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鍛煉線條更修長 悉尼最棒的普拉提工作室推薦
這種運動屬於一種綜合性訓練,身體核心部位的訓練是基礎,注重脊椎和肌肉的訓練,更強調意識與對肌肉以及身體的控制。如今,普拉提已成為減肥人士和明星們喜愛的運動之一。
2022年07月27日
醫療團隊(Clinical Team) 長者健康的護航者
最近有一位長者不慎在家摔倒了,他的家人即刻告訴了快樂生活的護理顧問,護理顧問隨即提出看家庭醫生,查看摔倒位置,確認長者穿的鞋,去看理療師這一些列專業建議後。值得欣慰,這位長者得到了很好的照顧,也知道如何避免再次摔倒的技巧。當長者對護理顧問表示感謝的時候,也詢問護理顧問,是不是醫療背景出身,如何這麼了解健康方面的訊息?
2022年07月20日
護士專欄|長者高血脂有什麼癥狀,70歲降血脂也不晚
高血脂,高血壓,高血糖俗稱「三高」在長者生活中是非常常見的,當長者在出現高血脂的時候,到底吃什麼東西的呢?應該多吃一些降血脂的食物才可以使我們的身體更加健康,同時要積極改變生活方式。
2022年07月20日
澳洲無酒精飲料消費正興起
2022年07月11日
新州吸煙率持續下降 使用電子煙年輕人數翻倍增長
2022年06月04日
冬季養生必吃的五種超級食物
2022年05月16日
十大最有營養食物名單出爐 肥豬肉上榜
2022年04月06日
護士專欄|這五件「微小」事情 能為您帶來長久的健康
每個人都希望健康長壽,年紀越大,對養生就越發關注。其實,不用刻意去追求長命百歲的方法,注意生活中五個微小的地方,會讓身體更健康哦!
2022年03月04日
中醫判斷健康的「九大標準」
2022年01月19日
澳洲長者第一健康殺手「冠心病」 |如何保護心臟健康?
澳大利亞健康與福利研究所數據顯示,澳大利亞長者的主要死因是冠心病,其次是痴呆症和阿爾茨海默病以及腦血管疾病。
2021年07月31日
專家警告別跟風!近來流行的「不喝水」飲食法可致命!
健身房老闆和健身大師Fred Liberatore表示,這種飲食方式「非常非常危險」 ,因為它在今年早些時候導致了一名俄羅斯模特兒死亡。
2021年04月28日
澳洲人幸福指數世界排名12,長壽排名第8!這樣吃更健康和長壽!
2020年09月29日
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