新研究表明，增加一天公共假期或許有助於緩解澳大利亞的「倦怠危機」，近一半的澳人請過「健康病假」來應對這個問題。

倦怠（Burnout）並非病毒或細菌感染，而是一種身體、精神和情感疲憊的狀態，這可能與疾病同樣具有破壞性。

世界衛生組織將其描述為一種由長期工作壓力引起的現象，這種壓力使人們感到疲憊不堪、精力耗盡，並可能導致抑鬱和焦慮。

根據澳大利亞心理健康協會的數據，2023年，高達61%的澳人表示經歷過倦怠，位居世界首位。而全球平均水平為48%。

新州Mudgee地區旅遊局近日透露，根據6 月份對超過 1000 人進行的調查，47%的澳人至少請過一次「健康病假」，用於個人休息或度假。因此，72% 的受訪者希望增加公共假期，以此作為應對這一問題的一種方式。

「這些結果並不令我們意外，」Mudgee地區旅遊局首席營銷官 Beau Kassis 告訴澳新社，「我們知道，澳大利亞人比以往任何時候都更加緊張和疲憊。公共假期，尤其是長週末，是一年中為數不多的幾個時刻，可以保證我們享受休息。」

該旅遊局發起了一項請願活動，呼籲在新州設立一個新公共假期——「Mudgee星期一」，旨在對抗倦怠，支持心理健康，並使各州的長週末趨於一致。

根據該研究，57% 的澳大利亞人認為，每年增加一個長週末可以減少倦怠和壓力。

著名臨床心理學家兼研究員Anastasia Hronis博士也支持這項活動，「這是一個非常棒的倡議，它能讓澳人一邊欣賞美麗的鄉村風光，一邊享受從日常生活和工作中解脫出來，休息和恢復精力。」

Hronis表示，倦怠問題只會越來越嚴重，她補充說，72%的人希望多休息一天，這並不令人意外。「有些行業受到的影響比其他行業更大，例如醫療保健、教育和農業行業的從業人員。她告訴澳新社。

據澳大利亞心理健康協會稱，各行各業中40%的從業者表示自己經歷過倦怠，其中醫療保健專業人士尤為嚴重。該組織透露，2022 年，高達 84% 的醫護人員報告出現倦怠狀態，這一數字自 2020 年新冠疫情爆發以來一直居高不下。

編輯：黎辰