最近新型冠狀病毒的出現，給人們的身體健康帶來前所未有的危害。除了疫病發現地中國以外，已經有幾十個國家發現了病毒攜帶者或者疫病患者。 科學家和醫務工作者正在日以繼夜的研究對抗病毒的方法，搶救被感染患者的生命。

對於沒有受到病毒侵害的人，醫務工作者給出了近期防範疫病傳染的一些建議， 適用於疾病流行期間公眾個人預防指導：

1. 避免去疾病正在流行的地區。

2. 減少到人員密集的公共場所活動；

3. 不要接觸、購買和食用野生動物，禽肉蛋要充分煮熟後食用。

4. 居室保持清潔，保持良好通風。

5. 勤洗手，隨時保持雙手衛生。

6. 保持良好衛生和健康習慣。打噴嚏或咳嗽時，遮住口鼻。外出佩戴口罩。家庭成員不共用毛巾等衛生用品。

7. 主動做好個人及家庭成員的健康監測。感覺發熱時要主動測量體溫。

8. 準備常用物資。家庭備置體溫計、一次性口罩、家庭用的消毒用品等物資。

澳大利亞雖然沒有發生疫情，但是已經發現了多例冠狀病毒感染者。所以這些防範建議也值得我們在澳洲生活的居民借鑒。

除了這種可怕的新型病毒，我們日常生活中，無時不刻受到各種細菌，病毒、黴菌和有害物質的威脅。不過，只要我們注意科學的防護方法，就能最大可能的避免這些危害。其中最重要的一點就是勤洗手，保持雙手清潔。

圖：Adobe Stock

勤洗雙手 遠離細菌病毒

我們生活中肉眼看不到的地方，其實遍布細菌的有害物質，比如公共場所的門把手、商場、地鐵站的自動扶梯扶手、公用的電腦鍵盤、公交地鐵上的扶手、吊環、座位扶手、 超市購物車、購物籃等等。 大家都觸摸和使用這些公共物品，我們的雙手就會沾染上留在這些物品上的病毒細菌等有害物質，且互相傳播。這些沾染是我們生活中無法避免的，因此，隨時注意清潔雙手，是避免細菌病毒傳染的最好辦法。

雙手接觸過公共場所物品，就會沾染細菌病毒。即便是在自己家裡，在下列一些情況下，如便後，咳嗽噴嚏用手捂之後，接觸了寵物後，接觸了垃圾和垃圾袋之後等情況，一定要及時用肥皂或洗手液清洗雙手。 專家建議，清洗雙手要認真仔細，切不可草草了事。

我們工作生活當中，在沒有盥洗室，水龍頭的情況下，或者比較忙，來不及去衛生間洗手，或使用了公用物品，或在工作和外出活動，接觸食物前，建議使用免洗抗菌消毒洗手液，立刻給雙手消毒殺菌。現在藥房超市都會有一些品牌的消毒免洗乾洗手液，建議大家購買幾瓶，放在家裡，工作場所，和隨身背包口袋中，隨時備用。比如Cellife Health Care也有一款免洗抗菌消毒洗手液，採用澳洲標準，澳洲製造，可以殺滅細菌、病毒、黴菌。與有些消毒洗手液會造成皮膚乾燥的情況不同，這款產品含有天然蘆薈汁精華液，殺菌消毒同時，還可以在雙手皮膚表面形成保護膜，滋潤皮膚。

這款產品使用也很簡單：從瓶中擠出少量到手上，然後雙手反覆搓洗手心手背手指，直至乾洗手液自然風乾， 這樣，絕大部分細菌病毒就被消滅掉了。 清洗完畢後，不需要再用毛巾紙巾擦拭。

供稿：澳洲 AHPC PHARMACY OUTLET HEAD OFFICE

地址：1/2-10 James Ruse Drive, Clyde, NSW 2142 AUSTRALIA

聯繫電話：+61-2-9897 0403

電子郵件：[email protected]

網站：www.aushpc.com.au/www.cellifehealthcare.com.au