陳小姐婚戀專欄作家

陳小姐婚戀專欄|人不壞,沒人愛(12)

要想在戀愛中不被利用,或想擺脫已經被利用的局面,我們應該學會如何來控制住自己的嫉妒心理。

嫉妒是戀愛中最常見、最具傷害力、又難以控制的心理狀態。那些「壞男人」、「壞女人」卻往往具有自我控制的能力,他們總顯得不以為然,無論對方有多少其他朋友,他們似乎都無動於衷。要想在戀愛中不被利用,或想擺脫已經被利用的局面,我們應該學會如何來控制住自己的嫉妒心理。

我曾認識一位朋友Jane,她的內在、外在條件都很好,有著漂亮的臉蛋和迷人的身材,在澳洲讀完大學後很快就找到了會計工作。性格上她開朗,善交朋友,有著相當範圍的朋友圈子。然而這麼多優點卻被一個缺點抹殺,那就是她在戀愛中好嫉妒的心態。每當遇到喜歡的戀人,她總愛胡亂猜疑:當男友接聽電話時,她猜想電話是不是其他女友打來的;男友沒來電話時她猜疑是否有其他女友在身邊不能打;雙方不見面時,她一天可以打十幾個電話,去檢查男友的行蹤,看他是否與女人在一起。

這些猜疑使她十分嫉妒,她嫉妒與男友一起工作的女同事,嫉妒男友的女性朋友,甚至還嫉妒男友的親姐妹。這種嫉妒心態在男友面前也有所表現,比如外出吃飯,只要男友稍看一下女服務員,她馬上會說:她是不是很漂亮?聽到男友在與女同事或女性朋友通電話,她會問:她長得怎麼樣,你喜歡她嗎?不僅言語,她去男友家時也會到處查看,猜疑家中是否有女性物件或照片。

Jane的嫉妒心態和言行被男友查覺後,有些因討厭愛嫉妒的女性,發現她這一狀況便遠離而去,有些男友意識到她的嫉妒後很得意,知道一旦嫉妒了就說明她的感情已被控制,他們不僅不需要再作努力,有時還刻意製造局面,利用她的嫉妒去刺激她多多付出。於是一個「好人」開始被「壞人」利用,Jane的嫉妒成了她在尋找戀人中最大的敵人。

嫉妒心是一種普遍的心理,不僅在戀愛中存在,包括事業上、生活中我們也會有嫉妒,去嫉妒比我們更好、更漂亮、更成功的人。嫉妒有時來自過強的好勝心,有時來自一種強烈的自卑。然而無論造成的理由是什麼,好嫉妒的人很容易在戀愛中被他人利用或拋棄。

要克服這種心態,我們首先要有一個能容忍的肚量與修為,能容忍可疑的存在。其實有些事情不必急於去了解其真相,給對方足夠的時間去暴露自己的真實想法。

比如,當遇到自己比較喜歡的對象時,我們要控制自己去假設:她/他一定有很多追求者。這種假設就是急於想知道對方到底有多少崇拜者,也將自己之於不安全感中。

還比如,當聽對方談論異性朋友或舊戀人時,我們最好不要作任何評論。事實上,如果那些異性很有吸引力的話,他/她今天也不會坐在我們的面前。如果加以評論,講好的,對方認為我們酸溜溜,講不好的,對方又認為我們的說法不公平,這些都會使對方感到我們在嫉妒。只聽不講,讓對方感覺我們並不在乎。

若對方要參加朋友聚會、工作業務等活動,我們應予鼓勵,切勿刨根問底、了解何人參加。積極的鼓勵往往能使對方感到我們胸有成竹,不怕競爭,構成對方好奇,希望與我們更加深入地交往。

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This post was last modified on 2021年1月29日 19:04

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