圖片來源：網路
（澳洲生活網）十人九痔，是指痔瘡在人群中極其普遍，有調查表明，成年人犯痔瘡的比率將近90%。另外還有「十女十痔」之說，女性的發病率較男性略高，男女之比約為0.7∶1。
痔瘡，其實並非一個瘡，而是指肛門內外靜脈脹大，血液不易迴流所形成的青紫色圓形塊狀物。根據痔核位置的不同，臨床上分為內痔、外痔、混合痔三種類型。其中，內痔所佔比例最大，占痔瘡發病佔60%，餘下是外痔和混合痔。通常，單純性外痔沒有明顯癥狀，而內痔和混合痔最常見，特點以便血、痔核脫出、疼痛、瘙癢為主症。肛門、直腸檢查能進一步確診，並可排除直腸癌、直腸息肉等。
二千多年前的《黃帝內經》云：「因而飽食，筋脈橫解，腸澼為痔。」明確指出了痔瘡的形成與飲食不節、起居不時、感受濕熱等有關，而後世醫家又進一步指出，病因與久忍大便、久痢久瀉、酗酒、嗜食辛辣、年老體衰、婦人妊娠、久坐久行等都有極大關係。
八成痔瘡能＂自治＂
首先在飲食方面，病人應以清淡、高纖維食物為主，平時多飲開水，多食新鮮蔬菜、水果，推薦食用菠菜、木耳、番薯、金針菇、香蕉等，儘可能避免辛辣油膩的飲食，如辣椒、牛肉、羊肉等。二是要保持肛門周圍的清潔。每天定時排便，不要強忍大便，蹲廁時間不宜過長及過分用力。三是要每天定時做提肛動作，每次做十遍，來預防痔瘡。
飲食療法
【桑葚粥】：糯米100克，桑葚30克（鮮品60克），冰糖25克。先將桑椹浸泡片刻，洗凈後與米煮粥，粥將熟時加入冰糖煮片刻，冰糖融化後即可食用。每日2次，早晚服用，5～7天為一療程。
＂痔在必除＂中醫針灸對本病療效好，可減輕痔瘡疼痛和出血等癥狀，治則：氣滯血瘀、濕熱瘀滯者行氣活血、清熱利濕，只針不灸，瀉法；脾虛氣陷者健脾益氣、昇陽舉陷，針灸並用，補法。也可配合刺絡罐等法治療。歡迎致電平安中醫了解診治方法。
供稿：平安中醫
This post was last modified on 2017年4月19日 11:40
文/清簫 （接上期）母親節將至，筆者精選中國歷史上12對母子間的感人故事。這些孝子中有帝王將相，亦有平民百姓；有日夜陪伴的點點滴滴，亦有天人永隔的真情流露。 閔損單衣順母 閔損是春秋時魯國人，孔子的弟子， 孔門七十二賢之一，以孝聞名青史，被尊稱為閔子。《二十四孝》記載了他「單衣順母」的感人故事，和舜的故事相似，二人皆能忍常人難忍之事。 閔損早年生母去世，父親娶了一位後媽，又生了兩個兒子。繼母偏心，待兩個弟弟很好，冬天給他們穿棉衣禦寒，卻故意虐待閔損，只給他穿蘆花做成的衣服，美其名曰「棉衣」。閔損每逢天寒時就會受凍，但從不向父母抱怨。 一日，父親叫閔損駕馬車，閔損因為衣服太薄，身體感到不適乏力，難以馭車。父親不知緣故，不分青紅皂白地罵他一頓：「你這孩子太沒出息！已經穿這麼厚還覺得冷。再看你弟弟，衣服比你薄，也不像你冷成這個樣子！」並揮起鞭子抽打閔損。 閔損的衣服被抽破後，父親驚訝地發現裡面掉出來的不是棉花，而是蘆花。再一摸弟弟的衣服，是厚實的真棉衣。父親此時恍然大悟，原來繼母給大兒子穿假棉衣。 （圖：Adobe Stock） 父親一怒之下要休妻，閔損卻以德報怨，跪下求父親原諒繼母，說：「母在一子寒，母去三子單。」意思是「如果留下繼母，只有我自己受凍；如果趕走繼母，兩個弟弟和我都要承受失去母親的孤單。」因此父親不再驅逐繼母。 繼母聽到閔損的求情後羞愧動容，從此改過自新。… Read More
布里斯班中央商務區一個繁忙的十字路口正在重新設計中，以改善通往新跨河鐵路站的交通，並使行人和自行車騎手更容易在車流中穿行。 一項旨在更好地支持火車站和公交車站以及該地區其他主要開發計劃的提案顯示，橫貫大陸酒店（Transcontinental Hotel）對面的喬治街（George St）和羅馬街（Roma Street）交叉口將在四個月的時間內接受改造。 羅馬街和喬治街之間的一處公園——以其巨大的紅色袋鼠雕塑而聞名——將為通往前轉運中心的新交叉路口提供下車點。 位於羅馬街和喬治街之間、法院旁邊的赫歇爾街（Herschel Street）有一段 100 米長的道路將永久禁止汽車通行，之後將重新布置花園和一條 4.5 米長的人行道和自行車道。 Geoffrey Ricardo創作的徽章雕塑將移至公園新位置。根據這些改動，行人和騎自行車者將繞過袋鼠雕塑，到達公園的頂端，那裡將新建一條7米寬的人行橫道，提供通往公共交通樞紐和其他地方的通道。 沿羅馬街將修建新公交車站，並在梅格斯頓街（Makerston… Read More
雅拉市（City of Yarra）備受爭議的垃圾稅僅在第二年就將飆升約 30%，加劇了對綠黨領導的雅拉市議會試圖規避政府規定的稅率上限的擔憂。 《先驅太陽報》披露了雅拉市議會單獨徵收垃圾稅的計劃，目前居民每年在普通稅費之外還要繳納高達 115 澳元的垃圾稅。 但2024-2025 年度預算草案顯示，垃圾處理費平均增長 30% ，居民對未來數年垃圾處理費暴漲的擔憂變成現實。 據《先驅太陽報》報導，獨立議員Stephen Jolly說，當他發現議會計劃將垃圾處理費提高近三分之一時，他感到非常震驚。 他說：「我個人認為他們今年不會如此瘋狂，因為 10… Read More
維州護士將關閉多達四分之一的公立醫院病床，並取消計劃中的手術，除非政府在兩周內提供更好的薪酬協議。 據《先驅太陽報》報導，澳大利亞護理與助產聯合會維州分會成員拒絕了政府提出的加薪 3% 的提議，於周二（4月30日）舉行了一次歷史性投票，贊成採取「最後手段」保護行動。 工會周二呼籲採取措施扭轉勞動力日益臨時化的趨勢，並希望通過更好的懲獎措施留住長期員工。 周二的投票結果意味著護士和助產士可以採取超過 25 項行動，譬如穿工會 T 恤上班、停止計劃中的手術和關閉病房床位。 第二階段措施（包括病床和手術室限制）將於 5 月 17 日早上… Read More