（圖片來源：網路）
1.Docklands 冬季夜晚煙火
在港口的夜晚，看著顏色不一樣的煙火在夜幕中一朵朵綻開，是不是一件很浪漫的事？從七月一日起，Docklands將在每周五晚七點半燃放煙花，點亮墨爾本濱海的夜空點亮，帶給遊客們免費的火樹銀花的視覺體驗。此外，附近還會有現場樂隊演奏、現場表演等，為觀賞煙花的遊客們營造出熱熱鬧鬧的氛圍。
時間：7月1日-8月26日每周五7:30pm
地點：Docklands Waterfront, Docklands VIC 3008
網址：newquay.com.au
2.聯邦廣場大型露天滑冰
墨爾本的冬天來了，Federation Square也已搖身一變成為了大型露天溜冰場！無論你是溜冰的初學者還是高手，River Rink都可以讓你擁有顛覆性溜冰體驗。白天與江景遙遙相望的溜冰場，到了晚上就會被繽紛奪目的燈光打造成競技的舞台。趕快帶上家人朋友們一起參與這場盛事吧！
時間：現已開始至7月17日，10am-10pm
地點：River Terrace, Federation Square, Melbourne CBD
網址：fedsquare.com/events/river-rink-in-fed-square
3.維媽冬季夜市
維媽人氣爆棚的冬季夜市最近又回歸了！夜晚的維媽集結了來自各個國家的代表性美食，同時，這兒也有許多小商販出售許多稀奇古怪的小玩意兒，你在享受美食的間隙還能順便淘淘寶。此次維媽冬季夜市還請來了Melbourne International Jazz Festival的幾支樂隊進行表演，聽著爵士樂大快朵頤，真是一樁人生樂事！
時間：現已開始至8月31日，5-10pm
地點：Queen Victoria Market, 513 Elizabeth St, Melbourne CBD
網址：qvm.com.au/night-market
4.盛大冰雪節
盛大冰雪節的現場氣氛太熱鬧了，以至於你置身於冰天雪地中都會流汗的！這是一個家庭友好型的室內遊樂場，不管窗外氣候如何，都不會影響你在室內雪場的玩耍。新鮮的冰雪一天之中會補充三回，這下子墨爾本的冬天即使不下雪，我們也可以玩雪了！
時間：7月2日-10日，9am-5pm
地點：Cranbourne racecourse, Grant St, Cranbourne VIC 3977
網址：thebigfreezefestival.com.au
5.Eastland月光集市
在月光的籠罩下，開辦冬季夜市的傳統再次回到了Eastland購物中心。流行服飾、文具、家庭用品和兒童用品這裡應有盡有。來Eastland購物中心吃個晚飯，飯後順便逛一逛，也許就能淘到不錯的意外收穫呢。
時間：現已開始至7月21日，每周四5-9pm
地點：Level 3 West Car Park (next to Town Square), Eastland Shopping Centre, 175 Maroondah Hwy, Ringwood VIC 3134
網址：eastland.com.au/events/moonlit-market
6.NGV鏡面迷宮展
這幾年，NGV開始慢慢轉型成更接地氣的風格，此舉受到了廣大墨爾本藝術工作者的歡迎。最近，NGV在遺漏大廳搭建了這個鏡面迷宮的裝置，通過抽象的時間概念和藝術趣味，讓空間在無限的反射和空隙中分割。在鏡子中驀然回首，你會看到什麼呢？你又會從中體悟到什麼呢？
