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3个简单易行养生方法 小动作带来大健康
方法:每天清晨,搓热双手,以中指沿鼻部两侧自下而上,到额部两手向两侧分开,经颊而下,可反复10余次,至面部微微发热为度。
2023年11月13日
老年人养生的黄金时段
早餐是一天中占据重要地位的一环。足够的维生素的摄入也能在早餐时分被更好的吸收。
2023年03月07日
科学养生才能健康长寿
科学养生,就是用最科学的养生理论、方法实现自己的健康长寿。因此,从养生学学科理论中寻找科学依据,从高龄老人群体中寻找养生经验,是一种行之有效的科学养生准则。
2023年02月20日
澳洲人幸福指数世界排名12,长寿排名第8!这样吃更健康和长寿!
2020年09月29日
长寿人健康的秘诀之一 ——常饮碱性水
在俄罗斯高加索地区有个长寿村,据说这里是世界上唯一没有发生过癌症的地方,连成人一般病的发病率都极低,在这个地区超过100岁的老人比比皆是。那为什么会这样呢?
2020年07月21日
老人每天坚持这5件小事,可多活10年
2019年09月05日
为什么澳洲人这么长寿?这个故事或许是最好的答案!
2018年08月03日
“这是一种惩罚”,全世界最长寿的129岁老奶奶痛苦诉说感受……
2018年05月22日
为何澳洲人寿命排全球前三?秘诀竟是它!
2018年05月20日
惊呆了!他活了256岁,经历了九代帝王!
2016年07月25日
家里放一物 全家都长寿
2016年06月18日
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