天朗氣清，大家都不再宅，而是選擇各種各樣的運動。但是每次運動過後，總是會出現膝關節腫脹的情況，甚至還伴有疼痛。

去醫院就診後，醫生說這是膝關節滑膜炎，需要讓膝蓋進行休息治療，才能緩解。可是當再次運動後又會出現，很是鬧心。膝關節滑膜炎為何如此頑固？又該如何治療？

一。什麼是滑膜炎？

通常所說的滑膜炎，往往指無菌性滑膜炎，也就是沒有明確細菌感染的滑膜炎。其致病原因主要為受傷後關節內損傷或慢性勞損積累等。無菌性滑膜炎經治療後可以消除不適癥狀，但由於患者膝關節內已有損傷或炎症病灶，所以往往因為膝關節活動量大或用力不當導致滑膜炎複發。而對於有細菌存在的感染性滑膜炎，通常是可以治癒的。

二，滑膜炎如何治療？

藥物治療

以激素，非甾體類抗炎鎮痛葯為主，主要分為口服與外用兩大類。此類藥物均為對症處理，對緩解疼痛和局部炎症反應有作用，但對徹底解決病因無明顯效果。

理療

如超短波，中低頻電療，蠟療等，都是促進關節積液吸收比較有效的方法。

抽取關節腔積液培養後針對用藥

任何進入關節腔的治療，都必須在嚴格的無菌操作下進行。如果在消毒條件不好的情況下抽取積液，非常容易引起關節腔的感染，造成嚴重的後果。因此，一定要到正規醫院進行此操作。

關節腔注射

封閉，玻璃酸鈉注射液等，主要起緩解癥狀，促進損傷部分自行修復的作用。

手術治療

若滑膜炎經保守治療後反覆遷延發作，可考慮手術切除滑膜。

三，滑膜炎注意事項

一旦診斷有滑膜炎，應減少運動量，避免長期劇烈運動，防止膝關節損傷加劇;

每周適當進行體育鍛練，促進關節液進入軟骨，維持軟骨的新陳代謝;

減輕體重，注意膝關節保暖，控制飲食尿酸防止誘發痛風;

一旦運動時出現不適，應立刻停止，若癥狀繼續加重，應及時就醫。

四，滑膜炎御方措施

滑膜炎早期應卧床休息，抬高並制動患肢，避免負重。

加強鍛練股四頭肌是重要而有效的治療措施，有利於關節積液吸收，防止股四頭肌萎縮，預防滑膜炎反覆發作，對恢復膝關節屈伸功能有積極作用。

飲食方面，可適量多食動物血，蛋，魚，蝦，豆類製品，土豆，牛肉，雞肉等富含組氨酸，精氨酸，核酸和膠原的食物等。此外，應減少飲酒和咖啡，茶等飲料，注意避免被動吸煙，以免加劇關節炎惡化。

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供稿：明醫堂

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開診時間：周一至周六9:3000-18

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