不少女性升格人母后,都會因為懷孕變胖,減肥又不易,於是就會自暴自棄的隨體重飆升,而這位澳洲媽媽Alison Braun也是。
當家庭主婦後,Alison對飲食完全不忌口,加上每天忙著帶孩子、處理家務,根本沒時間運動,因此一路胖到120公斤,不過為了人生,她燃起減肥鬥志!
胖到120公斤的Alison,2008年開始感到身體開始不堪負荷,於是那天起,三個孩子的媽媽決定勵志減肥,並在家人支持下,參加澳洲減肥真人秀《Biggest Loser》。
Alison坦言:「上電視,讓大家看到我肥胖的模樣,這給了我很大的力量。不只我的家人,電視機前還有很多人在為我加油,我必須變得更強大,成為孩子們心中的榜樣。」
Alison沒有讓自己失望,參加節目後,她意志力超高,成功痛甩掉約55公斤,一路瘦到66公斤。
在那之後,她沒有復胖,身材反而越來越好,不過最猛的還是,這位辣媽瘦身成果不僅奪得節目第二名外,就連胸部,一點都沒有縮水!
Alison從肥大媽搖身一變成性感女郎,S曲線一覽無遺,令人欽羨,對此,Alison就大方分享減肥秘訣。
「大家都以為,減肥需要莫大的動力或耐心,可是不用想這麼難,實際上,減肥是很平常的事情!你該做的很簡單,就是做出一個選擇而已。」
此外,Alison也表示以前常暴飲暴食,造成過度肥胖,無形中容易暴怒、憂鬱,導致常和家人處不來,但瘦身後的她,現在身心狀況都相當良好,不僅和老公更幸福、親子關係也很美滿。
網友們看到Alison的改變,聽到她的建議後,都深受啟發:「很多女生都把減肥腦補的太辛苦,其實就是做個改變而已」、「真正下了決心,就能不受美食誘惑」、「她講出關鍵了!減肥沒有這麼難」、「我有一種瞬間頓悟的感覺」。
把減肥變成生活的一部分,瘦下來也只是時間問題~
編譯:辛欣
來源:Daily Mail
This post was last modified on 2017年12月5日 16:03
Woolworths 近日已開始在 100 家商店進行重大新試驗,為顧客改變在家就餐的體驗,新州和維州的顧客幸運地率先嘗試。 Read More
昆州具有里程碑意義的《傾聽她的聲音》(Hear Her Voice)報告中提出的建議將獲得政府5600 萬澳元資金援助,其中包括 3460 萬澳元用於在全州範圍內根據新強制控制法對參與預防家庭暴力的一線組織進行培訓。 據《信使郵報》報導,昆州社會服務委員會(Queensland Council of Social Service,QCOSS)負責在未來五年內協助建立一個新家暴部門最高機構。 昆士蘭社會服務委員會將獲得 535 萬澳元,用於代表和倡導防止家庭暴力部門,並最終將這些專業知識發展成為一個獨立的機構。 QCOSS… Read More