為什麼凌晨1-3點總會「自然醒」?

一沾枕頭就睡著,一覺睡到大天亮,這種在很多人看來自然而然的事情,對那些失眠的人來說,簡直是奢望。
蓮福堂

一沾枕頭就睡著,一覺睡到大天亮,這種在很多人看來自然而然的事情,對那些失眠的人來說,簡直是奢望。

有時候並不是想熬夜,而是翻來覆去睡不著,好不容易睡著了,卻做夢不斷,凌晨1-3點就會醒來,醒來後再也睡不著。早上起床,感覺像睡了個假覺,全身昏沉無力。

如果只是偶爾的兩三次,也沒有什麼問題。但就怕經常出現這種情況,因為長期失眠,造成大腦長時間處於過度緊張的狀態之中,容易出現神經衰弱,甚至抑鬱,然後更睡不好,陷入惡性循環。

為什麼凌晨1-3點總會「自然醒」

中醫看來呀,經常凌晨1-3點自然醒,多半是肝臟堵住了。肝臟周圍的血管或組織出現病變或堵塞,導致了氣血流通不暢,從而出現半夜驚醒的現象。

而且,肝臟周圍經脈血管的堵塞,不僅會影響到睡眠質量,還會導致肝火過旺盛,使得體內有毒有害的物質無法及時的排出體外,進而誘發一系列的病症。

中醫反覆強調:肝經堵塞,除了凌晨自然醒,還會有以下典型信號:

1、腹部:總是腰酸背痛、水桶腰明顯、愛放屁;

2、皮膚:臉上長粉刺,後背油膩、長痘;

3、眼睛:眼袋、黑眼圈、眼睛乾澀、紅腫;

4、口腔:口腔異味,早起口苦、口臭;

5、出汗:夜間盜汗,小腿抽筋;

6、睡眠:睡眠困難、頭暈腦脹、心煩、胸悶氣短;

7、情緒:情緒抑鬱、總是悶悶不樂,愛嘆氣;

8、頭髮:兩鬢長大量白髮、頭髮愛掉;

失眠長期不管不顧,這幾種疾病遲早找上門。如果您也有這些癥狀,就要先解決肝臟經脈堵塞的問題,補一下自己的肝血,這樣才能更好的解決失眠問題。

蓮福堂

蓮福堂中醫井妍萍是在90年初畢業於黑龍江中醫藥大學,曾在黑龍江省中醫醫院從事中醫臨床工作多年。歷任科主任,副主任中醫師。1999年,曾被國家中醫藥管理局選派為赴瑞士中醫專家組成員,赴瑞士工作多年。2005年後曾在紐西蘭行醫12年。井醫師擅長針葯並用,治療各種急慢性疼痛,內科常見病多發病。尤其對婦科兒科疾病有較深入的研究,對婦科不孕不育,產前產後調理,兒科常見病,濕疹、消化不良等疾病,總結了一套行之有效的診治方法,療效顯著。

電話: 03 9807 8904

網站: https://www.lotushealthau.com/

地址: 1/302 Stephensons Rd, Mount Waverley VIC 3149

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