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脊椎矫正术源自道家

道家古代修炼仕专门研究医术称道医,也即是中医。脊椎矫正术是道医本身修炼龙柔气功的实践成果,仿照龙的脊椎动态,活动脊椎达到自我修复矫正效果,同时促进气血畅通让中枢神经功能正常,乃致整体内外器官组织和筋肉骨胳全面健康。

学习道家龙柔气功,按照炼太极拳的身法要求去做。太极拳身法有四句口诀,依照运气的顺序,是涵胸拔背,收腹坐胯,提肛吊裆,虚领顶劲。以下细说这四句口诀身法要求:

涵胸拔背是吸气时放松胸腔,让吸入的空气可以经过肺部[把外气变成内气]下沉至腹部丹田。涵胸和含胸是一样意思,这是全身放松的前提。由于吸气时胸部内收和呼气时胸部前挺的相反动作,形成胸骨和背脊椎骨的收放合开和前后弯直运动和矫正效果,同时直接对心脏肝部等内脏产生按摩效应,加强了内脏的血气流通。

收腹坐胯,把内气收敛注入脊椎骨髓。 [腹松气沉入骨]和气注[命门穴],这是古人说的炼内丹和修炼精气神功夫。此时腰部脊椎外弯和尾阎椎骨内收,形成充分松弛的状态,最大限度地把注入脊椎骨髓[命门穴]的精气引向[会阴穴]。由于血气充盈在腰胯盘骨位置,加上缓慢不停的旋转运动产生按摩效应,对腹部的肠胃消化和吸收大有邦助,肾脏有充足血气的保养滋润,自然是生机盎然活力充沛。腰部脊椎直接得到矫正效果,保障功能可以正常活动,长期修炼壮腰健肾,绝无腰酸背痛肾亏虚弱等毛病产生。

 

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提肛吊裆,提肛是故意把肛门内收上提收紧屁股肌肉,吊裆是故意把阴部上提内收深入小腹之内。此时屁股如坐椅子,双膝微曲,身体重心大部分由足跟承受。这个动作是修炼[道家房中术]的关健,固精养肾,活动不泄,采阴补阳和采阳补阴一样,男女都可以修炼此功夫,绝无男性前列腺毛病女性生育系统等毛病,久炼返老还童,青春长驻,健康长寿。

虚领顶劲和灵气上冲神灌顶是同一意思。修炼精气神的过程是吸入外气即天地灵气,化为有益身体健康的精气,精气足自然精神够。因为这个呼吸运气过程是深入通过脊椎骨髓,精气神健康强壮是和脊椎骨髓的全身神经密切相连,全身骨髓健康大脑当然一定健康,神经系统功能正常,全身内外机体功能一定健康了。

万物生存都要不停地活动,不停地进行新陈代谢和自我更新修复的活动。流水不腐,生命在于运动,这一条是绝对真理。然而炼龙柔气功是把运动变得非常的缓慢,呼吸过程如龟一样缓慢深长,生命自然也会一样长久。

供稿:何威廉

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