【註冊護士專欄】刷牙時的333法則

快樂生活除了提供適合大多數長者使用的自主管理模式以外，也提供了個案管理模式可以選擇。個案管理模式秉承快樂生活的一貫宗旨，堅持以更低的管理費率，更多的選擇權利，幫助長者最大程度使用居家養老津貼。在快樂生活，個案管理模式同樣不收取長者額外的附加費用和隱藏費用，所有安排的服務項目內容以及服務提供人員都是基於長者的個人要求和護理需求來考慮的。

目前，快樂生活個案經理團隊成員均為澳洲註冊護士，同時有著多年在養老機構工作的老齡護理行業經驗，解決過大量疑難問題，能夠根據長者實際情況和具體要求，做出最適合的處理。而當長者有了醫療相關的問題時，快樂生活的個案經理也能根據專業的背景知識給出準確的答覆。

快樂生活鼓勵長者嘗試使用費率更低的自主管理模式，但當長者的個人狀況，包括身體狀況、精神狀況、和生活狀況出現較大變化，護理需求明顯增加，需要使用種類更多且複雜的服務項目時，不願或無法與太多護理人員直接溝通聯繫時，則可以考慮轉為使用個案管理模式。快樂生活的個案經理能夠熟練使用國語、粵語、和英語等，流利地和不同文化背景的長者溝通合作。

快樂生活個案經理團隊充分發揮自身的專業優勢，開設了註冊護士專欄，就長者朋友們在日常生活中較為關心的話題進行分析和講解，讓大家可以學習到更多有用的相關知識，進一步提高居家養老生活的質量。

在本期專欄中，將向讀者朋友們介紹刷牙時的333法則。

333法則就是每天三餐結束後的三分鐘內要刷牙間至少要三分鐘 。

為什麼呢？

這是因為吃下去的東西，大部分都屬於酸性的物質，食物的殘渣停留在嘴裡、牙齒上，經過唾液、各種消化酶的作用，形成了一個酸性環境， 就好像對細菌門戶大開一樣，他們開始大量繁殖，會破壞口腔的健康。

而關於早上要不要一起床就刷牙的問題，其實答案是：並不必須，可以選擇在吃完早餐之後再刷牙。

那如果長者有活動假牙，應該要怎麼清潔呢 ？

活動式假牙的清潔方式 一般用專用牙刷或者假牙清洗液來清潔， 同時使用清水沖洗乾淨就可以了。

使用假牙專用牙刷清潔的時候，大刷頭刷洗大面積表面，小刷頭用於清洗假牙內側或者金屬牙鉤。

刷洗假牙完成後，使用假牙清清洗液浸泡10分鐘後 ，再用清水把假牙沖洗乾淨，就完成了。

不用的時候呢，需要把假牙放在裝水的容器中，同時保證水要蓋過假牙，就可以了。