過去5年，一籃子普通食品的價格上漲了20%以上。而且，如果某種商品的價格沒有上漲，那麼你買到的商品的量很可能會減少。

這被稱為「縮水通脹」，澳大利亞競爭與消費者委員會發現，從穀物、十字麵包、玉米片、醬料、餅乾到清潔用品，各種商品都「瘦身」了。

然而，購物者有很多方法可以獲得更優惠的價格，首先要了解超市引誘我們買更多商品的一些策略。

以下是每周省錢的10個妙招。

1. 列清單購物

超市喜歡那些漫無目的地在貨架間徘徊，把不必要的物品塞進購物車的人。這是衝動購物，可以通過列一份購物清單、只購買清單上的東西來避免這種情況。

2. 不要每天都購物

專家表示，每周只購物一兩次可能會減少你的支出。每天或每兩天下班後去超市，會增加購買不需要商品的風險。

3. 明智地使用單價

超市必須標明商品的單價，即每公斤或每升等計量單位的成本。

在選擇包裝尺寸之前，請務必查看單價，因為它可能會告訴你，即使某件商品特價打八折或七折，其性價比仍然可能低於購買大包裝的同類產品。

反之，有時某件商品特價，購買兩件比購買大包裝的更好。

仔細查看單價。但大多數情況下，大包裝的商品性價比最高，在購買不易腐爛的商品時，了解這一點可以成為一種省錢的好方法。

4. 讓人工智慧做跑腿工作

使用人工智慧創建你的每周膳食計劃，並讓它包含成本更低的餐點。例如，我們讓谷歌的 Gemini 創建一份為期5天的晚餐計劃，其中包含3頓家庭晚餐，每頓花費不到 20 澳元。

它會創建一份計劃，並提供建議，告訴你應該去哪家超市購買部分產品，以及餐點和簡單的食譜。

然後再讓它根據這份計劃創建一個購物清單，這樣你去商店購物時，既能減輕你的心理負擔，又能省錢。

5. 貨比三家

超市貨架上的商品擺放位置很重要，食品雜貨製造商會花錢購買好的貨架位置，所以他們必須想辦法提高價格來收回這筆成本。貨比三家通常會找到最划算的商品。

6. 線上購物也行

在超市購物時，你對自己不放心嗎？不妨考慮一下在線購物，這樣你就可以創建購物清單，隨時查看支出，輕鬆查看特價商品，並根據你日常購物習慣收到提醒。

「點擊提貨」功能可以超市工作人員備好商品，然後你稍後再從超市的專用停車場提貨。你也可以選擇送貨上門。如果你可以靈活安排送貨時間，就能獲得更便宜的價格。

7. 應用程序

一些應用程序（App）非常擅長為購物者省錢。有些應用會顯示特定一周內所有半價促銷的商品——方便你在制定購物清單時查看。

Half Price應用程序會突出顯示 Coles 和 Woolworths 的五折優惠，Frugl 會顯示兩大超市以及 Aldi 和 IGA 的折扣，而 ShopFully 則會顯示最新的超市商品目錄。

8. 按季節購物

購買水果蔬菜時，反季節農產品的價格可能比應季產品貴兩到三倍。一年中某些時候對菜單進行一些小的調整就能省下不少錢。

9. 累積獎勵積分

Woolworths 的「Everyday Rewards」計劃和由 Coles 和 Wesfarmers 共同擁有的「 Flybuys」 等計劃有時會因收集消費者的支出數據而受到批評。

但另一方面，這些計劃仍然非常受歡迎，共有約 2500 萬會員，而且使用方便——只需在超市收銀台或其他參與活動的零售商處掃描會員卡或使用應用程序即可。

累積的積分可以轉換為飛行常客積分、購物折扣、旅行和獎勵商店產品，在特別優惠中，每消費一澳元就能賺取多倍積分。

10. 不要只考慮品牌

連鎖超市的自有品牌通常價格更便宜，而且質量通常與知名品牌相近。很多情況下，它們值得一試。如有需要，你隨時可以換回更貴的品牌。

編輯：黎辰