孤獨已成社會問題，在澳長者如何應對？

一向以悠然自得著稱的澳洲人竟然也會感到孤獨？澳洲心理學會和斯威本大學聯合發布了一項關於孤獨的研究結果，調查稱，一半以上的澳洲人表示，每周至少有一次感到孤獨；近三分之一的人每周至少感到孤獨三次；而30%的受訪者表示常常缺乏歸屬感。根據統計數字，在澳洲生活的長者，每三個就有一個會感到孤獨。據澳洲網報道，越來越多澳洲老人向旅行者們敞開大門，出租多餘的房屋，以增加自己的經濟收入並消除孤獨感。根據租房平台愛彼迎(Airbnb)的數據顯示，老人成為澳洲增長最快的房東群體，佔比超過17%。2017年，澳洲老人迎接了80.2萬名租客，他們的房租收入共計達到1. 58億澳元。但業內專家警告稱，出租房屋並非沒有風險，房東可能會遇到各種問題，包括難以相處的租客、盜竊和房屋損壞等。

在澳洲生活的華裔老人群體同樣也面臨著孤獨的問題，遠渡重洋，含飴弄孫、其樂融融的背後也有著不少的無奈。幾十年來，澳洲一直以環境好、福利高備受老人們的嚮往，但事實上，在這個「養老聖地」的光環下，政府和社會還有著太多的事情需要做。

華裔老人在澳洲生活普遍遭受以下幾大困難：

1. 語言障礙。語言不通，老人難免會覺得孤獨。剛來澳洲的老人連搭乘公共交通和去超市買東西等基本的出行都倍受困擾，在站台上拿著英文地址條問路的華裔老人時常可見。
2. 心理落差。 在國內時，老人地位相對較高，有房有錢有朋友；到了澳洲，老人完全依靠子女。部分華裔老人出國前有著不錯的工作，出國以後更是會產生不小的心理落差。
3. 社區交流。有的華裔老人來到澳洲很難交到朋友，尤其住在西人區，離開了國內熟悉的社交網路，鄰裡間的陌生讓老人無所適從，孤獨感鋪天蓋地而來。加上文化上的差異，生活狀況令人擔憂。
4. 獨立能力。近年來各種電子產品層出不窮，很多老人面對這類新興事物可能會心生抗拒，不知道怎麼使用也不想要學習。尤其是在澳洲購買的產品，大多只有英文說明，更讓老人無法獨立使用。

面對種種問題，快樂生活居家的養老專家給出以下建議，幫助華裔老人融入澳洲生活：

1. 使用電子通訊設備。根據一項研究顯示，老人使用手機、平板電腦等上網社交可以減輕自身的孤獨感，老人可以和國內朋友聊天，也可以結交新的朋友。
2. 加入社區活動。華人社區經常會組織各類活動，老參與其中不但能打發閑暇時間，更能藉此機會認識和自己情況差不多的朋友。
3. 學習日常交際英語。學習基本的日常用語不僅能夠幫助老人提高獨立生活的能力，同時可以鍛煉老人的記憶力。
4. 參與傳統娛樂項目。華裔老人喜歡的麻將、棋牌、唱歌、跳舞等娛樂項目都是對身體和心理的健康有益的，鍛煉了身體協調能力和思維能力。