時間：現已開始至9月16日
地點： National Gallery of Victoria, 180 St Kilda Road, Melbourne CBD
網址：ngv.vic.gov.au/exhibition/jeppe-hein
7.迪斯尼冰上舞劇
你喜歡看技術與藝術的完美結合——花樣滑冰表演嗎？那就一定不要錯過這次迪斯尼冰上舞劇的演出吧。Disney On Ice劇團迄今為止已在全球巡迴演出了35年，表演者們將用高超的技藝為觀眾們演繹一支支曼妙的舞曲，重現一個個受人喜愛的迪斯尼故事。
時間：現已開始至7月5日，一日多場演出
地點：rod laver arena, Melbourne & Olympic Parks, Olympic Blvd, Melbourne CBD
網址：disneyonice.com/au/en-au/magical-ice-festival
圖：供圖
This post was last modified on 2017年12月6日 16:18
德贍康養：暖心足療保健，溫潤雙腳養全身，治癒晚年疲憊中醫常說「人老腳先衰，養生先養腳」。雙腳是人體的「第二心臟」，遍布全身經絡穴位，對於長者而言，足部養護至關重要。可在傳統養老模式中，幾乎沒有機構會關注長者的足部健康，多數養老院僅保障日常洗漱，不會提供專業的足療保健服務。 很多長者常年氣血不足、循環不暢，雙腳冰涼、腳底僵硬、足跟疼痛、足部浮腫，日積月累，不僅影響行走，更會拖累全身健康。80歲的葉阿姨，晚年常年雙腳浮腫、足跟疼痛、循環不暢，每到秋冬季節雙腳冰涼麻木，走路久了酸脹乏力，晚上睡覺難以暖熱雙腳，嚴重影響睡眠質量。年輕時常年勞作，雙腳落下病根，上了年紀後愈發嚴重。獨居生活的她，自己彎腰不便、無法自主護理足部，子女忙碌無暇顧及，想要做專業足療保健，出行不便、極為麻煩，只能任由足部不適日復一日加重。 葉阿姨以前參觀過多家養老院，所有機構都只有基礎生活照料，沒有任何足部養護服務。她一直覺得，足療保健是奢侈的休閑項目，根本不會出現在養老機構中，晚年只能默默忍受足部不適。 直到入住德贍康養中心，她才發現，真正的精細化養老，藏在每一處細微的身體養護里，連最容易被忽略的足部健康，都被細心守護。德贍康養中心專職治療室，常態化為長者提供專業足療保健服務，將足部養生納入日常康養體系，成為長者專屬的暖心福利。不同於市面上的休閑足療，中心的足療保健專為老年體質定製，溫和舒緩、安全養生，以調理養護為主，精準貼合長者足部老化、循環差、肌肉僵硬、關節脆弱的特點。 工作人員會提前清潔消毒、做好衛生防護，乾淨安心。足療過程中，通過溫水泡腳舒緩足部疲勞，開始清潔和甲部護理，再針對性按摩足底穴位、疏通足部經絡、放鬆足底肌肉，有效改善長者雙腳冰涼、足部浮腫、足跟疼痛、行走酸脹等問題。輕柔的手法循序漸進，不暴力、不拉扯，溫柔舒緩，既能促進下肢氣血循環、緩解全身疲憊，又能安神助眠、舒緩身心，兼顧養生與放鬆。對於足部乾裂、僵硬、浮腫嚴重的長者，工作人員會針對性加強護理，細緻舒緩足部不適，長期堅持養護，有效改善長者足部狀態，讓雙腳靈活輕鬆、行走舒適。 每次做完足療，葉阿姨都感覺雙腳溫熱通透、渾身舒展，常年的足跟疼痛明顯緩解，晚上睡眠質量大幅提升，整個人精氣神煥然一新。