養生 - 澳洲生活網

老年人秋季如何養生

炎熱的夏季遠去，豐收的秋季來臨，季節交替之際養生保健需要多加註意。

2024年04月12日

澳洲超市3刀好物！預防老年痴呆有奇效

2023年11月25日

如何養生效果好？五個秘訣要記牢

養生，指的是通過各種方法達到增強體質，預防一些疾病，或者是改善一些慢性疾病，達到延年益壽作用的醫事活動。

2023年11月21日

3個簡單易行養生方法小動作帶來大健康

方法：每天清晨，搓熱雙手，以中指沿鼻部兩側自下而上，到額部兩手向兩側分開，經頰而下，可反覆10餘次，至面部微微發熱為度。

2023年11月13日

蛋黃膽固醇高？吃蝦皮補鈣？喝粥養胃？這些「養生坑」別再信了！

各種媒體上關於吃的「理論」層出不窮，卻往往各自為政，甚至大相徑庭，常常讓人無所適從，難免陷入營養誤區。

2023年08月11日

肝怕堵，心怕累，脾胃怕冷，腎怕缺水！

2023年06月24日

一天中最養生的兩個小時，你在幹嘛？

亥時，稱為「人定」時分，人定即人靜，即21時-23時之間。傳統中醫認為，亥時三焦經旺，三焦是六腑中最大的腑，具有主一身之氣、有疏通水道的作用。

2023年05月30日

人生病90％與寒濕有關！祛寒濕有辦法！快灸起來！

其實，世界上只有四種病——「風、寒、暑、濕」！什麼腦瓜疼、痛經、子宮肌瘤、關節炎……各種亂七八糟的病，皆源於這4個字。

2023年01月22日

中醫無絕症，只是你不懂

中醫無絕症？你中醫為啥這麼自大？若無絕症我們中醫應該拿了無數諾貝爾獎了，同時也不符合生老病死的自然規律啊！但在中醫學領域卻真有這樣的認識，要了解中醫學中此話的深刻內涵還得繼續談談中醫學的思維方法特點。

2023年01月02日

如何理解中醫的腎和西醫的腎

中醫的腎和西醫的腎是兩碼事，中醫的腎是一個器官和功能的集合群，西醫的腎，就是解剖的腎。中醫的腎的概念大於且包含西醫的腎的概念。

2022年11月05日

老年人心理與保健知識

老人養生中，保證心理健康亦是十分重要的，老年人已經步入了人生的最後階段，身體的各項健康指標也在慢慢的下降，所以做好老年人的養生保健工作是重中之重。

2022年11月02日

人之精華藏於眼目，久拖不治損傷大

古人認為，「天之精華本於日月，人之精華藏於眼目」，七尺之身不如一尺之面，一尺之面不如一寸之眼，眼為心之窗，人的七情六慾，皆藏於心而露於目。

2022年10月02日

老年人秋季如何養生

炎熱的夏季遠去，豐收的秋季來臨，季節交替之際養生保健需要多加註意。

澳洲超市3刀好物！預防老年痴呆有奇效

如何養生效果好？五個秘訣要記牢

養生，指的是通過各種方法達到增強體質，預防一些疾病，或者是改善一些慢性疾病，達到延年益壽作用的醫事活動。

3個簡單易行養生方法小動作帶來大健康

方法：每天清晨，搓熱雙手，以中指沿鼻部兩側自下而上，到額部兩手向兩側分開，經頰而下，可反覆10餘次，至面部微微發熱為度。

蛋黃膽固醇高？吃蝦皮補鈣？喝粥養胃？這些「養生坑」別再信了！

各種媒體上關於吃的「理論」層出不窮，卻往往各自為政，甚至大相徑庭，常常讓人無所適從，難免陷入營養誤區。

肝怕堵，心怕累，脾胃怕冷，腎怕缺水！

一天中最養生的兩個小時，你在幹嘛？

亥時，稱為「人定」時分，人定即人靜，即21時-23時之間。傳統中醫認為，亥時三焦經旺，三焦是六腑中最大的腑，具有主一身之氣、有疏通水道的作用。

人生病90％與寒濕有關！祛寒濕有辦法！快灸起來！

其實，世界上只有四種病——「風、寒、暑、濕」！什麼腦瓜疼、痛經、子宮肌瘤、關節炎……各種亂七八糟的病，皆源於這4個字。

中醫無絕症，只是你不懂

中醫無絕症？你中醫為啥這麼自大？若無絕症我們中醫應該拿了無數諾貝爾獎了，同時也不符合生老病死的自然規律啊！但在中醫學領域卻真有這樣的認識，要了解中醫學中此話的深刻內涵還得繼續談談中醫學的思維方法特點。

