中醫師診病後,對病人的飲食宜忌即做出原則性的囑咐,例如忌「生冷」、「油膩」等,這樣原則性的交代,可以節省很多時間。
至於「生冷」、「油膩」等包括了哪些飲食品,今分別舉例介紹如下。
主要是指各種動物的脂肪及肥肉。
這對於一切外感病及急性病實證(傷寒、溫病、傷風、感冒、瘧疾、發痧、黃疸、吐瀉、腳氣、喉痹、瘡癰、目疾等)、濕熱、痰飲、慢性脾胃病、慢性病伴有消化不良癥狀者均忌之。
慢性病消化力強,而現階段虛證者可以酌量食之。
指新鮮的禽肉或獸肉。
一切外感熱病及急性病實證時均忌之。熱病恢復期及虛證可以選食豬、牛肉,尤其是動物內臟,如肝、腰之類更為相宜。但豬頭肉、公雞、鵝肉等發物,其病者均不相宜。
急性病恢復期初進鮮肉時,應略加鹽罨制三四小時後再烹食。
包括河魚、海魚、鱉等—切水族,如鯉魚、鰱魚、鰻鱔、沙魚、海參、蝦、蟹、蟶子等,其產于海中者又稱為海鮮。
魚類多數具有滋補性能,所以外感卒病屬於實證者均忌之。
另一方面魚類多具有發病的副作用,李時珍說:「丹溪朱氏言諸魚在水無一息之停,皆能動風動火。」所以有哮喘、瘧、痢、疥瘡等病的人要忌多種魚腥,對海鮮尤忌。
其在熱病恢復期可酌食白鯗、鯽魚、鯔魚等以佐餐,惟海蛇能清熱化痰,開胃潤腸,諸病多不忌食。
至於海參、鮑魚、淡菜、乾貝、鰻、鱉之類,味厚補益力強,各種虛弱證可選食之。
蜆、蚌、螃蟹之類其性甚寒,脾胃虛寒者忌之。
指生薑、胡椒、花椒、辣椒、芥泥等辣味食品,都屬熱性,溫病熱證及陰虛內熱者均忌之,寒證可酌食。
包括西瓜、香瓜等生食的瓜類和各種水果。
傷寒、溫病有表證時、虛寒病證及脾胃弱者均忌之。傷寒、溫病表證解後,在化熱時期及雜病之熱證可選食西瓜、藕、梨、荸薺等水果以清熱解毒。
水果之偏於寒性者,如西瓜、柿子、柑子之類,見外感風寒、中氣虛寒、痰濕內阻、胸腹痞滿、產後、病後、瀉、痢、消化力弱,均非所宜。
果之偏於熱性者,如桃、梅、杏、李、楊梅、櫻桃之類,又能助火、生熱、釀痰,患熱證者忌之。
病中思食水果者,以蘋果、鮮藕為佳,可少少與之。其餘百合、蓮子、芡實等具有清補作用,熱病後陰虛或雜證之屬陰虛者,可煮食之。
指生菜(如拌萵苣、生拌黃瓜等),冷食(如冰棍、冰激凌及冷藏食物),以及瓜果等。見表證寒證,脾胃病均忌之。
指油煎食品,如油炸餅、熏魚等等,見外感時邪及內熱者患瘡瘍者均忌之。
指過咸、過甜、過鮮、味之過濃厚者,以及煙、酒、濃茶等。
對外感證、實證、熱證、濕證、哮喘、咳嗽、肝陽、消渴等病證均忌之。
養生者以淡飲食,薄滋味為貴。
指魚腥、公雞、鵝、蝦、蟹、豬頭肉、蘑菇、毛筍、酒精等能動風、發瘡、發瘧疾之物,均非病人所宜食。
如番薯、芋頭、熟栗、蓮子等食之壅氣之物。
凡熱病、黃疸、痰濕、中滿、痞悶、腳氣、消化不良症均忌之。
如竹筍、生栗、生白薯等,凡病中及消化不良者均忌食之。
指毛筍、芥菜、生萊菔等能消滯化痰的食品。
食之胃中易起嘈雜之感,凡虛體、有胃痛宿恙者及服食補品時均忌之。
指食鹽、及鹽腌食品、醬及醬制食品等。
凡患水腫、鼓脹病者忌之,其餘咳喘、肝陽等病宜清淡者,則宜低鹽食品,腌臘之品亦非所宜。
糖、蜜及其所制食品。
凡濕熱、嘔吐、痞滿、腹脹之屬於實證者均忌之,痧脹、濕熱、霍亂及消渴尤為大忌。
關於忌口,從病人來說,生活上受到限制,很不方便;另一方面,又顧慮到營養問題,自然會有很多人不同意這樣做,但是為了疾病的迅速痊癒,不能不克服一些困難。
至於營養方面,應當這樣來看問題,中醫的禁口規定,對急性病禁忌面較廣。
例如急性熱病表證時期,忌油膩、葷腥、魚鮮、辛辣(寒證不忌生薑)、瓜果、生冷、煿炙、厚味、發物、滯氣及硬固食物等,只能吃些流質,豆漿、藕粉、稀飯(視病人食慾而定)、蔬菜湯之類。
這是因為急性熱病初起大多數是食欲不振,消化力差,勉強進富於營養食物,未必對身體有益;其次,急性熱病初起是實證,宜攻不宜補,病體須抵抗外邪,不能再增加其消化負擔;再則急性熱病進行期的過程並不太長,而且自表證解後到恢復期,均逐漸縮小禁忌面,暫時性的減低營養,影響健康不太大。
為了早日恢復健康,應該使病人認識這些。
至於慢性病則禁忌面窄,僅僅是禁食某一部分食品,困難和影響身體營養當不至於太大,這是比較容易執行的。
地址:1/302 Stephensons Road,Mount Waverley VIC 3149
電話:9807 8904
手機:0411 745 680
This post was last modified on 2021年6月20日 22:30
Woolworths 近日已開始在 100 家商店進行重大新試驗,為顧客改變在家就餐的體驗,新州和維州的顧客幸運地率先嘗試。 Read More
昆州具有里程碑意義的《傾聽她的聲音》(Hear Her Voice)報告中提出的建議將獲得政府5600 萬澳元資金援助,其中包括 3460 萬澳元用於在全州範圍內根據新強制控制法對參與預防家庭暴力的一線組織進行培訓。 據《信使郵報》報導,昆州社會服務委員會(Queensland Council of Social Service,QCOSS)負責在未來五年內協助建立一個新家暴部門最高機構。 昆士蘭社會服務委員會將獲得 535 萬澳元,用於代表和倡導防止家庭暴力部門,並最終將這些專業知識發展成為一個獨立的機構。 QCOSS… Read More
新數據顯示,到 2023 年,四分之一的維州公立學校 10 年級學生將無法完成 12 年級學業,這是十年來輟學率最高的一年。 據《先驅太陽報》報導,公立學校高年級學生的留級率為 75%,而獨立學校 10 年級學生完成 12 年級課程的比例為 95%,天主教學校為 85%。… Read More