在德贍，足療保健不是偶爾的福利，而是常態化的貼心康養服務，定期為長者安排養護，日復一日守護長者足部健康，以小養大、以腳養身，從根源上改善長者氣血循環，舒緩晚年疲憊。很多長者常年堅持足療養護後，手腳冰涼、身體乏力、睡眠不佳的問題都得到了極大改善。 最動人的養老，從來不是轟轟烈烈的服務，而是細緻入微的關懷。德贍康養中心深耕長者細微需求，從一雙腳的養護做起，用暖心專業的足療保健，驅散寒涼、疏通氣血、治癒疲憊，全方位守護長者身心健康。讓每一位長者在細碎的溫柔養護中，遠離病痛疲憊，擁有輕鬆、舒適、健康、安穩的幸福晚年。 Read More
在歷史的洪流中，沒有人願意被遺忘與淹沒。想要成為睿智的清醒者，擁有明察秋毫的敏銳眼力、見微知著的透徹智慧、知人善任的胸懷氣度，獨具慧眼功不可沒。 Read More
大多數普通養老院，僅有基礎的生活照護服務，只為老人解決吃住起居問題，幾乎沒有專業的康復理療條件。 對於高齡長者來說，常年的腰腿酸痛、肩頸僵硬、身體疲乏是常態，年紀大了氣血不暢、經絡淤堵，渾身酸痛無力，卻無處調理、無人舒緩。很多老人只能默默忍受身體不適，子女不在身邊，即便渾身難受，也只能咬牙堅持，傳統養老很難兼顧長者的身體康養需求。 79歲的鄭伯，常年受肩頸腰腿酸痛困擾。年輕時長年勞作，落下了嚴重的勞損問題，上了年紀後愈發嚴重，久坐僵硬、走路酸脹，每天晨起渾身緊繃，稍微活動就疲憊不堪。 獨居時，他想去外面理療店按摩，可腿腳不便、出行危險，價格昂貴且路途遙遠，根本無法堅持。子女多次想帶他調理，卻因工作忙碌、時間錯位屢屢落空。鄭伯常常感慨，人老了，一身病痛，只能默默扛著。在鄭伯的認知里，養老院只能照顧吃喝起居，不可能配備專業的理療服務，身體的酸痛只能順其自然、慢慢忍受。直到入住德贍康養中心，他才發現，優質的養老，不僅有生活的照料，更有專業的身體養護。 中心設立獨立專職治療室，配套齊全、環境整潔、設備專業，專為長者提供定製化按摩護理服務，不用奔波、不用外出，足不出院就能享受專業舒適的理療養護。 治療室的工作人員經驗豐富、手法專業，熟悉長者身體機能特點，針對老人常見的肩頸僵硬、腰背酸痛、四肢乏力、肌肉勞損等問題，定製專屬按摩護理方案。不同於普通的休閑按摩，德贍的按摩護理以康養舒緩為主，力度輕柔適中、穴位精準到位，循序漸進疏通經絡、放鬆肌肉、緩解勞損，貼合長者脆弱的身體狀態，安全又舒適。 工作人員會提前詢問每一位長者的身體狀況、疼痛部位與耐受程度，根據不同長者的身體情況調整手法和力度，絕不千篇一律。對於肩頸僵硬的長者，重點放鬆肩頸經絡、緩解富貴包與頸椎壓力；對於腰腿酸痛的長者，針對性舒緩腰背肌肉、疏通下肢氣血，改善腿腳酸脹麻木的問題。整個過程溫柔舒緩，沒有不適感，只有全身心的放鬆。 鄭伯每次做完按摩護理，都感覺渾身輕鬆通透，緊繃的肌肉徹底舒展，腰腿酸痛的癥狀明顯緩解，整個人精神煥發。長期堅持理療養護，他的身體狀態越來越好，晨起僵硬、渾身疲乏的問題大幅改善，走路有力、睡眠安穩，整個人氣色肉眼可見變好。 在德贍康養中心，專業按摩護理不是奢侈品，而是常態化的康養服務。中心以專職治療室為依託，把日常康養落到實處，用專業手法舒緩長者數十年的身體勞損，緩解老年常見身體不適。讓長者不用忍受病痛困擾，不用奔波外出理療，在家門口就能享受貼心、專業、安全的康養護理，輕鬆告別身體疲憊，擁抱舒適健康的晚年生活。 Read More
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