如何理解中醫的腎和西醫的腎

中醫的腎和西醫的腎是兩碼事，中醫的腎是一個器官和功能的集合群，西醫的腎，就是解剖的腎。中醫的腎的概念大於且包含西醫的腎的概念。

老年人心理與保健知識

老人養生中，保證心理健康亦是十分重要的，老年人已經步入了人生的最後階段，身體的各項健康指標也在慢慢的下降，所以做好老年人的養生保健工作是重中之重。

人之精華藏於眼目，久拖不治損傷大

古人認為，「天之精華本於日月，人之精華藏於眼目」，七尺之身不如一尺之面，一尺之面不如一寸之眼，眼為心之窗，人的七情六慾，皆藏於心而露於目。

熱門推薦

家居煥新正當時：Springvale Homemaker開啟年中大促與親子歡樂周末

Macgregor Homemaker：布里斯班南區，理想家居靈感聚集地

一場晚宴，點亮新生！Maroondah扶輪社Gala Night邀華人共襄善舉

墨爾本冬季生活方式指南：2026最值得打卡的八大親子活動

從森林到海邊：墨爾本9條公共交通可達的寶藏步道

墨爾本冬季人氣夜市Winter Night Market即將回歸

全年都能滑真雪！墨爾本將迎來全球首個「Snowtunnel」室內雪場

2026維州「最宜居地區」出爐：海濱小鎮Warrnambool榮登榜首

墨爾本中華婦女會辦慶祝母親節聯歡晚會

墨爾本68公頃秋日公園煥新開放新增「沙與水」主題探險區

老年人秋季如何養生

炎熱的夏季遠去，豐收的秋季來臨，季節交替之際養生保健需要多加註意。

澳洲超市3刀好物！ 預防老年痴呆有奇效

如何養生效果好？五個秘訣要記牢

養生，指的是通過各種方法達到增強體質，預防一些疾病，或者是改善一些慢性疾病，達到延年益壽作用的醫事活動。

3個簡單易行養生方法 小動作帶來大健康

方法：每天清晨，搓熱雙手，以中指沿鼻部兩側自下而上，到額部兩手向兩側分開，經頰而下，可反覆10餘次，至面部微微發熱為度。

蛋黃膽固醇高？吃蝦皮補鈣？喝粥養胃？這些「養生坑」別再信了！

各種媒體上關於吃的「理論」層出不窮，卻往往各自為政，甚至大相徑庭，常常讓人無所適從，難免陷入營養誤區。

肝怕堵，心怕累，脾胃怕冷，腎怕缺水！

一天中最養生的兩個小時，你在幹嘛？

亥時，稱為「人定」時分，人定即人靜，即21時-23時之間。傳統中醫認為，亥時三焦經旺，三焦是六腑中最大的腑，具有主一身之氣、有疏通水道的作用。

人生病90％與寒濕有關！祛寒濕有辦法！快灸起來！

其實，世界上只有四種病——「風、寒、暑、濕」！什麼腦瓜疼、痛經、子宮肌瘤、關節炎……各種亂七八糟的病，皆源於這4個字。

中醫無絕症，只是你不懂

如何理解中醫的腎和西醫的腎

中醫的腎和西醫的腎是兩碼事，中醫的腎是一個器官和功能的集合群，西醫的腎，就是解剖的腎。中醫的腎的概念大於且包含西醫的腎的概念。

老年人心理與保健知識

老人養生中，保證心理健康亦是十分重要的，老年人已經步入了人生的最後階段，身體的各項健康指標也在慢慢的下降，所以做好老年人的養生保健工作是重中之重。

人之精華藏於眼目，久拖不治損傷大

古人認為，「天之精華本於日月，人之精華藏於眼目」，七尺之身不如一尺之面，一尺之面不如一寸之眼，眼為心之窗，人的七情六慾，皆藏於心而露於目。

熱門推薦

澳洲超市3刀好物！預防老年痴呆有奇效

3個簡單易行養生方法小動作帶來大健康