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正在減肥嗎?無需拒絕,你只需選「好的碳水化合物」變行!
碳水化合物被分為「好碳水」和「壞碳水」兩種。根據BBC主持人圖爾根博士說,我們要以碳水化合物的顏色來分辨,「米色」的碳水化合物是被人們消費最多的碳水化合物。
2021年05月18日
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