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護士專欄|骨質疏鬆症防治存在這些誤區，你需要知道！
骨質疏鬆症對於中老年人都不陌生，很多人正在骨質疏鬆防治的過程中。通常情況下，人在40歲以後，由於飲食結構不合理、缺少運動、疾病、不良的生活習慣、內分泌等因素使骨骼不斷流失。特別是絕經後女性，骨量流失更加嚴重。
2022年03月11日
護士專欄|這五件「微小」事情 能為您帶來長久的健康
每個人都希望健康長壽，年紀越大，對養生就越發關注。其實，不用刻意去追求長命百歲的方法，注意生活中五個微小的地方，會讓身體更健康哦！
2022年03月04日
護士專欄|健康養老的要素
在澳大利亞，65 歲以上老年人的數量迅速增長。許多人直到 80 和 90 多歲都還過著豐富多彩的生活。
2022年03月02日
護士專欄|老年慢性支氣管炎的預防
慢性支氣管炎，簡稱慢支，是指氣管、支氣管粘膜及其周圍組織的慢性非特異性炎症。臨床上以咳嗽、咳痰、或件有喘息及反覆發作的慢性過程為特徵，病情緩慢進展，常並發阻塞性肺氣腫，肺原性心臟病。
2022年02月25日
護士專欄|長者牙齒脫落 很可能是口腔疾病
在澳洲，超過 60% 的 75 歲以上的澳大利亞人患有牙齦疾病，超過三分之一的人牙齒完全脫落，如果澳大利亞老年人缺乏足夠的口腔保健，可能會對他們的健康產生嚴重影響。
2022年02月18日
護士專欄|速凍食品怎樣吃最安全
最近有一則新聞，一家人過年吃了2包速凍餃子，然後都出現了腹瀉、嘔吐的情況。
2022年02月04日
護士專欄|長者夏季養生提倡吃五瓜
澳洲炎熱的夏天開始了，超市和水果鋪上出現了很多夏季瓜果，垂涎三尺。我們為長者整理5類夏天可以吃的水果。
2022年01月26日
護士專欄|長者過年 除了防病毒，還要注意這些
2022年01月21日
護士專欄|腦中風的前兆和預防方式
腦中風又叫「腦卒中」，主要是因為腦內動脈狹窄，或者是出現閉塞和破裂等情況，進一步就引起腦血液循環發生了障礙，時間久的話還會導致大腦永久性功能障礙。
2022年01月12日
護士專欄｜9條建議讓長者遠離孤獨
2018 年的數據表明，澳大利亞65 歲以上的老年人中至少有 13% 感到孤獨，而 75 歲以上的老年人比其他任何年齡段的人都更有可能感到孤獨。 此外，65 歲以上的老年人中至少有 8% 與社會隔絕。長者要想把日子過得熱熱鬧鬧，不妨記住下面12條黃金律。
2021年12月20日
護士專欄|消化不良怎麼辦?
「消化不良」一般指中上腹或腸胃不適的徵狀，包括上腹痛、作悶、胃脹、食欲不振、反酸、噯氣等。
2021年12月16日
護士專欄｜長者常見的健康誤區
長者非常關心自己的健康，所以會獲取很多健康、養生的信息。但是在信息大爆炸的網路時代，有很多不正確的健康被大家傳播，我們澄清了多個健康誤區，供大家閱讀。
2021年12月06日
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