤不喘”。咳嗽因风寒、风热、风燥、痰湿、痰热、阴虚、气 …

美国骨科医学 骨科医学创始人安德鲁·泰勒·史迪尔 （1828-1917）是外科医生兼骨科医生。他出生于医学世家，自小跟随父亲学习西方医术和手术，并曾在美国内战期间担任战地手术外科医生。史迪尔医生拯救了 …

淋巴系统这个医学词语相信大家也不会陌生，那究竟淋巴系统是功能是什么呢？淋巴系统障碍又会有什么样的危害呢？下面让我们为各位介绍我们身体一个非常重要的深层系统 – 淋巴系统。 淋巴系统结构 淋巴系统遍布全 …

凡是颈椎和背椎连接处的颈背肌肉过分肥厚的人，很容易导致大椎穴闭塞而影响血气畅通，继而出现肩臂酸痛麻痹症状，严重者还有头痛颈痛毛病。 中医说的督脉大椎穴是在颈椎和背椎连接部位，西医认为该部位存有不健康的 …