山海共枕，鮮食入懷｜巴林頓海岸藏在悉尼兩小時車程里的治癒秘境

上集：深山霧境與碧海浪濤，奔赴一場自然詩意之旅

當悉尼城市樓宇的喧囂漸漸被車窗甩在身後，向北驅車兩小時，一片揉碎了高山雨林、湖灣碧海、田園煙火的土地緩緩鋪展 —— 巴林頓海岸（Barrington Coast）。這裡沒有擁擠的網紅人潮，世界自然遺產雨林與綿長金灘同框，山泉瀑布與海產鮮味共生，既能踏浪追鯨，也能進山尋霧，是新南威爾士州獨一份能同時擁抱山林與大海的慢旅行勝地。

這片海岸的疆域十分遼闊，北端銜著雲霧繚繞的巴林頓高地（Barrington Tops）原始雨林，向南一路綿延至海豹岩（Seal Rocks）、福斯特（Forster）、奧德巴（Old Bar）的綿長沙灘，曼寧河（Manning River）與沃利斯湖（Wallis Lake）蜿蜒穿梭在村鎮之間，把山野的清冽與海洋的溫潤揉成一體。走巴克茨大道（Bucketts Way）這條百年觀光公路向內陸慢行，會途經剛斬獲 2026 年新州頂級旅遊城鎮銀獎的格洛斯特（Gloucester）小鎮；若偏愛公共交通，北海岸鐵路線（North Coast Railway）每日往返悉尼與布里斯班（Brisbane），溫厄姆（Wingham）、塔里（Taree）等小鎮皆可停靠，不必自駕，也能奔赴這場山海之約。

一、山野尋幽，赴一場雨林瀑布之約

巴林頓高地國家公園（Barrington Tops National Park）是整片區域的靈魂，作為列入世界自然遺產的岡瓦納雨林遺迹，千年南極山毛櫸遮天蔽日，青苔裹住巨石與古木，山澗溪流叮咚漫過青石，空氣里永遠浮動濕潤的松木草木香。園內最富傳奇色彩的觀景台雷蒙德・桑德博爾特觀景台（Thunderbolts Lookout），以昔日縱橫山林的傳奇叢林大盜桑德博爾特船長（Captain Thunderbolt）命名，晴日站在此處遠眺，層疊山林無邊無際，視野通透得能望見遠方海岸線。

想深度徒步，7 公里長的格洛斯特高地環線（Gloucester Tops Circuit）串聯三條步道，沿途散落野花、淺潭與小型飛瀑；而海拔 1400 米以上的魔鬼洞營地（Devils Hole），是新州海拔最高的露營地之一，冬日落雪時，雪桉林間一片素白，山海同覆薄霧，恍若闖入世外雪原。

整片海岸最震撼的自然奇觀，當屬埃倫伯勒瀑布（Ellenborough Falls）。200 米垂直落差，是新南威爾士州最高單級瀑布，也是南半球頂級瀑布之一。四條觀景路線適配所有出行人群：停車場旁的平台輕鬆俯瞰全貌；林間步道抵達崖邊，平視飛瀑垂落；若願意耗費腳力，沿 641 級石階下行至瀑布底部，水霧撲面而來，冰涼山潭藏在峭壁之下，伸手便能觸碰奔騰而下的山泉，雨後水量充沛時，轟鳴水聲能在山谷間回蕩數里。

除了深山秘境，區域內還有適合輕徒步的林間棧道：塞利托雨林木板路（Cellito Rainforest Boardwalk）僅四百米，木棧道浮在雨林地表，光斑透過樹葉縫隙灑落，盡頭直通細膩沙丘；百年紀念步道（Bicentennial Walk）全長四公里，沿福斯特海岸線延伸，串聯觀海平台、天然岩池與隱秘沙灘，走完全程，海風會洗去一身疲憊。

山地愛好者還能解鎖林間騎行樂趣，格洛斯特附近的巴林頓自行車公園（Barrington Bike Park）劃分初、中、高階賽道，穿梭在曠野與雨林之間，抬眼便是連綿高地，風穿過林木，自由又鬆弛。

二、逐浪觀海，邂逅海岸萬般浪漫

走出深山，金藍色的海岸線便撞入眼帘。巴林頓海岸散落數十片風格迥異的海灘，適配每一種海邊嚮往。福斯特主海灘（Forster Main Beach）、卵石海灘（Pebbly Beach）灘平浪緩，帶著孩子踩水拾貝再合適不過；九英裏海灘（Nine Mile Beach）、迴旋鏢海灘（Boomerang Beach）、藍伊海灘（Blueys Beach）浪涌溫柔，是衝浪愛好者的天堂，鹽浪衝浪學校（Saltwater Surf School）開設私教與團課，新手也能輕鬆站上衝浪板。海豹岩（Seal Rocks）人煙稀少，岸邊矗立百年燈塔，礁石堆藏著潮間岩池，退潮時能看見海星、小魚藏匿石縫，靜謐得只聽得見浪濤拍岸。

坦庫里岩池（Tuncurry Rock Pool）是天然形成的海水泳池，澄澈透亮，無風時海面像打磨過的藍寶石。每年五月至十一月，整片海岸進入座頭鯨遷徙季，霍克角觀景台（Cape Hawke Lookout）是絕佳觀鯨點位，巨大鯨群穿梭近海，時常上演躍身擊浪的震撼畫面。

想要換一種視角看海與湖，一定要搭乘沃利斯湖自由靈魂遊船（Free Spirit Cruise）。日間午餐航線穿行湖面，成群海豚常伴船身巡遊，水鳥低空掠過水麵；日落航線更值得期待，甲板配備完整吧台，落日把湖水染成蜜橘色，遠山、雲影、波光融為一體，氛圍感拉滿。也可選擇皮划艇漫遊邁爾河（Myall River），穿行紅樹林水道，偶遇覓食鵜鶘與水鳥，靜謐治癒。

三、四季流轉，藏在山海里的時序驚喜

這片海岸四季景緻全然不同，隨時奔赴都有新體驗。 夏日適合戲水衝浪，劃皮划艇漫遊沃利斯湖，鑽進巴林頓高地雨林躲避酷暑； 秋天氣溫涼爽，遊客稀少，自駕格洛斯特鄉間公路，逛酒莊農場，騎行山林步道，節奏舒緩鬆弛； 冬季是觀鯨與看山雪的黃金時節，巴林頓高地偶有薄雪覆蓋，埃倫伯勒瀑布水量充沛，山海冷暖景緻同時兼得； 春日山野野花盛放，漿果農場迎來採摘季，林間溪流清淺，徒步踏青氛圍感拉滿。

除此之外，區域內藏著厚重人文底蘊：格洛斯特少女山金礦（Mountain Maid gold mine）記錄 1876 年席捲當地的淘金熱潮；1912 年落成的詹姆斯劇院（James Theatre）是澳大利亞首座專用影院，至今仍定期放映影片；大湖牧場（Great Lakes Paddocks）時常舉辦現場音樂演出，在草地晚風裡聽歌小酌，是當地人私藏的休閑方式。

（上集完）

編輯：尹伊